70-те най-добри фрази на Виктор Франкъл
Виктор Франкъл Той беше известен невролог, психиатър, а също и философ. От австрийски произход, принадлежащ към 20-ти век, той е живял от 1905 до 1997 г. и Той е известен с това, че е основател на логопедията като терапия и екзистенциален анализ.
Неговата изключителност се крие във факта, че е живял почти четири години (1942 - 1945) в нацистки концентрационни лагери, включително Аушвиц и Дахау.
70-те най-известни фрази на Виктор Франкъл
В резултат на тези тежки и трудни преживявания Виктор Франкъл написа книга, озаглавена „Човешко търсене на смисъл“, който скоро ще се превърне в бестселър.
Man's Search for Meaning е публикуван под две различни имена: през 1959 г. е публикуван през 1959 г. като From Death-Camp to Existentialism и през 1962 г. като Man's Search for Meaning.
Но истината е, че през целия си живот той е издал над 20 книги. Неговото наследство от мисли, известни цитати и идеи е дълго и богато В тази статия ви оставяме 70-те най-добри фрази на Виктор Франкъл, повечето от тях взети от бестселъра му „Човекът в търсене на смисъл“.
1. Когато вече не можем да променим дадена ситуация, сме изправени пред предизвикателството да променим себе си.
Фраза, която означава, че изправянето пред ситуации е в самите нас, а не в самите ситуации.
2. Успехът, подобно на щастието, е неочакван страничен ефект от личната отдаденост на кауза, по-голяма от себе си.
Тук Виктор Франкъл говори за алтруизма и мисленето за другите.
3. Решенията, а не условията, определят кои сме.
Вземането на решения и защитаването на нашите решения ще оформи нашето „Аз“ извън външните обстоятелства.
4. Животът никога не е непоносим от обстоятелствата, а само от липсата на смисъл и цел.
Тук Франкъл се връща към ценността на чувството за воля и решенията на себе си.
5. Не миналото ни спира, а бъдещето; и как го отслабваме днес.
Понякога бъдещето ни плаши, не ни кара да вървим напред.
6. Нашата най-голяма човешка свобода е, че независимо от нашето физическо положение в живота, ние винаги сме свободни да избираме мислите си!
Свободата се състои основно в избора и мисленето, както наистина искаме.
7. Живейте така, сякаш живеете втори път и сякаш сте сгрешили първия път.
Възползвайте се максимално от живота, като се учите от грешките си.
8. Никой не трябва да съди, освен ако не се запита съвсем честно дали в подобна ситуация не би постъпил по същия начин.
Тук Франкъл цени емпатията.
9. Смисълът на моя живот е да помагам на другите да намерят смисъл в своя.
Тук той се връща, за да говори за алтруизма и щедростта, като начин за постигане на собственото щастие.
10. Да си толерантен не означава, че споделяш нечии други убеждения. Но това означава, че аз признавам правото на другия да вярва и да се подчинява на собствената си съвест.
В това изречение Франкъл ни говори за зачитането и толерирането на мненията и действията на другите.
11. Хуморът е още едно от оръжията на душата в борбата за самосъхранение.
Хуморът като ресурс да бъдеш себе си.
12. Има две раси хора на този свят, но само тези две: расата на почтения човек и расата на неприличния човек.
В това изречение Франкъл ни говори за две противоположни полярности на човешкото състояние: благоприличие и неприличие.
13. Между стимула и реакцията има празно пространство. В това пространство ние имаме силата да изберем своя отговор. В нашия отговор се крие нашият растеж и нашата свобода.
В това изречение Франкъл отново ни говори за стойността на вземането на решения.
14. Болката е поносима само ако знаем, че ще свърши, а не ако отричаме, че съществува.
Франкъл приема, че болката е част от живота, но ако знаем как да се справим с нея, можем по-добре да управляваме щастието.
15. Ненужното страдание е по-скоро мазохистично, отколкото героично.
Тук Франкъл ни казва, че не си струва да страдаме само за да покажем героизъм или смелост.
16. Когато човек открие, че съдбата му е да страда...единственият му шанс е в начина, по който носи бремето си.
Отново Франкъл говори за управление на решенията на това, което ни заобикаля, за да бъдем по-щастливи.
17. Екзистенциалната празнота се проявява главно в състояние на скука.
Скуката като прелюдия към чувството за празнота.
