Education, study and knowledge

110-те най-добри фрази на позитивната психология

Да имаме по-позитивна представа за света е полезно не само за подобряване на начина, по който живеем изправяме се пред проблемите, но и да образоваме ума си и да бъдем по-състрадателни към себе си себе си.

За да улесним намирането на вдъхновение в този смисъл, тук ще прегледаме няколко от най-добрите фрази на позитивната психология, коментира.

  • Свързана статия: „Позитивна психология: Как можеш да бъдеш наистина щастлив?“

Най-вдъхновяващите фрази на позитивната психология

Психологията е много полезен инструмент да се превъзпитаме и да намерим мотивацията, която можем да загубим поради сътресенията на ежедневието. Поради тази причина предлагаме компилация с най-добрите фрази на позитивната психология, които ще ни дадат по-добра визия за живота ни.

1. Доверяването на себе си не гарантира успех, но ако не го направите, гарантира провал (Албърт Бандура)

Винаги трябва да се доверяваме на способностите си.

2. Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят умствените си нагласи (Уилям Джеймс)

instagram story viewer

Ние сме резултат от това, което мислим.

3. Радостният живот е индивидуално творение, което не можете да копирате от другите. (Михали Чиксентмихали)

Вие сте отговорни за това как живеете живота си.

  • Може да се интересувате: „Състояние на потока (или състояние на потока): как да постигнете максимална ефективност“

4. Добрият живот е процес. Не просто състояние на съществуване. (Карл Роджърс)

Всеки ден трябва да полагате усилия, за да знаете как да се наслаждавате на живота.

5. Животът е най-добрата ви възможност да бъдете повече, да растете и да се наслаждавате. (Варнава търг)

Животът е красив и пълен с много възможности.

6. Повечето хора не искат свобода, защото свободата предполага отговорност, а повечето хора се страхуват от отговорност. (Зигмунд Фройд)

Отговорността е тема табу за много хора.

7. Следвайте сърцето си, но вземете ума си със себе си. (Алфред Адлер)

Комбинирайте чувствата си с мисли, така че пътят да бъде успешен.

8. Нека вашата усмивка промени света, но не позволявайте на света да промени вашата усмивка. (Мишел Стайлс)

Можете да промените другите с начина си на съществуване, но не позволявайте на другите да променят същността ви.

9. Учете се от миналото, живейте в настоящето и работете за бъдещето. (Джойс Майер)

За да имате добро бъдеще, трябва да живеете пълноценно всеки ден и да се учите от допуснатите грешки.

позитивни психологически цитати

10. От нашите уязвимости идват силните ни страни. (Зигмунд Фройд)

Не се страхувайте от слабостите си, просто се изправете срещу тях и ще разберете силните си страни.

11. Ние не сме затворници на миналото. (Мартин Селигман)

Не оставайте в миналото, просто се поучете от него и продължете напред.

12. Вечният оптимизъм е умножител на силата. (Колин Пауъл)

Ако упражнявате оптимизъм ежедневно, успехът е гарантиран.

13. Положителното мислене е нещо повече от лозунг. Променете начина, по който се държим. (Харви Маккей)

Ако промените начина си на мислене, това ще промени поведението ви и следователно начина, по който виждате живота.

14. Предполагам, че е изкушаващо да третираш всичко като пирон, ако единственият инструмент, който имаш, е чук. (Ейбрахам Маслоу)

Не позволявайте на житейските ситуации да ви влияят, просто се борете, за да продължите напред.

15. Един ум не може да бъде разбран без култура. (Лев Виготски)

Знанието е от съществено значение за успеха.

16. Когато най-интензивните конфликти бъдат преодолени, те оставят усещане за сигурност и спокойствие, което не се нарушава лесно. (Карл Юнг)

Преодолявайки трудни моменти, самочувствието се повишава.

17. Изпратеното съобщение не винаги е полученото съобщение. (дева сатир)

Посланието, което се дава на живота, не винаги е взаимно.

18. Вие сте това, което правите, а не това, което казвате, че ще правите (Карл Юнг)

Нека вашите действия говорят вместо вас.

19. Слабата воля се превръща в речи; силният, в действия (Гюстав Льо Бон)

Слабохарактерността не носи това, което искаме, напротив, трябва да сме категорични във всичко, което се предлага.

