Защо краката ни заспиват?

Всички сме изпитвали усещане за изтръпване и изтръпване на един от долните си крайници. Това се случва, когато седим известно време в една и съща поза и притискаме единия крак с другия. Когато ставаме от дивана или стола, се опитваме да спуснем крака си, но той сякаш не реагира и казваме, че "кракът ни е заспал".

Изтръпването и изтръпването обикновено са придружени от боцкане, но малко по малко всички симптоми изчезват и след няколко минути изчезват напълно.

Това усещане е доста често срещано и е известно като парестезия, но противно на общоприетото схващане, то не зависи от липсата на оросяване и има повече общо с нервната система. Изтръпването на крака, известно като парестезия в областта на медицината, се причинява от компресия на нерв или неговото възпалително състояние.

В тази статия ще обясним различните възможни причини за изтръпване на краката, включително патологични и непатологични.

• Свързана статия: "Части на нервната система: функции и анатомични структури"

Какво представлява парестезията на краката?

Парестезията на краката се описва като усещане за изтръпване и изтръпване в долните крайници. Това обикновено не е сериозно и изчезва в рамките на няколко минути след появата, но понякога може да бъде причинено от друго състояние, обикновено патологично.

Когато окажем прекалено голям натиск върху нервите, когато седим с единия крак върху другия, те спират да работят правилно, което се изразява в невъзможност за движение на крака; въпреки това, с облекчаване на налягането, нормално всичко отново работи правилно и ние си възвръщаме подвижността.

Когато седите дълго време с кръстосани крака, упражненият натиск може да притисне нервите на крака. Това пречи на мозъка и нервите, които завършват в долните крайници, да комуникират правилно, нервните импулси не пристигат. Основните нерви, засегнати от парестезия на краката, произхождат от торса и долната част на гърба и достигат до пръстите на краката.

Ако парестезията е основната причина за изтръпване на краката, тя може да бъде придружена и от парене, изтръпване и усещане за парене в кожата (сякаш ще "изпълзи"), в допълнение към временната неподвижност Характеристика.

Чрез промяна на позата, изтръпването и всички симптоми, които съпътстват парестезията, трябва да изчезнат. Постуралната парестезия може да бъде избегната и предотвратена чрез честа смяна на позата и избягване на седене с кръстосани крака или с единия крак върху другия.

Това състояние може да бъде непатологично и да произхожда от бременност; в този случай има различен произход на парестезията, който не е свързан само със системата нервна, но и с хормоналните и телесни промени, които се наблюдават по време на процеса на бременност.

Но понякога парестезията може да се дължи на други повече или по-малко сериозни състояния.. В някои случаи изтръпването на краката може да бъде причинено от основно заболяване, като напр множествена склероза, диабет или фибромиалгия, където симптомите включват изтръпване на крака.

• Може да се интересувате: „Интероцепция: слушане на собственото ви тяло“

Основните причини за парестезия в краката

Обикновено произходът на изтръпването и изтръпването на краката е постурален. Въпреки това, ако това състояние се появява често и няма видима причина, то може да показва основно заболяване.

Най-честите причини за парестезия включват следното.

1. Лезиите

Някои наранявания е вероятно да причинят натиск върху нервите, които отиват към краката, и да причинят сензорни смущения; например, ишиасът обикновено се причинява от проблем в гръбначния стълб. Най-честите наранявания, които могат да окажат натиск върху нервите и причиняване на изтръпване на стъпалата и краката, възниква в торса, долната част на гърба, краката, глезените и стъпалата.

• Свързана статия: „24-те клона на медицината (и как те се опитват да лекуват пациенти)“

2. диабет

Някои пациенти с диабет развиват вид увреждане на нервите, наречено диабетна невропатия. Диабетната невропатия причинява изтръпване, изтръпване и болка, обикновено в краката, но в най-тежката си форма може да се разпространи и да причини същите симптоми по целия крак.

3. Периферно артериално заболяване

Краката са една от частите на тялото, които са най-засегнати от периферно артериално заболяване. Хората с периферно артериално заболяване изпитват болка и спазми в долната част на тялото. (обикновено краката и бедрата), когато извършват някакъв вид физическо усилие като ходене или изкачване на стълби. Някои хора, засегнати от заболяването, също изпитват чувство на изтръпване и слабост в краката като симптоми на състоянието.

