100-те най-добри фрази на Ървин Д. Ялом
Ървин Дейвид Ялом е психотерапевт, професор по психиатрия в Станфордския университет и писател на романи, в които съчетава фантастика литература с принципите на различни психологически теории или ежедневието, което експертите в този бранш могат да изпитат, но с докосване фантастичен
В тази компилация от фрази на Ървин Дейвид Ялом ще намерите няколко интересни размишления, които служат като вдъхновение и помагат да разберете житейската философия на този автор.
- Свързана статия: „165 мъдри фрази за размисъл върху живота“
Най-запомнящите се цитати на Ървин Дейвид Ялом
За да научите повече за кариерата и живота на този психолог и писател, предлагаме колекция от фрази и размишления на Ървин Ялом.
1. Всеки човек трябва да избере колко истина може да понесе.
Не всеки желае да чуе истината.
2. Да обичаш означава да бъдеш активно загрижен за живота и растежа на другия.
Любовта е да ни помогне да преодолеем себе си, а не да ни държи вързани.
3. По-лесно, много по-лесно е да се подчиняваш на друг, отколкото да командваш себе си.
Защо сме склонни да угаждаме на другите, а не на себе си?
- Може да се интересувате: „160 мотивационни фрази за фокусиране върху успеха“
4. За да има връзка с друг човек, човек трябва да има връзка със себе си.
Ако не сте щастливи с това, което сте, не можете да бъдете щастливи с някой друг.
5. По-лесно е да се справиш с лоша репутация, отколкото с лоша съвест.
Много малко хора умеят да слушат съвестта си.
6. До истината се достига – продължава Ницше – чрез недоверието и скептицизма, а не чрез детското желание нещо да се случи.
Истината е резултат от това, което търсим да разрешим нашето невежество.
7. Свел съм задълженията си само до едно: да увековечавам свободата си.
Свободата е да можем да правим това, което обичаме в живота си.
8. Трябва да избирате между комфорт и истинско изследване!
Не всеки може да види реалността, защото тя може да бъде много жестока.
9. Трябва да си готов да изгориш в собствения си пламък. Как бихте могли да станете нов, ако първо не сте се превърнали в пепел?
Не можем да постигнем истински успех, ако не се поучим от грешките си.
10. Бракът и неговият антураж от притежание и ревност поробват духа.
Брак без любов и обвързване е като затвор.
11. За да изграждате деца, първо трябва да сте изградени вие самите. Иначе ще търсиш деца от животински нужди, или от самота, или за да закърпиш дупките в себе си.
Да имате деца, за да запълните някаква празнота, няма да ви позволи да създадете стабилно семейство.
12. Самотата съществува само в самота. При споделяне се изпарява.
Самотата е това пространство на отчаяние и дискомфорт със самите нас.
13. Ако искате да изберете удоволствието от порастването, бъдете готови за известна болка.
Когато страдаме, научаваме неща, които не можем да знаем по друг начин.
14. Болката е там, когато затвориш врата, почукай, за да влезеш от друга страна.
Не можем да избегнем болката, но можем да изберем как да реагираме на нея.
15. Само раненият лечител може наистина да лекува.
Ние се излекуваме напълно, когато приемем случилото се и можем да го оставим зад гърба си.
16. Ставаме непознати.
Част от израстването е да оставиш зад себе си онези хора, които не вървят по същия път като теб.
17. Не истината е свещена, а търсенето на нашата собствена истина! Има ли нещо по-свещено от самоизследването.
Когато познаваме себе си напълно, ние сме в състояние да се борим за това, което искаме, независимо какво казват другите.
18. Истинският избор, пълният избор, може да процъфтява само в светлината на истината.
Не забравяйте, че всеки избор, който направите, може да промени бъдещето ви.
19. Доверието в Бог не е избор за един мъж. Това не е човешки избор, а търсене на външна за нас илюзия.
Има хора, които се придържат към убежденията си, за да не поемат отговорност за действията си.
20. Говори ми за смъртта в подходящия момент. - Живейте, докато сте живи!
Вместо да придаваме толкова голямо значение на смъртта, трябва да вложим всичките си сили в живота.
21. Мразя онези, които крадат самотата ми, без да ми предлагат истинска компания в замяна.
Перфектното обяснение за „по-добре да си сам, отколкото в лоша компания“.
22. Имам нужда от магия. Не мога да живея в черно и бяло.
Всеки човек живее живота си така, както възприема света.
23. Страданието от смъртта е майката на всички религии, които по един или друг начин се опитват да смекчат страданието от нашата крайност.
Размисъл върху онова вечно наказание или награда след смъртта, което се обяснява във всички религии.
24. Трябваше да стана аз, преди да стана ние.
Ако не сте добре със себе си, вашите проблеми ще се отразят на живота ви като двойка.