20. Любовта и щастието са за хората това, което са водата и слънцето за растенията. (Джонатан Хайд)

Да бъдеш щастлив и да се чувстваш обичан е енергията, която движи пътя.

21. Хората се нуждаят един от друг. Колкото по-рано го научим, толкова по-добре. (Ерик Ериксън)

Работата в екип дава по-добри резултати.

22. Да живееш означава да се раждаш всеки момент. (Ерих Фром)

Всеки изгрев е възможност да живеем пълноценно.

23. Когато трябва да направим избор, а не го направим, това вече е избор. (Уилям Джеймс)

Когато решите да се промените, вече сте направили първата стъпка.

24. Всички искаме щастие без болка, но не можете да имате дъга без малко дъжд. (Анонимен)

Щастието идва ръка за ръка с някои болезнени моменти.

  • Свързана статия: „75-те най-добри фрази на емоционалната интелигентност“

25. В живота понякога печелиш, понякога се учиш. (Джон Максуел)

Животът е не само победа, той има и учения.

26. Способността да бъдем в настоящия момент е основен компонент на психичното здраве. (Ейбрахам Маслоу)

Ако искате да живеете в настоящето, насочете и ума си към настоящето.

27. Бъдете това, което сте и кажете това, което чувствате, защото тези, които се разстройват, нямат значение, а тези, които имат значение, няма да се разстроят. (Фриц Пърлс)

Никога не спирайте да бъдете себе си и да казвате това, което чувствате и мислите.

28. Положителното мислене ще ви позволи да правите всичко по-добре от негативното. (Зиг Зиглар)

Обградете се с мисли, които генерират мир и ви помагат да продължите напред.

29. Никога не са ви учили как да говорите с жестовете си, но сте били научени да говорите с думи. (Пол Екман)

Внимавайте какво говорите, думите са нож с две остриета.

30. Дори когато не е напълно постижимо, ставаме по-добри в опитите си да преследваме по-висока цел. (Виктор Франкъл)

Не става дума за обсебване от успеха, а за това да се наслаждавате на продължаващия растеж.

31. Трябва да се научим да живеем с несигурност. (Герд Гигеренцер)

Несигурността винаги ще бъде част от живота ни.

32. Тайната на човешкото съществуване е не само да живееш, но и да знаеш за какво живееш (Фьодор Достоевски)

За да бъдете щастливи, трябва да живеете живота си по такъв начин, че да се чувстваме удовлетворени от това, което правим.

33. Ако искаш да бъдеш мъдър, научи се да питаш разумно, да слушаш внимателно, да отговаряш спокойно и да мълчиш, когато нямаш какво да кажеш. (Йохан Каспер Лаватер)

Придобиването на мъдрост не е свързано само със знанието, но го надхвърля.

34. Най-доброто упражнение е да бъдете честни със себе си. (Зигмунд Фройд)

Можеш да лъжеш другите, но никога себе си.

35. Запомнете: всичко се учи чрез проба и грешка. (Уолтър Ризо)

Трябва да се учим от собствените си грешки.

36. Истината има структурата на фикцията. (Жак Лакан)

Това, което е истина за мнозина, за други е лъжа.

37. Образованието е това, което оцелява, когато сте забравили какво сте научили. (Б. Е. Скинър)

Да си образован е много по-добре, отколкото да имаш богатство от знания.

38. Радвайте се на малките неща в живота, един ден ще разберете, че те са най-великите. (Робърт Браулт)

Важни са и малките неща, които ни дава животът.

39. Големите промени обикновено са придружени от силно разтърсване. Това не е краят на света, а началото на нещо ново. (Анонимен)

Не се страхувайте от промените, те са част от живота.

40. Думата щастлив би загубила значението си, ако не беше балансирана от тъга. (Карл Юнг)

Щастието и тъгата работят заедно, нито едното не оцелява без другото.

41. Парите не ви купуват щастие, но липсата на пари със сигурност ви купува нещастие. (Даниел Канман)

Парите не са най-важното нещо в живота, но помагат много.

42. Ако индивидът е интелектуално пасивен, той няма да бъде морално свободен. (Джон Пиаже)

Практикуването на това, което научаваме, е това, което оформя нашите действия.

43. Истинският търсач расте и се учи и открива, че той винаги е първичен отговорен за това, което се случва. (Хорхе Букай)

Никога не спирайте да търсите това, което ще ви доведе до успех.

