Невронаучни терапии: революция в психотерапията

Когато приключих с преподаването на моя клас във Факултета по психология, някои студенти се приближиха до мен, за да ме попитат за вид терапия, която споменах в презентацията си: Невронаучни терапии.

Казах им, че е така форма на терапия, която се възползва от най-новите изследвания вневронауки. След това добавих, че те са терапевтични възможности, които помагат за преодоляване фобии, тревожни разстройства, посттравматични стресови разстройства и състояния на тъга, между другото, по бърз, дълбок, ефективен и постоянен начин във времето.

Лицата им, смесица от изненада и недоверие, казваха всичко:

— И защо не сме чували за тях?

На този въпрос отговорих така Това са терапии, които в момента се разширяват и стават все по-популярни.. Невронаучните терапии започват през 80-те години с "EMDR" (Десенсибилизация и повторна обработка на движенията на очите) и наскоро, през първото десетилетие на 21 век, те станаха популярни.

От този момент нататък въпросите на учениците следваха един след друг.

Как работите в невронаучните терапии?

В EMDR напр. действа като емулира бързите движения на очите. Всяка нощ, когато спим, навлизаме във фаза на дълбок сън (REM сън), в която движим очите си с висока скорост, докато сънуваме. Този механизъм е напълно естествен и е начин за мозъка да преработи, или да намали и дори да елиминира стреса, преживян през деня или в други моменти от живота ни. Оттук и едно от предимствата на възможността да спите правилно.

Въз основа на това знание, EMDR терапевтът прилага серия от серии или хоризонтални движения с пръстите, докато пациентът ги следва с поглед. Когато мислите за смущаващо или стресиращо събитие, докато движите очите си с висока скорост, амигдалата се активира по начин, който води до намаляване на стреса, което може да накара отрицателната емоция да се трансформира в положителна, като спокойствие или приемане.

Но научно ли е всичко това?

Този въпрос, формулиран от един от студентите, ме подтикна да обясня, че напр. EMDR е една от най-разпространените и изследвани невронаучни терапии в света. Вярно е също, че е един от първите появили се. У нас има болници, които го интегрират в протоколите си за действие. Например в Hospital Clínic de Barcelona, ​​​​в отделението за сексуално насилие, това е най-широко използваната терапия, която помага на хората да преодолеят своите травми и целия стрес, който са преживели.

Докато им разказвах повече за тези терапии, лицата им започнаха да показват по-голямо разбиране и възприемчивост.

Има ли още невронаучни терапии?

да В момента има четири основни терапии и непрекъснато се създават нови. Например, има Wingwave Коучинг, което е терапия, която ни позволява да стигнем до произхода на травмата или смущението. С кинезиологичен тест, Наречен Тест за О-пръстен, можем да открием началото на проблема. По-голямата част от блокадите, травмите, фобиите и ограничаващите вярвания се намират в отпечатък етап, от раждането до 6 или 7 години. Когато работим върху корена на проблема, ние освобождаваме голямо напрежение и позволяваме отключете много негативен емоционален заряд.

В рамките на Neurosscientific Therapies е включен и т.нар брейнспотинг, което позволява да се открие на мозъчни петна или очни точки за достъп до опит. Когато някой е претърпял травма и започне да я разказва, очите му се намират в точка в пространството. Тази позиция на погледа не е произволна, а по-скоро прозорец за достъп до паметта. От мозъчните точки, човекът може да се свърже отново с това преживяване, но се чувства като зрител, което ви позволява да сте спокойни, докато мислите за събитието. Това улеснява ситуацията да загуби интензивност и дори вие да включите положителни ресурси в събитието.

The TIC (Терапии за интегриране на мозъка), се основават на идеята, че всяко от нашите полукълба обработва информацията по различен начин. Дясното полукълбо е по-емоционално, а лявото е по-рационално. Когато преживеем травматична ситуация, като внезапната смърт на роднина и страдаме от сложен или патологичен траур, може да се окаже, че едно от нашите полукълба е претоварено. Чрез двустранна стимулация, покриваща последователно едното и другото око, улесняваме свързването на двете полукълба. Когато това се случи, нивата на напрежение и безпокойство намаляват и ние сме в състояние да мислим за това събитие с мир и спокойствие.

И така, може ли някой да не се страхува от нищо?

Би било възможно да се помогне на човек да преодолее своите фобии и блокове, но не трябва да изпускаме от поглед факта, че да не се страхуваш от нищо не е много адаптивно.

Моята професионална етика ще ми попречи да преработя страха да направя нещо, което излага живота ви на риск. Това, което тези терапии позволяват, е да помогнат на хора, които например са прекарали дълго време с фобия като влизането в кола, до самолет или до асансьор, те могат, в рамките на 1 до 4 сесии, да направят това, от което се страхуват. В тези случаи може да бъде адаптивно да се елиминира източникът на страх, тъй като лицето наистина трябва да извърши такива действия, за да води нормален живот.

И постоянни ли са промените?

Напълно. Промените се поддържат във времето, защото работим от началото и преминаваме през всяка от захранващите памети. (други травматични събития, които са добавили отрицателни емоции), по такъв начин, че лицето е преработило или трансформирало всички отрицателни емоции в положителни емоции.

В този момент студентите ми казаха, че тези терапии не са ги учили в колежа, но че искат да научат повече за тях.

В крайна сметка знанието напредва по същия начин, както обществото, и невронауките все повече присъстват във всички области на живота ни. Не е магия, а наука.