25. Колкото по-малко сте живели живота си, толкова по-голяма е тревогата ви за смъртта.
Само тези, които не правят това, което обичат, са тези, които най-много се страхуват от смъртта.
26. В това писмо казах, че има основно разделение между хората: онези, които се стремят към духовен мир, за които щастието се състои във вярата и прегръщането на вярата; и онези, които търсят истината, които оставят настрана спокойствието и посвещават живота си на изследване.
Два типа хора и техния избор за живот.
- Свързана статия: „75-те най-добри фрази за психологията... и значението му"
27. Има хора, които не могат да разхлабят собствените си вериги и все пак могат да освободят приятелите си.
Случва се, когато хората не смятат, че заслужават щастие, за разлика от приятелите си, които заслужават всичко.
28. Ние всички сме създания на деня; както този, който помни, така и този, който помни.
Ние живеем в настоящето, а не в миналото или бъдещето.
29. Представянето на краища може да ни помогне да посрещнем настоящето с повече жизненост.
Анализирането на възможните дестинации, които ви очакват, ви помага да вземете по-добри решения.
30. Всички действия са самонасочени, всяка служба е егоистична, всяка любов е егоистична.
Ние сме егоисти по природа, защото винаги очакваме нещо в замяна на това, което правим.
31. Мечтая за любов, която е повече от двама души, които копнеят да се притежават един друг.
Любовта не е притежание, тя е споделяне на свободата за създаване на нов свят.
32. Някой скоро, може би след четиридесет години, няма да има никой жив, който да ме познава. Тогава ще бъда наистина мъртъв, когато съществувам без спомени.
Когато вече никой не си спомня за нас, тогава наистина ли ще сме мъртви?
33. Погледни през прозореца на другия. Опитайте се да видите света така, както вашият пациент ви вижда.
Тайната зад терапевтичните сесии.
34. Безпокойството от смъртта на много хора се подхранва... от разочарованието, че никога не е достигнал своя потенциал.
Това е да знаем, че времето ни е ограничено и не сме направили това, което винаги сме искали.
35. Всеки човек притежава собствената си смърт. И всеки трябваше да се оправя както намери за добре.
Смъртта е лично преживяване и всеки има свой начин да я вижда.
36. Рано или късно тя трябваше да се откаже от надеждата за по-добро минало.
Отказът от желаното минало, което не сме имали, ни позволява да преследваме по-добро бъдеще.
37. Любовта е начин на съществуване, даване, а не влюбване, начин на общуване като цяло, а не действие, ограничено до един човек.
Можем да обичаме по хиляди начини, не само като романтична любов.
38. Когато сме сираци, няма никой между нас и гроба.
Размисъл за това, че нямаме никой друг около нас, който да ни помни.
39. Едно нещо, което ми е ясно е, че е важно да не позволяваш на живота си да те обзема.
Ако оставим нещата да преминат през нас, ние всъщност ги оставяме да загубят.
40. Разгледайте по-задълбочено мотивите си. Ще откриете, че никой никога не е правил нещо изцяло за другите.
Преди да се съсредоточите върху някой друг, опитайте се да поработите върху себе си.
41. Доказателствата в подкрепа на ефективността на груповата терапия и преобладаващите настроения в професията на психичното здраве са достатъчно силен, за да затрудни защитата на адекватността на стационарното отделение, което се опита да работи без програма за малки групи.
Винаги е по-лесно да се изправиш пред нещо или да се излекуваш, ако го споделиш с някой, който разбира твоята ситуация.
42. Самосъзнанието е върховен дар, съкровище, ценно като живота. Това ни прави хора.
Това е, което ни отличава от другите видове, нашата способност да знаем как да действаме и да разбираме другите.
43. Необходими са хаос и ярост във вас, за да се роди танцуваща звезда.
Целият шум, който ни смущава вътре, може да бъде чудесен източник на вдъхновение.
44. Въпреки че камъните не могат да чуват или виждат, всички те тъжно се молят да не бъдат забравени.
Паметта е това, което ни прави безсмъртни.
45. Ако не поемете своя жизнен проект, означава да оставите съществуването си случайно.
Важността на създаването на план за действие за нашето бъдеще.
46. Повече влюбен в желанието, отколкото в желаното.
Има неща, които искаме да имаме и когато ги имаме, те губят своята привлекателност.
- Може да се интересувате: "Какво е любов? (И какво не е)"
47. Смъртта обаче сърби. Сърби през цялото време. Винаги е с нас и драска по някоя вътрешна врата.
Всички мислим за смъртта в даден момент.
48. Докато човек е отговорен за живота си, той е сам.
Ще видите, че не всички около вас ще бъдат винаги там, когато решите да се подобрите.