44. Няма причина човек да не може да бъде научен да мисли. (Б. Е. Скинър)

Всеки човек е уникален, както и начинът му на мислене.

45. Животът е течен и променящ се процес, в който нищо не е фиксирано. (Карл Роджърс)

Животът е пътуване с безкрайни пейзажи, някои красиви, а други не толкова.

46. Най-опасните думи са "никога", "всичко", "нищо" и "винаги". И това е така, защото те никога не оставят опции. (Уолтър Ризо)

Премахнете от речника си тези думи, които не добавят, а изваждат.

47. Успехът изисква постоянство, способността да не се отказваш пред лицето на провала. Вярвам, че оптимистичният стил е ключът към постоянството. (Мартин Селигман)

Упоритостта и постоянството са ключът към успеха.

48. Интелигентността е това, което използвате, когато не знаете какво да правите. (Джон Пиаже)

Винаги има опции, просто трябва да ги намерите.

49. Ако промените начина, по който виждате нещата, вие ще промените нещата, които виждате. (Уейн Дайър)

Само вие можете да промените нещата, просто като ги погледнете от различна гледна точка.

50. Творчеството изисква смелост да се откажете от сигурността. (Ерих Фром)

Има неща, които се решават само с известна креативност.

51. Повечето социални действия трябва да се разбират в техния контекст, тъй като те губят смисъл, ако са изолирани. (Соломон Аш)

Трябва да работите заедно, за да постигнете целта.

52. Всичко, което си струва да бъде преподавано, може да бъде представено по различни начини. Тези множество начини могат да ни накарат да използваме множеството си интелекти. (Хауърд Гарднър)

Винаги има стратегии за преподаване на нещо.

53. Нищо не става случайно. Няма такова нещо като късмет. Има смисъл зад всеки малък факт. Може да не може да се види ясно веднага, но ще бъде скоро. (Ричард Бах)

Късметът е отражение на упорит труд и постоянство.

  • Може да се интересувате: „75-те най-добри фрази за психологията... и значението му"

54. Колкото по-добре се чувствате за себе си, толкова по-малко ще имате способността да го показвате. (Робърт Хенд)

Ако се приемете такъв, какъвто сте, няма да имате нужда да се обяснявате.

55. Изчезването на чувството за отговорност е най-голямата последица от подчинението на властта. (Стенли Милграм)

Отговорността е ценност, която малцина прилагат на практика.

56. Предубеждението, за разлика от обикновената грешка, е активно устойчиво на всички тестове, които биха го разрушили. (Гордън У. Олпорт)

Не бъдете предубедени към нищо и никого.

57. Ако искате наистина да разберете нещо, опитайте се да го промените. (Кърт Луис)

Променете нещата, които можете да направите, не се обезсърчавайте.

58. Щастието е, когато това, което мислиш, казваш и правиш, е в хармония. (Махатма Ганди)

Да бъдеш напълно щастлив е трудна задача.

59. Не съм в този живот, за да отговарям на очакванията на другите хора, нито смятам, че светът трябва да отговаря на моите. (Фриц Пърлс)

Всеки човек е отговорен да отговаря само на своите очаквания.

60. Съществува отрицателна корелация между възстановяването и психологическата терапия: колкото повече психологическа терапия, толкова по-малко възстановяване на пациента. (Ханс Айзенк)

Психологическите терапии са ефективни само ако има положителни мисли.

61. Хората имат мотиви и мисли, които не осъзнават. (Албърт Елис)

Негативните мисли са част от хората.

62. Никога не е късно да бъдеш това, което искаш. (Джордж Елиът)

Няма възраст, за да се научиш да растеш.

63. Един ум не може да бъде разбран без култура. (Виготски)

Знанието и умът вървят ръка за ръка.

64. Надеждата е най-незаменимата добродетел, присъща на състоянието да си жив. (Ерик Ериксън)

Надеждата е нещо, което надделява дори в трудностите.

65. Ако дадете най-доброто от себе си, няма да съжалявате. (Джордж Халас)

Във всичко, което правите, давайте най-доброто от себе си.

66. Когато приема това, което съм, ще стана това, което бих могъл да бъда. (Лао Дзъ)

Приемайки себе си такъв, какъвто сте, ще имате голяма сила.