18. Любовта е единственият начин да уловите друго човешко същество в най-дълбокото ядро на вашата личност.
Франкъл каза, че любовта и нейната същност са в основата на човешкото същество.
19. Логотерапията разглежда човека като същество, чиято основна грижа е да изпълни a смисъл и в актуализирането на техните ценности, а не в простото удовлетворяване и задоволяване на импулси и инстинкти.
В това изречение Франкъл ни разказва за един от своите приноси към науката; на логотерапия, което ни учи да имаме ценности и пълнота в това, което правим.
20. Всяко човешко същество има свободата да се променя във всеки един момент.
В тази фраза Франкъл отново ни говори за силата на свободата да бъдеш този, който наистина искаш да бъдеш.
21. Най-после разбрах значението на най-голямата тайна, която човешката поезия, човешката мисъл и вяра трябва да предадат: спасението на човека е чрез любов и любов.
За пореден път Франкъл защитава любовта като същност на живота и на човешкото същество.
22. Нашата най-голяма свобода е свободата да избираме нашето отношение.
В тази фраза Франкъл отново цени свободата като един от най-ценните ни активи.
23. Не забравям добро, което ми е направено, и не тая злоба за лошо.
Фраза, която ни учи как да не отричаме миналото, смятайки го за средство да станем това, което сме днес.
24. Сили извън вашия контрол могат да отнемат всичко, което имате, освен едно нещо, свободата ви да избирате как ще реагирате на ситуацията.
Отново Франкъл говори за тежестта и стойността на свободата.
25. Когато човек не може да намери дълбок смисъл на тяхното значение, той се разсейва от удоволствието.
В това изречение Франкъл критикува удоволствието като начин за бягство, когато всъщност не искаме да се изправим пред определени неща за себе си.
26. Вие не създавате своята мисия в живота, вие я откривате.
В тази фраза Франкъл казва, че целта на живота ви я усещате, виждате, а не просто я създавате.
27. Ненормална реакция към необичайна ситуация е нормално поведение.
В това изречение Франкъл говори за съгласуваност с нашето поведение.
28. Можем да открием този смисъл в живота по три различни начина: 1. извършване на дело; 2. преживяване на стойност; и 3. страдание.
В това изречение Франкъл разкрива своите идеи за екзистенциализма; правейки нещо творческо и интроспективно като писане, живеене на нещо ценно и страдание за нещо.
29. Ако има някакъв смисъл в живота, значи трябва да има смисъл и в страданието.
Животът също се състои от страдание и това не трябва да е напразно.
30. Опитът да развиете чувство за хумор и да гледате на нещата с хумор е вид трик, който се научава, докато овладявате изкуството да живеете.
Тук отново Франкъл ни говори за хумора като начин за спасение, докато управляваме определени неща, които ни се случват.
31. Животът не е преди всичко търсене на удоволствие, както вярва Фройд, нито търсене на власт, както учи Алфред Адлер, а по-скоро търсене на смисъл. Най-добрата задача за всеки човек е да намери смисъл в собствения си живот.
В това изречение Франкъл отново ни говори за търсенето на смисъла на живота.
32. И тогава, след като направи няколко крачки в мълчание, един затворник каза на друг: "Колко красив може да бъде светът!"
Фраза, която отново се отнася до концентрационните лагери, тъй като въпреки тези ужасни обстоятелства, съзерцанието на красотата може да продължи да съществува.
33. По някакъв начин страданието престава да бъде страдание в момента, в който намери смисъл, като смисъла на жертвоприношението.
В това изречение Франкъл се връща към стойностното страдание; Това ви дава смисъл в живота.
34. Смъртта може да предизвика страх само у онези, които не знаят как да запълнят времето, което им е дадено да живеят.
С тази фраза Франкъл ни учи, че трябва да се възползваме от живота. Ако не, вероятно ще се страхуваме повече от смъртта.
35. Човекът е син на своето минало, но не и негов роб, и той е баща на своето бъдеще.
Миналото не трябва да ни е в тежест и човек трябва да може да избира бъдещето си.
36. Да си отговорен означава да си селективен, да избираш.
В това изречение Франкъл отново оценява факта на избора.
37. С други думи, самореализацията не може да бъде постигната, когато се има предвид.
Тази фраза на Франкъл ни казва, че личното удовлетворение трябва да се случи, когато е направено без предварителна воля или интерес.
