Прекомерното натоварване може да причини смърт

Работата и психичното здраве са свързани, тъй като работата осигурява много ползи за хората: придава смисъл на живота ни, осигурява икономическа стабилност... Въпреки че е източник на благополучие, прекомерната работа може да бъде пагубна за нашето тяло, както мнозина казват проучвания. Това може да причини, сред много явления, това, което е известно като прегаряне или синдром на изгаряне.

Сега прекомерната работа може да причини смърт. Днес ще говорим за скорошен случай, при който човек почина от продължителна работа.

• Свързана статия: „Нямам работа: 7 експертни съвета как да я намеря”

Отрицателните последици от работата

Работата е здраве, защото в света, в който живеем, е необходимо да изкарваш минимум пари, за да оцелееш. Освен това, ако се посветим на това, което харесваме, работата може да бъде източник на щастие.

Прекомерната работа обаче има пагубни последици за здравето на хората. Но как ни влияе? Работата може да причини както психологически, така и физически проблеми. Най-важните са следните.

1. стрес

Стресът е един от най-честите проблеми, които могат да възникнат поради претоварване. Това не означава, че това явление не може да се появи поради други организационни явления, които не са свързани с работата (напр. лоши отношения с колеги), обаче, претоварването със задачи и прекомерната работа могат да накарат работника да страда стрес.

• Ако искате да знаете повече: "8 основни съвета за намаляване на работния стрес”

2. Изгоря

Когато стресът стане хроничен, се появява това, което е известно като прегаряне или синдром на прегаряне, тъй като стресорите не изчезват, човекът в крайна сметка се стопява.

• Можете да навлезете по-дълбоко в тази тема в нашата статия: „Бърнаут (синдром на изгаряне): как да го открием и да предприемем действия”

3. депресия

Претоварването също може да доведе до тъга и депресия., защото прекарваме много време в изпълнение на работни задачи и не можем да се насладим на времето за себе си. Освен това ни отдалечава от социалните взаимоотношения и в същото време ни кара да имаме по-малко моменти да се наслаждаваме на живота. Ако не се наслаждаваме на живота си, ние не сме щастливи.

4. затруднения със съня

Прекомерната работа и произтичащият от нея стрес могат да причинят затруднения със съня не само поради количеството, но и поради качеството. Сънят е здраве, затова ви съветваме да следвате съветите, които се появяват в тази статия: „10 основни принципа за добра хигиена на съня”.

5. Злоупотребата с наркотични вещества

Сред проблемите, произтичащи от преумора, можем да открием и злоупотребата с вещества. Е, когато човек е на ръба, възможно е да реши да избяга от реалността, като консумира наркотици като алкохол и други наркотици.

Прекомерното натоварване може да причини смърт

Преумората не само причинява тези последствия, но може да доведе и до смърт. Само преди няколко дни научихме за случая на японка, която почина поради многото извънреден труд, който е работила. След смъртта му през 2013 г. компанията, за която е работил, потвърди, че смъртта му е причинена от дълго работно време и липса на почивка.

Починалият е 31-годишен журналист, който е бил служител на японския телевизионен канал NHK. Това е нов случай на смърт от преумора в Япония, така че не е първият.

Мива Садо, това беше името на журналиста, е работил 159 часа извънреден труд и е имал само два почивни дни в месеца преди смъртта си. Това му е причинило застойна сърдечна недостатъчност, както се разкрива от резултатите от аутопсията му и както е изразено от японската обществена верига.

Ситуацията в Япония трябва да бъде преразгледана

Ситуацията със заетостта стана по-несигурна в някои страни като Испания, но моделът на японското общество е още по-краен. По време на този критичен период на работа, този, който доведе до нейната смърт, журналистката отразяваше изборите за правителството на Токио и тези за Горната камара на парламента.

NHK съжалява за случилото се и поради тази причина реши да промени политиката на компанията. С това той възнамерява случилото се да не се повтаря.

Прекомерният извънреден труд обаче не е нещо необичайно в Япония, която през 2016 г. изготви a доклад, който посочва, че на практика една четвърт от активното население работи над 80 часа извънреден труд месец.

Само преди няколко месеца правителството на тази страна одобри пакет от спешни мерки, чиято цел беше да се предотвратят нови случаи като този на Мива Садо. В страната през 2015 г. най-малко 2159 души са се самоубили. От тях 675 са решили да сложат край на живота си поради изтощение, сочат данни на Министерството на труда на Япония.

• Препоръчителна статия: „Самоубийства: данни, статистика и свързани психични разстройства“

Хикикомори, характерно разстройство на японската страна

Японската култура е много взискателна, а психологическите проблеми на жителите на тази страна са много чести. Прекомерната работа е много често срещана в японската страна, но същото е и търсенето в повечето области на японския живот, например обучение (дори в ранна възраст).

Едно от разстройствата, за които се говори най-много през последните години, е Хикикомори. Ако искате да разберете за какво става въпрос, можете да прочетете нашата статия: “Хикикомори: млади хора постоянно заключени в стаята си”.