63 фрази за емоционално и физическо здраве

Физическото и емоционалното здраве е ключът към нашето щастие. Несъмнено да бъдеш щастлив е една от жизненоважните цели на всички хора. Поради тази причина има много известни хора, които са се занимавали с този проблем и са философствали за най-добрия начин за здравословен живот или за това какви са последствията от него.

Фрази за физическо и емоционално здраве

В следващите редове можете да намерите компилация, която говори за фрази за здравето, както физическо, така и емоционално. Не ги пропускайте, защото в тях можете да намерите много мъдрост.

Свързана статия:

• „125 положителни фрази, за да живеете всеки ден с оптимизъм“

1. Животът е 10% това, което преживявате и 90% как реагирате на него

Отношението към живота и начинът на тълкуване на събитията значително влияят върху емоционалното ни здраве.

2. Ранното лягане и ставане прави човека мъдър, богат и здрав.

Който рано става, Бог му помага, казва поговорката.

3. Психическата болка е по-малко драматична от физическата, но е по-често срещана и по-трудна за понасяне.

Фраза за душевната болка на C. С. Люис. Според него боли същото като физическото.

4. Най-добрата и ефективна аптека е във вашата собствена система

Цитат от Робърт К. Peale, прави аналогия между нашето тяло и аптека.

5. Състоянието на живота ви не е нищо повече от отражение на състоянието на ума ви

От Уейн Дайър. Нашият ум обуславя нашето поведение и следователно нашето здраве.

6. Тези, които смятат, че нямат време за упражнения, рано или късно ще имат време за болести.

Физическите упражнения носят ползи за психическото и емоционалното здраве.

7. От нашите уязвимости идват силните ни страни

От грешките си можем да се учим и да се подобряваме. Можем да растем.

8. Някои търсят комфорта на кабинета на своя терапевт, други отиват в ъгловия бар и изпиват няколко бири, но аз избирам бягането за своя терапия.

Дийн Карназес, относно ползите от физическите упражнения за здравето.

9. Умът има голямо влияние върху тялото и болестите често произхождат оттам.

Макар и не винаги, положителното мислене може да повлияе на физическото заболяване.

10. Физическото здраве е не само един от най-важните ключове към здраво тяло, то е в основата на творческата и динамична интелектуална дейност.

Умът и тялото са свързани. Когато страда единият, страда и другият.

11. Депресията е невъзможността да се изгради бъдеще

Липсата на житейски цели и надежда за бъдещето е свързана с депресията.

12. Продължителността на живота ще се увеличи драстично, ако зеленчуците миришат толкова добре, колкото беконът

Дъг Ларсън, относно това колко са здрави зеленчуците.

13. Инвестирането в здраве ще доведе до огромни ползи

Няма по-добра инвестиция от инвестицията в собственото здраве.

14. Здравето е най-голямото притежание. Радостта е най-голямото съкровище. доверието е най-добрият приятел

Размисъл върху емоционалното и физическо здраве от Лао Дзъ.

15. Максим за цял живот: ще бъдете третиран в живота така, както учите хората да се отнасят с вас

Ако не си поставим ограничения, хората ще се отнасят с нас толкова, колкото им позволим.

16. Най-важното в болестта е никога да не падаш духом.

В това изречение причината, с която се занимава, е надеждата.

17. Отрицателните нагласи никога не водят до положителен живот.

За Ема Уайт ние сме това, което мислим. Ако мислим негативно, ще имаме негативен живот.

18. Неизразените емоции никога не умират. Те са погребани живи и излизат по-късно по по-лош начин

Избягването на емоциите и потискането им, единственото, което причинява е, че те се изразяват подсилено.

19. Наказанието на всеки разстроен ум е неговото собствено разстройство.

Цитат от Агустин де Хипона, който кани читателя да размишлява.