38. Само дотолкова, доколкото човек се ангажира с осъществяването на смисъла на своя живот, дотолкова той се самоосъзнава.
Когато има ангажираност към себе си и към смисъла на съществуване, тогава има себереализация.
39. Ако не е във вашите ръце да промените ситуация, която ви причинява болка, винаги можете да изберете отношението, с което да се изправите срещу това страдание.
Отново чрез тази фраза Франкъл ни говори за стойността на избора как да се изправим пред неблагоприятните обстоятелства в живота.
40. Човек може да запази следа от духовна свобода, от умствена независимост, дори в тежки обстоятелства на психически и физически стрес.
Дори в несгоди човекът остава свободен от мисълта.
41. Буквално казано, единственото нещо, което притежавахме, беше голото ни съществуване.
Нашата истинска същност не е съставена от нещо материално, а от всичко по-духовно.
42. Любовта е феномен, толкова първичен, колкото сексът може да бъде. Обикновено сексът е начин за изразяване на любов.
И сексът, и любовта са част от човешкото същество като нещо съществено и едното се проявява чрез другото.
43. Любовта е най-висшата и най-съществена цел, към която човек може да се стреми...пълнотата на човешкия живот е в любовта и се осъществява чрез нея.
В тази фраза Франкъл отново ни говори за любовта и нейното значение и как да постигнем удовлетворение чрез нея.
44. Страхът прави това, от което човек се страхува, да се случи.
Страхувайки се, за съжаление в крайна сметка привличаме това, което ни плаши.
45. В крайна сметка да живееш означава да поемеш отговорност за намирането на правилния отговор проблемите, които това поставя и изпълняват задачите, които животът непрекъснато възлага на всеки индивидуален.
В тази фраза Франкъл ни говори за удовлетворение, жертва, приемане и пълноценен живот.
46. Можете да превърнете опита в победи, живота във вътрешен триумф.
Отново Франкъл ни казва как чрез преживени преживявания можем да намерим удовлетворение и триумф.
47. Свободата не е нищо повече от негативната страна на всяко явление, чийто положителен аспект е отговорността.
Всяка свобода е подчинена на отговорността, която имаме да я притежаваме.
48. Кой би могъл да ги обвини, че се опитват да се надрусат при такива обстоятелства? (...) Те знаеха много добре, че всеки ден ще бъдат заменени от друга пратка и ще трябва да напуснат принудителната си роля на изпълнители, за да станат жертви.
В това изречение Франкъл ни разказва за концентрационните лагери и че в крайна сметка всеки ще се окаже жертва на сърцераздирателни преживявания.
49. Любовта е единственият начин да схванете друго човешко същество в дълбините на неговата личност.
Тук Франкъл ни говори за любовта като начин да разберем, в смисъл да почувстваме дълбоко какъв е другият.
50. Човекът, който знае "защо" на своето съществуване, ще може да понесе почти всяко "как".
В това изречение Франкъл ни казва, че „защо“ и значението на нещата оправдават обстоятелствата.
51. Какъвто и да стане човек - в границите на своите способности и на своята среда - той трябва да направи за себе си.
Отново Франкъл подчертава свободата да избираш и да бъдеш себе си, както и значението на това.
52. Когато вече не сме в състояние да променим дадена ситуация, ние се изправяме пред предизвикателството да променим себе си.
В това изречение Франкъл ни казва, че е важно да променим възприятието си за нещата, както и начина си на мислене, когато е необходимо и преди трудни ситуации.
53. Тези от нас, които сме били в концлагери, си спомняме мъжете, които ходеха от казарма на казарма, утешавайки другите, давайки им последния хляб, който им оставаше. Те може да са били малко на брой, но са предложили достатъчно доказателство, че всичко може да бъде отнето от човека, освен едно нещо: последната от човешките свободи - изборът на лично отношение пред набор от обстоятелства - да решат своето път.
Още веднъж Франкъл споменава концентрационните лагери; на личната свобода, която остава непокътната пред всички неблагоприятни обстоятелства.
54. Човешката доброта се среща във всички групи, дори и в тези, които най-общо казано заслужават да бъдат осъдени.
В това изречение Франкъл говори за добротата като човешко състояние.
55. И в този момент цялата истина ми просветна и направих това, което беше кулминацията на първата фаза на моята психологическа реакция: изтрих целия предишен живот от съзнанието си.