Периферната артериална болест (ПАБ) се причинява от стесняване на периферните артерии в краката, ръцете и стомаха. Свиването на артериите намалява тяхната изпомпваща способност и намалява притока на кръв.

Симптомите на периферно артериално заболяване обикновено изчезват след няколко минути почивка., след практикуване на физически упражнения.

• Може да се интересувате: "Кръвоносна система: какво представлява, части и характеристики"

4. тумори

Растежът на доброкачествени (неракови) тумори, кисти, абсцеси и възли може да окаже натиск върху мозъка, гръбначния мозък или която и да е част от краката и краката.

Това налягане ограничава притока на кръв към краката и стъпалата, причинявайки парестезия.

• Може да се интересувате: „Видове рак: определение, рискове и как се класифицират“

5. Консумация на алкохол

Алкохолът е токсичен, което означава, че може да причини вреда на тялото ни. Алкохолът засяга нервната система и може да повлияе на нервите, отговорни за симптомите на изтръпванеособено на краката

Хроничната употреба на алкохол понижава нивата на витамини от група В, като B-1 (тиамин), B-9 (фолат) и B-12. Намалените нива на тези витамини са свързани с увреждане на нервите, което причинява парестезия.

6. фибромиалгия

Фибромиалгията е заболяване, считано за хронично или дългосрочно. Пациентите с фибромиалгия изпитват широко разпространена болка в тялото, дискомфорт и чувствителност. Някои засегнати хора също съобщават за изтръпване и изтръпване на крайниците, както горните, така и долните.

• Свързана статия: „Фибромиалгия: причини, симптоми и лечение“

7. ишиас

Проблеми с кръста, като лумбална руптура или херния, може да компресира нервите, които произхождат от гръбначния мозък и общуват с долните крайници. Това налягане може да причини изтръпване или сензорни смущения.

Сред най-честите невралгични (засягащи нервите) състояния е ишиасът, който описва дразнене или прищипване на седалищния нерв. Седалищният нерв е най-дългият нерв в тялото, който произхожда от долната част на гърба и достига до стъпалата, преминавайки през задните части и краката. Подобно на други нерви, ако се раздразни или компресира поради други състояния или травма, човекът може да изпита изтръпване или изтръпване в краката и стъпалата.

8. синдром на тарзалния тунел

синдром на тарзалния тунел резултат от компресия или нараняване на задния тибиален нерв, който се спуска по задната част на крака и инервира петата и стъпалото.

Тарзалният тунел съответства на тесен канал или тунел, разположен от вътрешната страна на глезена. Синдромът на тарзалния тунел причинява изтръпване, изтръпване, боцкане и понякога усещане за парене във всички части на стъпалото, включително глезените и петите.

9. Парестезия и бременност

Парестезията е често срещана при бременни хора. В повечето случаи изтръпването и изтръпването на краката, които се появяват по време на бременност са резултат от хормонални и телесни промени произведени, за да задоволят нуждите на плода и да подготвят тялото за раждане. В някои случаи може да е прищипан нерв, както при ишиас или парестетична мералгия (последният произход е много по-рядък).

Въпреки че повечето случаи на изтръпване и изтръпване по време на бременност са нормални, има някои по-сериозни състояния, които включват изтръпване и изтръпване като симптоми. Поради това е важно да се консултирате с Вашия лекар за всяка проява на парестезия, особено ако е придружена от други симптоми като коремна болка или силно подуване, наред с други.

заключение

Парестезията на краката е често срещана. Изтръпването и изтръпването, които се усещат от лоша поза, не са сериозни и обикновено всички негови прояви изчезват след няколко минути. Въпреки това, парестезия, която се появява хронично и няма видима причина, понякога може да бъде следствие от прищипване на нерв, който преминава към краката, както в случая на ишиас или синдром на метакарпалния тунел, а в други случаи може да е показателно за наличието на патологично състояние лежащ в основата. Сред най-честите патологични състояния на изтръпване на краката са: диабет, употреба на алкохол, необичайни образувания като тумори, фибромиалгия и артериално заболяване периферен.

По време на бременност, поради телесни и хормонални промени, които се преживяват, парестезията обикновено се появява през втория или третия триместър. Изтръпването на краката по време на бременност е често срещано явление и ако не е придружено от други симптоми, не е сериозно. въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате с лекаря за всякакви промени, които се наблюдават по време на бременността.