20. Самочувствието не може да бъде проверено от другите. Вие си струвате, защото казвате, че е така. Ако разчитате на другите да ви оценят, тази оценка ще бъде направена от други

Когато нещата не ни се получават, трябва да дадем своя принос, за да не ни повлияе самочувствието.

21. Хората просто се чувстват по-добре, когато са добри в нещо.

Самоувереността е тясно свързана със самочувствието. Когато превъзхождаме нещо, което харесваме, ни е по-лесно да се чувстваме добре.

22. Самочувствието е толкова важно за нашето благополучие, колкото краката за масата. Той е от съществено значение за физическото и психическо здраве и щастие.

Самочувствието жизненоважно е да се овластим в лицето на живота.

23. Страхът и безпокойството често показват, че се движим в положителна посока, извън безопасните граници на нашата зона на комфорт и в посока на нашата истинска цел.

Страхът от несигурността не ни позволява да растем или да напуснем зоната си на комфорт.

24. Сънят е златната верига, която обединява здравето и тялото

Сънят има много ползи за здравето, както Томас Декер потвърждава с това изречение.

25. В разстроен ум, както и в разстроено тяло, звукът на здравето е невъзможен.

Когато нямаме емоционален баланс, здравето ни страда.

26. Не можете да продължите напред, ако винаги мислите за миналото

Миналото не ни позволява да излезем и да се борим за целите си. Нито пък ви позволява да живеете в настоящето.

27. Ще вървите ли напред към растеж или ще вървите назад към безопасността?

Ейбрахам Маслоу, по отношение на себереализацията и постигането на целите на всеки един, което е ключът към благосъстоянието.

28. Боклук вътре, боклук вън

George Fuchsel, във връзка със здравето и навиците на хората.

29. Психиатрията е изкуството да научиш хората как да стоят на краката си, докато се излежават на диваните.

Страхотен цитат от Зигмунд Фройд, бащата на психоанализата.

30. Не можем да сме в режим на оцеляване. Трябва да сме в режим на растеж

Положителният манталитет е най-добрият начин да продължите да се развивате и да се радвате на по-добро емоционално здраве.

31. Това, което трябва да се промени в човека, е самосъзнанието

Цитат от Ейбрахам Маслоу, един от най-влиятелните психолози на хуманистичното течение.

32. Здравето е най-голямото богатство

Здравето е в основата на щастието и следователно е най-голямото богатство.

33. Ако промените начина, по който гледате на нещата, нещата, които гледате, се променят

Не събитията ни причиняват дискомфорт, а как ги интерпретираме.

34. Здравословното отношение е заразно, но не чакайте да го заразите от други хора, бъдете носител

Няколко страхотни думи от Том Стопард относно положителното отношение към живота.

35. Да си здрав е просто най-добрият начин да умреш

Цитат за физическото и психическото здраве с лека ирония

36. Болестите на душата са по-опасни и по-многобройни от тези на тялото

Психичното здраве оказва влияние върху физическото здраве. Тялото и умът са свързани.

37. Който е здрав има надежда; който има надежда, има всичко

Надеждата, подобно на целите, влияе положително на нашето душевно състояние.

38. Всеки има нужда от красота и хляб, от места за игра и молитва, където природата насилва тялото и душата.

Околната среда често определя нашето физическо и психическо здраве.

39. Да бъдеш напълно честен със себе си е добро упражнение.

Да обичаш себе си и да приемаш грешките е от ключово значение за по-голям емоционален баланс.

40. В света няма стрес, само хора, които си мислят стресиращи мисли.

Уейн Дайър, което означава, че стресът пречи да се справяме със събитията в околната среда.

41. Докато страхът изчерпва силата, вярата дава криле за извисяване на душата.

Надеждата и психичното здраве са два феномена, които са тясно свързани.

42. Факт е, че хората са добри. Дайте на хората обич и сигурност и те ще бъдат привързани и сигурни в своите чувства и поведение.