49. Сега вярвам, че страховете не са родени от тъмнината; по-скоро страховете са като звездите: винаги са там, но са затъмнени от блясъка на дневната светлина.
Страховете живеят в нас, важното е да не ни доминират.
50. Животът като терапевт е живот на служба, в който ние ежедневно надхвърляме личните си желания и трансформираме погледа си към нуждите и растежа на другите.
Неговият опит като терапевт и какво означава това за него.
51. Трябва да избягвам да бъда един от онези, които се наричат добри, защото нямат нокти.
Има и такива, които се маскират като хубави, за да извлекат лична облага.
52. Съзнанието е просто полупрозрачен филм, който покрива съществуването: триединното око вижда през него, забелязвайки примитивните сили, инстинктите, истинския двигател на волята за власт.
Тълкуване на това какво означава съзнание.
53. Всяка визия е относителна, както и всяко знание. Ние измисляме своите преживявания. И това, което измислим, можем да унищожим.
Можем да променим начина, по който виждаме света.
54. Нашето съществуване е завинаги засенчено от знанието, че ще растем, ще процъфтяваме и неизбежно ще се разпаднем и ще умрем.
Размисъл върху това, върху което се фокусираме повече, че някой ден ще умрем, вместо да се наслаждаваме на живота, който имаме сега.
55. Не оставям лични възгледи за религията, защото искам да отнема нещо, което предлага комфорт на пациента. Никога не искам да отнемам нещо от него, когато нямам какво по-добро да му предложа по някакъв начин.
Понякога религията на човек е неговият начин да изрази надеждите, които има.
56. Животът е искра между две еднакви празнини, тъмнината преди раждането и тъмнината след смъртта.
Искра, която разширяваме, докато растем.
57. Не е ли работа на добрия баща да позволи на децата си да напуснат дома си?
Добрият баща е този, който учи децата си да бъдат независими.
58. Смъртта губи своя ужас, когато умреш, когато приключиш живота си.
В точния момент, когато си тръгваме, оставяме връзките си зад гърба си.
59. Има граници и има граници. Етикетите правят хората насилници.
Когато цял живот си притиснат в ъгъла, ти е трудно да се стремиш към нещо повече от това да бъдеш агресивен.
60. Отчаянието е цената, която човек плаща за самосъзнанието. Погледнете дълбоко в живота и винаги ще намерите отчаяние.
Колкото повече разбираме как се управлява светът, безнадеждността расте.
61. Ако се изкачим достатъчно високо, ще достигнем височина, от която трагедията вече няма да изглежда трагична.
Трагедията губи своето въздействие, когато има повече щастливи моменти, които ни изпълват.
62. Умирането е трудно. Винаги съм смятал, че най-голямата награда за мъртвите е никога повече да не умрат!
Живейте завинаги в съзнанието на онези, които са обичали или са докоснали по един или друг начин.
63. Човек става баща на себе си или остава вечен син.
Ако изберете да сте независими или да сте зависими от някой друг.
64. Много хора са отчаяни, защото мечтите им не са се сбъднали, а още по-отчаяни, защото не са се сбъднали.
Безкраен кръг от отчаяние, който не ни позволява да намерим изход.
65. Наближава времето, когато ще забравите всичко; и скоро ще дойде времето, когато всички ще са забравили за теб.
Рано или късно всичко свършва.
66. Погрешно е да имаш деца поради необходимост, погрешно е да използваш дете за облекчаване на самотата, погрешно е да си осигуриш цел в живота, като възпроизвеждаш друго копие на себе си,
Това само ще създаде верига от щети и болка за бъдещите поколения.
67. Чудя се кой ще бъде този човек за мен. Чия смърт ще ме направи наистина мъртъв?
Кой ще бъде последният човек, който ще ни помни?
68. Всичко е ефимерно: и паметта, и обектът на паметта.
Нещата идват и си отиват, независимо колко дълго продължават.
- Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“
69. Реалността не е нещо, което е налично отвън, а нещо, което всеки от нас конструира или фабрикува в значителна степен.
Реалността е това, което разбираме за света, който виждаме.
70. Животът е нещастно нещо. Реших да прекарам живота си в мислене за това.
Всеки сам решава как вижда живота си.
71. Винаги си мисли, че скоро няма да си никой и няма да те има никъде.
Приемането на нашата смърт трябва да ни накара да се съсредоточим върху това да се наслаждаваме на живота си.
72. Сега той трябва да се научи да се изправя пред живота си и да има смелостта да каже: „Това избрах“. Духът на човека се изгражда въз основа на неговите решения.
С всяко нещо, което изберете, трябва да понесете последствията от това.
73. Дълбочината често е отправна точка за преодоляване на безпокойството от смъртта.
Начин за премахване на страха от смъртта.
74. Зрялата любов е да обичаш, а не да бъдеш обичан.