В това изречение Франкъл отново се позовава на концентрационните лагери и как да управляват емоциите си, за да продължат напред.
56. Най-болезненият аспект на ударите е обидата, която те включват.
В това изречение Франкъл казва между редовете, че удрянето на някого е начин да го омаловажите.
57. Тези, които не са минали през подобно преживяване, трудно могат да си представят конфликта душеунищожаващо мислене, нито конфликти със силата на волята, преживяни от мъж гладен.
В това изречение Франкъл отново се позовава на концентрационните лагери и управлението на емоциите там.
58. Въпреки силния физически и психически примитивизъм, в концлагерния живот все още беше възможно да се развие дълбок духовен живот.
Отново поредната препратка към концентрационните лагери и духовната сила.
59. Не знаех дали жена ми е жива, нито имах начин да разбера (през целия период на затвора нямаше пощенска връзка с външния свят), но дотогава бях спрял да ме е грижа, нямаше нужда да знам, нищо не можеше да промени силата на любовта ми, мислите ми или образа на моя обичан.
В това изречение Франкъл отново се позовава на концентрационните лагери и как в онези тежки моменти реалността не променя възприятието му за любовта и за любимата му жена.
60. Не трябва да търсим абстрактен смисъл на живота, защото всеки има своя мисия, която трябва да изпълни в него; Всеки трябва да изпълнява определена задача. Следователно той не може да бъде заменен във функцията, нито животът му може да бъде повторен; неговата задача е уникална, както и възможността да я изпълни.
В това изречение Франкъл говори за волята на всеки да развива живота, който иска.
61. Късметът е това, което човек не трябва да страда.
В тази фраза на Франкъл късметът е съвкупност от преживени обстоятелства - добри или лоши.
62. Животът изисква принос от всеки човек и от него зависи да открие в какво се състои той.
В това изречение Франкъл говори за факта, че всяко човешко същество има мисия и цели в живота, които трябва да намери и изпълни.
63. Всички някога сме вярвали, че сме „някой“ или поне сме си въобразявали. Но сега се държаха с нас така, сякаш сме никой, сякаш не съществуваме.
В това изречение Франкъл се връща към концентрационните лагери и как се е чувствал като никой, и в общо чувство, въпреки цялото изграждане на личността и развит характер преди това.
64. Човек осъзнава себе си в същата степен, в която се ангажира да изпълни смисъла на живота си.
В това изречение Франкъл отново говори за себеосъзнаването и как то води до осмисляне на съществуването.
65. Разбрах как човек, лишен от всичко на този свят, все още може да познае щастието - дори и само за миг - ако съзерцава любимия човек.
В това изречение Франкъл се връща, за да говори за същността на любовта. Любовта като спасение, когато нищо друго не остава.
66. Аз съм само малка част от огромна маса човешка плът... от маса, затворена зад бодлива тел, натъпкана в няколко земни бараки. Маса, от която ден след ден процент се разлага, защото вече няма живот.
В това изречение Франкъл се връща, за да говори за концентрационните лагери; на нищото, което се е чувствало там, на загубата на същността на себе си.
67. Тъй като вътрешният живот на затворниците стана по-интензивен, ние също усетихме красотата на изкуството и природата както никога досега. Под негово влияние забравихме тежките си обстоятелства.
В това изречение Франкъл отново говори за концентрационните лагери и как при тези обстоятелства, те успяха да развият вътрешен свят, който ги накара да се чувстват живи и способни да продължат да усещат красотата в свят.
68. Щастието е като пеперуда. Колкото повече я гониш, толкова повече бяга. Но ако насочите вниманието си към други неща, тя идва и нежно каца на рамото ви. Щастието не е странноприемница на пътя, а път през живота.
В това изречение Франкъл говори за щастието като отношение към живота, а не като цел.
69. Самолюбието е толкова дълбоко вкоренено в най-висшите и духовни неща, че не може да бъде изкоренено дори чрез живот в концентрационен лагер.
Тук Франкъл отново говори за концентрационните лагери. Той казва, че любовта, като израз на духовни неща, остава непокътната дори на толкова ужасно и сурово място като концентрационния лагер.
70. Руините често са тези, които отварят прозорците, за да видят небето.
С тази последна фраза на Виктор Франкъл ни се казва, че страданието е нещо полезно и предходна стъпка към добрите неща в живота.