Цитат от Ейбрахам Маслоу за това как изпълненият с любов живот ни прави добри хора.

43. Поддържането на тялото в добро здраве е задължително, в противен случай няма да можем да поддържаме тялото и ума си силни и чисти.

Вдъхновяващият Буда, който винаги е знаел, че грижата за ума е грижа за тялото.

44. Без здраве животът не е живот; това е просто състояние на отпадналост и страдание: образ на смъртта

Още един цитат на Буда. Този път говорим за това как животът без здраве не е живот.

45. Има рани, които никога не се показват по тялото, които са по-болезнени от всички, които кървят

Емоционалните рани не са видими в началото, но последствията от тях са дълготрайни и болезнени

46. Изцелението е въпрос на време, но понякога е и въпрос на възможност

Времето е най-добрият ни съюзник, когато става дума за лекуване на рани. Но околната среда също влияе, когато става въпрос за подобряване.

47. Вие сте толкова важни за вашето здраве, колкото и тя за вас.

Terri Guillemets, философствайки за влиянието на любовта върху емоционалното здраве на хората.

48. Здравето и радостта са взаимно и естествено породени

Да сме весели и забавни има положителен ефект върху нашето емоционално и физическо благосъстояние.

49. Психичното здраве се нуждае от голямо внимание. Това е голямо последно табу и трябва да се изправим пред него и да го разрешим.

Избягването на реалността и проблемите правят проблема по-голям.

50. Грижете се за тялото си, това е единственото място, където трябва да живеете

Обръщането на внимание на нашето тяло е най-добрата инвестиция за нашето благополучие.

51. Вие самият, както всеки друг в цялата вселена, заслужавате вашата любов и привързаност.

Буда. Размисъл върху себелюбието и себеприемането.

52. Когато разкриете всичко в себе си, можете да живеете свободно, без да имате какво да криете.

Когато се откажете от предразсъдъците и ирационалните вярвания, вие сте свободни и щастливи.

53. Нека храната бъде вашето лекарство и лекарството бъде вашата храна

Дълбоко отражение на Хипократ, известният лекар на Древна Гърция. .

54. Когато богатството се загуби, нищо не се губи; когато здравето се губи, нещо се губи; когато характерът се загуби, всичко е загубено

Когато се отказваме и здравето ни е лошо, ние сме бедни в живота.

55. Това, че не си болен, не означава, че си здрав.

Може да сте нещастни и да нямате физически симптоми на заболяване.

56. Ако не се грижиш за тялото си, къде ще живееш? Погрижете се за тялото си преди дома си

Когато сме в лошо здраве, това се отразява на живота ни на всички нива.

57. Във всеки от нас се ражда желание да управляваме собствения си живот, нужда от контрол. От съществено значение за психичното ни здраве и нашия успех е да поемем контрол

Да контролираме живота си и да имаме здравословни навици влияе положително върху емоционалния ни баланс.

58. Здравето е истинско богатство, а не злато и сребро

За Махатма Ганди, здравето е по-важно от парите.

59. Има твърде много хора, които надценяват това, което не са, и подценяват това, което са.

Понякога не осъзнаваме многото качества, които притежаваме.

60. Да контролираш живота си и да имаш реалистични очаквания за предизвикателствата на ежедневието си са ключът към успеха. управление на стреса, което е може би най-важната съставка за водене на щастлив, здрав и възнаграждаване

Рационалните очаквания избягват разочарованието и следователно насърчават емоционалното здраве.

61. Не позволявайте на това, което не можете да правите, да пречи на това, което можете да правите

Трябва да приемем това, което не можем да направим и да се борим за това, което можем да направим.

62. Първото богатство е здравето

Ралф Уолдо Емерсън. Богат е този, който е здрав.

63. Нашето безпокойство не идва от мисълта за бъдещето, а от желанието да го контролираме

Страхотен цитат за безпокойството от Халил Гибран, който ви кара да се замислите как се случва безпокойството.