Съгласни ли сте с тази идея?
75. Ако не живееш в правилното време, тогава никога не можеш да умреш в правилното време.
Който не живее живота си пълноценно, няма да може да почива в мир.
76. Слушам. Понякога виждам по-добре със затворени очи.
Очите ни често ни лъжат, затова трябва да се научим да слушаме.
77. Една от основните функции на приятеля е да изтърпи по по-сладък и символичен начин наказанията, които сме искали и не сме могли да наложим на враговете си.
Приятелите ни плащат ли за гнева, който изпитваме?
78. Не спорете - ще загубите; И дори да спечелите, ще загубите.
Винаги трябва да знаете срещу кого да се изправите и моментите, в които е по-добре да мълчите.
79. Такъв избор, изборът на друг за свръхестественото, винаги е изтощителен. Това винаги прави човека по-малко, отколкото е.
Силата, причинена от нашите мистични вярвания.
80. Вие ставате това, което сте, и как можете да откриете кой и какво сте без истината?
Не можете да станете този, който искате да бъдете, ако не познавате напълно себе си.
81. Нашата отговорност в живота е да създаваме висшето, а не да възпроизвеждаме низшето.
Трябва да се опитаме да се подобрим и да не изоставаме.
82. Някой ден скоро, може би след четиридесет години, няма да има никой жив, който да ме познава. Тогава ще бъда наистина мъртъв, когато съществувам в ничия памет
Истинската смърт трябва ли да спре да се помни?
83. В проучване, което направихме за тежката загуба, открихме, че доста впечатляващ брой вдовици и вдовците не просто се бяха върнали към функционирането си преди загубата, а бяха станали култивиран.
Хората никога не са същите, след като са изправени пред загуба.
84. Независимо дали живея дълго или кратко, аз съм жив сега, в този момент.
Няма значение времето, а какво правим в него.
85. Да се грижиш за друг човек означава да познаваш и изживяваш другия възможно най-пълно.
Дълбока връзка, която само продължава да расте.
86. Обсебеността от любов често служи за разсейване, като предпазва погледа на индивида от по-болезнени мисли.
Да бъдеш вечно влюбен пречи на създаването на истински ангажимент в една връзка и се разделя с всякакви трудности, които възникват.
87. Терапевтите имат двойна роля: те трябва да наблюдават и да участват в живота на своите пациенти
Работата, в която участват терапевтите.
88. Процъфтявам за мое добро, защото ми харесва, а не за доброто на другите. Моята радост се състои в моето съществуване и в моето процъфтяване.
Станете по-добри за себе си и за себе си, без да мислите за другите.
89. Радваме се не само на растежа на нашите пациенти, но и на ефекта на вълните: здравословното влияние, което нашите пациенти имат върху онези, до които се докосват в живота.
Благоприятният резултат, който всеки специалист иска да постигне при своите пациенти.
90. Желанието да се оставиш в Божиите ръце не е истината. Това е просто детско желание.
Една от основните и най-дълбоко вкоренени идеи на Nietchze.
91. По-лесно е да се избегне нещо, когато е казано отвън, отколкото когато идва от дълбините на нашето същество.
Склонни сме да се вслушваме повече в мнението на другите, отколкото в собствения си глас.
92. Ако не сме в състояние да прегърнем собствената си самота, ще използваме другия като щит срещу нашата самота.
Опасността да гледаш на самотата като на нещо негативно.
93. Докато има невежество, ще има придържане към суеверия. Разсейването на невежеството е единственото решение.
Невежеството е злото, което създава вредни предубеждения за всички.
94. Миналото е част от настоящето ви съзнание; то формира зрелищата, чрез които преживявате настоящето.
Никога не трябва да пренебрегвате миналото, но и никога не трябва да се вкопчвате в него.
95. Създаването на себе си е източник на голяма гордост, но също така създава усещане за безпочвеност.
Няма нищо лошо в това да се фокусираме върху собствения си растеж.
96. Когато човек е плен на емоциите си, той не е господар на себе си, а е на милостта на съдбата.
За това колко е необходимо да се научим да управляваме емоциите си.
97. Ако убие Бог, трябва да напусне и убежището на храма.
Не можете да оставите нещо, но с необходимостта да се върнете.
98. Обичам това, което ни прави повече, отколкото сме!
Всички имаме способността да бъдем по-добри версии на това, което сме сега.
99. Вярвам, че въпреки че илюзията често ободрява и утешава, в крайна сметка тя неизменно отслабва и ограничава духа.
Когато се вкопчим в лъжа, не сме в състояние да продължим напред сами.
100. Колкото повече не успявате да изживеете живота си напълно, толкова повече ще се страхувате от смъртта.
Истинската причина, поради която смъртта е постоянна заплаха.