Какво всъщност е ревността и защо боли толкова много?

Както ще видите, едно от най-сърцераздирателните, неприятни и болезнени чувства, които могат да се изпитат, когато имате партньор, без съмнение е ревността. Ревността е друго голямо неразбиране на нашия емоционален диапазон.

Това неразбиране ни кара да превръщаме това чувство всеки път, когато се появи, поради най-малкото обстоятелство, в нещо наистина велико.

Откриването откъде идват ще ви позволи да ги изживеете по много по-спокоен начин и с наистина полезна за вас перспектива.

• Свързана статия: „Видовете ревност и нейните различни характеристики“

Разбиране на причината за ревността в двойката

Ревността е а емоционална реакция че се появява, когато възприемате заплаха за нещо, което смятате за свое.

Следователно, логично заключение, базирано на вашето рационално възприятие, е: „Чувствам това толкова неприятно защото партньорът ми се държи по начин, който подкопава връзката ни и аз изпитвам тази ревност към него действа. Преди да се държа така, не ги усещах, следователно партньорът ми е виновен за това, което чувствам."

Това е пълна основна грешка! Какво имам предвид с това? Нашите сетива и по някакъв начин разсъжденията, според които друг е виновен за това, което чувствам, могат има някаква логика въз основа на това, което възприемаме, но никаква, ако имате малко повече разбиране за това как ти работиш; Развиваме това в пълната поредица от 7 книги Отвори си очите.

Фактът, че вашият партньор е отговорен за ревността, която изпитвате далеч не отговаря на реалността.

Като за начало, вината е реална само в съда. Това е човешко изобретение, подобно на много други, които, използвани непродуктивно, създават болезнени и объркващи резултати. Вина не съществува, има отговорност.

Всичко, което правите в живота си, носи вашия белег; следователно подобни действия винаги имат последствия и Осъзнаването, че сте отговорни за тях, е от съществено значение, за да се позиционирате в състояние на сила и реалност. Тоест, ако носите отговорност за случилото се и е било така, както сте очаквали да бъде, фантастично! Ако не, също страхотно, защото разбирате, че имате силата да правите и предприемате различни мерки, за да имате различен резултат.

• Може да се интересувате от: "5-те вида терапия за двойки"

Чувството да си жертва

Много често се случва на емоционално ниво и в отношенията да обвинявате и обвинявате партньора за болката и чувствата, които човек изпитва. Това обаче не работи така.

Машината, която генерира вашите чувства... кой е вътре Генераторът на емоции на вашия партньор, в рамките на кого е той?

Когато хванете това нямате друг избор, освен да се освободите от чувството на жертва; тази слабост, която създавате, когато мислите, че вашият партньор е този, който ви кара да се чувствате така, както се чувствате. Вървейки по този прекрасен и освобождаващ път, вие естествено се позиционирате в състояние на истинска сила, спокойствие и независимост. Вие давате стойност на връзката, която създавате, живеейки я по много по-истински и любящ начин.

Изведнъж една напълно несъзнателна връзка, основана на чувството „Аз не съм отговорен, направи ме щастлив“ еволюира до нивото на "Аз съм отговорен за моето щастие, ти си отговорен за твоето".

Какво да направите, за да се справите с ревността?

Позицията да вършим необходимата работа заедно и да споделяме това, което всеки от нас носи, е различен подход, нито по-добър, нито по-лош, но създава много различни резултати. Разбирайки източника на ревността, повечето се изненадват, когато я почувстват.

Ще го обясня много просто: ревността се заражда в нашите най-нежни детство, обикновено създавани с вашите братя и сестри, когато несъзнателно сте се борили за любовта на майка си и баща си. Ако не сте ги имали, може би тази несъзнателна борба е била насадена в някакъв момент, в който сте се борили еднакво с баща си или майка си за любовта на другия.

Виждаме го в общ план, но напълно практичен за вас. Пример, който обичам да използвам много, за да взема тази по-широка перспектива, е следният: Представете си, че изстискате портокал, какво излиза от портокала? Сок, но какъв сок? Портокал, разбира се. Ето как съществуването те поставя под напрежение. Сякаш животът метафорично те е притискал във всяка повече или по-малко интензивна ситуация и е накарал това, което има, да излезе от теб. Следователно, Ако животът те притиска и притиска, от теб излиза това, което е вътре.

В тази изключително проста аналогия вие сте поставени в изключително реален и широк контекст: как чувствата и емоциите, които изпитвате всеки ден, работят в областта на взаимоотношенията и извън тях той. Повече от 90% от чувствата и емоциите, които живеете днес, нямат нищо общо с това, което изпитвате сега, те са невронни асоциации, които идват от много отдавна.

Ако сте във връзка и сте изпитвали ревност, когато се успокоите, можете да поставите под въпрос неща като следното: Как е възможно да сте изпитали цялата тази болка за един обикновен поглед, съобщение, поздрав към друг човек? На повърхностно ниво, очевидно, няма никакъв смисъл. На дълбоко ниво то е математическо и е напълно свързано с точна реалност.

Ето защо можете да наблюдавате огромната интензивност на ревността. Защото когато почувстваш какво излиза от теб, онова сърцераздирателно чувство, което не изпитваш към другия, то не е за Неговата любов или привързаност ви показва същото чувство, както когато сте били малки и сте копнеели за любовта на родителите си. Това е причината сега изпитвате ревност с такава интензивност, много пъти по причини, очевидно не толкова логични.

Ревността няма нищо общо с вашия партньор. Това само отразява това, което е във вас, така че можете да се погрижите за него, да го изживеете и да го излекувате, за да се освободите.