67. Познаването на собствената ви тъмнина е най-добрият метод за справяне с тъмнината на другите хора. (Карл Юнг)

Когато се научите да познавате слабостите си, тогава ще можете да помагате на другите.

68. Никога не си мислете, че знаете всичко. Без значение колко високо се цените, винаги имайте смелостта да си кажете: Аз съм невеж. (Иван Павлова)

Никога не вярвайте на себе си повече от останалите, можете да получите не много приятна изненада.

69. Психологията, за разлика от химията, алгебрата или литературата, е наръчник за вашия собствен ум. Това е ръководство за живота. (Даниел Голдщайн)

Ако имате проблем, не се колебайте да отидете на психолог, той ще ви помогне много.

70. Единствените нормални хора са тези, които не познавате много добре. (Алфред Адлер)

Всеки човек има различен начин на съществуване.

71. Това, което човек може да стане, трябва да бъде. (Ейбрахам Маслоу)

Винаги имайте предвид какво искате да постигнете.

72. Ако търсите човек, който да промени живота ви, опитайте да се погледнете в огледалото. (Анонимен)

Вие сте единственият човек, който може да промени живота ви.

73. Чрез другите ние ставаме себе си. (Лев Виготски)

Има хора, които са толкова специални, че ни помагат да бъдем по-добри.

74. Умът не доминира над тялото, а става тялото. тялото и умът са едно нещо. (Кандис Пърт)

Стремете се да обедините тялото и ума си, промените ще бъдат отлични.

75. Винаги трябва да отваряте ума си, преди устата си. (Аристофан)

Преди да говорите, трябва да помислите.

76. Докато знаете кой сте, не е нужно да доказвате нищо на никого. (Анонимен)

Доверете се на способностите си.

77. Рискът от лошо решение е за предпочитане пред ужаса от нерешителността. (Маймонид)

По-добре е да се провалиш, отколкото да не опиташ.

78. Има три фрази, които ни пречат да продължим напред: трябва да се справям добре, трябва да се отнасяш добре с мен и светът трябва да е лесен. (Албърт Елис)

Не изисквайте повече от себе си, отколкото можете да дадете.

79. Когато отделяме време, за да забележим нещата, които вървят добре за нас, това означава, че получаваме малки награди през целия ден. (Мартин Селигман)

Намерете време да се насладите на това, което животът ви дава.

80. Даването произвежда повече щастие от получаването, не защото е лишение, а защото в акта на даване е изразът на моята жизненост. (Ерих Фром)

Съсредоточете се върху даването, вместо да очаквате да получите нещо в замяна.

81. Хората, които вярват, че имат силата да упражняват известна степен на контрол върху живота си, са повече по-здрави, по-ефективни и по-успешни от тези, които нямат вяра в способността си да правят промени техните животи. (Алберт Бандура)

Ако се доверите на способностите си, светът се отваря напълно.

  • Свързана статия: „165 мъдри фрази за размисъл върху живота“

82. Нищо не дава на живота по-голяма цел от осъзнаването, че всеки момент на осъзнаване е ценен и крехък дар. (Стивън Пинкър)

Всеки момент е дар, който трябва да се цени.

83. Ако не вярваме в свободата на словото за хората, които презираме, ние изобщо не вярваме в нея. (Ноам Чомски)

Всеки има право на мнение, дори и тези, които не са прави.

84. Това, което правите, прави разликата и вие трябва да решите каква разлика искате да направите. (Джейн Гудол)

Вашите действия са това, което бележи промените в живота ви.

85. Безпокойството трябва да ни води към действие, а не към депресия. (Карън Хорни)

Ако нещо ви притеснява, съсредоточете се върху решението.

86. Имаме два ума, един, който мисли, и един, който чувства. (Даниел Големман)

Това, което мислите и чувствате, трябва да е последователно.

87. Това, което едно дете може да направи, като си сътрудничи днес, то може да направи само утре. (Лев Виготски)

Днешните стъпки ще бъдат утрешното постижение.

88. Благосъстоянието не се постига чрез скриване на слабостите ни, а чрез изпъкване на силните ни страни. (Анонимен)

Покажете слабостите си без никакъв страх и хванете силните си страни.

89. Животът започва на всеки пет минути. (Андреу Буенафуенте)

Винаги има възможност да скъсате с миналото и да започнете наново.

