„Негативните ласки“: какви са те?

Хората, които не са запознати с теорията на Транзакционен анализ може да не сте чували "негативните ласки". Това е концепция, която придобива значение в определени форми на психотерапия и анализ на психосоциални феномени и която може да помогне за разбирането на човешките взаимоотношения.

За да разберете какво представлява този вид ласки, е необходимо да разберете значението на „ласки“ от транзакционна перспектива. Нека да видим какви са неговите особености и как ни влияят.

Ласки от транзакционен анализ

Според Ерик Берн, бащата на транзакционния анализ, щрихите са „единици за разпознаване, които осигуряват стимулация на индивида“. Следователно, от транзакционна гледна точка, концепцията е различна от това, което обикновено се разбира ласка: „мек и деликатен физически контакт, който се осъществява чрез плъзгане на ръката или пръстите по тялото на някой".

От транзакционния анализ, ласките не се отнасят само до физическа стимулация, тъй като включват също психологическа и социална стимулация (разпознаване). В този смисъл прилагането на ласки е начин за установяване на връзки, основани на екстернализиране на това знание, че сме преди същество със собствена субективност, нещо, което предполага признаване на неговата автономност.

Всеки се нуждае от физическа и психологическа стимулация, за да води пълноценен живот, а галенето е основна единица на социално признание. И физически, и психологически ласки Те осигуряват много предимства от ранна възраст, и докато растем, социалното признание се превръща в съществен аспект за психологическото благополучие.

положителни и отрицателни ласки

В теорията на транзакционния анализ са изложени два вида ласки според усещането, което канят да живеят: на положителни ласки и на отрицателен. Положителните ласки предизвикват приятни усещания и емоции; и негативните, предизвикват неприятни усещания и емоции.

Ето няколко примера за тези видове ласки:

• положителни ласки: „Обичам те“, „ти си невероятен“, обичам те“.
• негативни ласки: „Мразя те”, ти си идиот”, „изглеждаш много зле с тези дрехи”.

The негативни ласки Те могат да бъдат:

• саркастични коментари
• Игнорирайте действията на другия
• Унижи другия и го унижи
• презрение

Всички имаме нужда да бъдем приети и докоснати.

Берн говори за „глад за ласки“ да назовем нуждата на хората да бъдат признати и докоснати, тъй като лишаването от сетивни аспекти при децата може да причини психологически проблеми. Още в ранна възраст липсата на положителни ласки (да бъде галено, хвалено и т.н.) може да доведе до потърсете негативни щрихи, за да компенсирате липсата на социално признание и това е начин за търсене на внимание, който не получава.

Затова понякога се използват негативни ласки с членове на семейството, партньори, приятели и това са токсични поведения които тровят нашите взаимоотношения и оказват вредно въздействие върху членовете на връзката. Ето защо трябва да избягвате да давате и получавате негативни ласки.

Това е особено в отношенията родител-дете, тъй като в случая на родителите е необходимо:

• бъдете изразителни: целувки, ласки и чести прегръдки.
• Бъдете искрени, когато хвалите децата.
• бъдете нежни и разбиращи и приема поведението на децата.
• бъде измерена И не забравяйте, че те са деца.
• Аплодирайте успехите на децата и ги награждавайте, когато е необходимо.

Също така е интересно да позволите на детето да расте, чувствайки се обичано и обичано правилно развийте емоционалната си интелигентност.

Страдат не само тези, които не получават ласки, но и тези, които не ги изразяват

Това показва проучване на Станфордския университет, ръководено от Джеймс Грос потискането на изразяването на емоции носи високи психологически, социални и здравни разходи. Индивидите, които не изразяват емоциите си, са по-нещастни и страдат от по-нисък физиологичен имунитет.

Според данните от това разследване, липсата на емоционално изразяване не само не намалява емоции, но увеличава отрицателните емоции, причинявайки проблеми за физическото благосъстояние и психологически. Изразяването на положителни емоции носи със себе си повече ползотворни преживявания и подобрява междуличностните отношения.