90. На гениите се възхищават, на мъжете със здраве завиждат, на хората с власт се страхуват; но се вярва само на мъже с характер. (Алфред Адлер)

На гениите се възхищават, на мъжете със здраве завиждат, на хората с власт се страхуват; но се вярва само на мъже с характер. (Алфред Адлер)

91. Да бъдеш уязвим не означава слабост. Този мит е много опасен. (Брене Браун)

Уязвимостта не е въпрос на слабост.

92. Животът не е да имаш повече, а да живееш. (Ник Вуйчич)

Щастието не се състои в това да имаш много, а да знаеш как да живееш с това, което имаш.

93. Любопитният парадокс е, че когато приема себе си, мога да се променя (Карл Роджърс)

Едва когато се приемем такива, каквито сме, наистина се променяме.

94. Хората се притесняват не от нещата, а от гледните точки, които приемат за тях. (Епитет)

Смущение има само когато имате различни гледни точки.

95. Моите грешки бяха семена. (Александър Ходоровски)

Допуснатите грешки са опит, който помага да се изгради по-добро бъдеще.

96. Само тези интензивни конфликти и тяхното разпалване са необходими, за да се получат ценни и трайни резултати. (Карл Юнг)

Трудните проблеми и постоянната борба ни помагат да вървим по правилния път.

97. Изчезването на чувството за отговорност е най-голямата последица от подчинението на властта. (Стенли Милграм)

Без чувство за отговорност, ние сме лесна мишена за други хора.

98. Когато гледам света съм песимист, но когато гледам хората съм оптимист. (Карл Роджърс)

Светът може да е лошо място, но хората все още запазват частица човечност.

99. Твърдо вярвам, че когато съм позитивен, това не само ме прави по-добър, но и хората около мен по-добри. (Харви Маккей)

Позитивизмът засяга не само тези, които го притежават, но и тези около тях.

100. Във всеки ден има 1440 минути. Това означава, че имаме 1440 ежедневни възможности да окажем положително въздействие. (Лес Браун)

Не трябва да пропускаме възможностите, които ни се предоставят.

101. Контролът на съзнанието определя качеството на живот. (Михали Чиксентмихали)

Ако можем да контролираме мислите, можем да контролираме всичко.

102. Който е щастлив, прави и другите щастливи. (Ана Фройд)

Щастието е заразно.

103. Страховете ни не спират смъртта, а живота. (Елизабет Кублер Рос)

Страховете ни пречат да постигнем мечтите си.

104. Колкото по-добре се чувствате за себе си, толкова по-малко чувствате необходимостта да го показвате. (Робърт Хенд)

Ако приемеш такъв, какъвто си, нищо не може да ти навреди.

105. Можем да пренебрегнем тези различия и да приемем, че всичките ни умове са еднакви. Или можем да вземем разликите между тях. (Хауърд Гарднър)

Всеки човек е различен, особено в начина ви на мислене.

106. Когато вдъхновението не ме намери, изминавам половината път, за да го намеря. (Зигмунд Фройд)

Ако не намерите вдъхновение, променете начина си.

107. Ако съм паднал, то е защото съм вървял. И върви си струва, въпреки че падаш. (Едуардо Галеана)

Ако сте се провалили, това е защото сте опитали нещо, поздравления.

108. Любовта и щастието са за хората това, което са водата и слънцето за растенията. (Джонатан Хайд)

Две естествени състояния на живот, които преследваме цяла вечност.

109. Любовта е микро момент на топлина, който споделяте с други живи същества. (Барбара Л. Фредриксън)

Любовта в живота е важна и основна.

110. Творческите хора, които не могат да спрат да изследват други умствени територии, са изложени на по-висок риск; точно както някой, който се изкачва на планина, ще бъде изложен на по-голям риск от някой, който просто върви по алея в селото. (Роналд Лейнг)

Всеки нов напредък означава потенциален риск, който трябва да бъде поет, но с отличен резултат.

80-те най-добри фрази (и отражения) на Тайгър Уудс

Тайгър Уудс е американски голфър, който, на милостта на своите 15 специалности (вторият с най-гол...

Прочетете още

100-те най-добри фрази (и разсъждения) на известни философи

Философите са били много важно представяне на знанието за човечеството. Не само предлагайки нова ...

Прочетете още

100-те най-добри фрази за Деня на майката

Денят на майката е специален повод да кажем на мама колко много я обичаме и да й благодарим за вс...

Прочетете още