Как да реагирате на призрак: 5 съвета

Ясно е, че развитието на новите технологии води до промяна в нашия начин на отношение... за добро или за лошо.

Да, сега е вярно възможно е да разговаряте с много хора всеки ден независимо къде се намират, а също така е вярно, че съществуването на Интернет ни е дало позволяваме да се сприятеляваме с хора, в чиято страна на пребиваване дори не трябва да стъпваме никога. Възможностите за създаване на мостове са много по-големи благодарение на чатовете и услугите за видео разговори, но това има недостатък. Също така е много по-лесно да прекъснете контакта с някого незабавно и окончателно, за няколко секунди или минути.

Ghosting е точно това, което се случва, когато някой реши да спре да говори и да взаимодейства с някого като цяло, без да дава никакви обяснение, просто не отговаряне на златото или дори предотвратяване на контакт с онези, които го игнорират, блокиране в мрежите социални и др В тази статия ще видим няколко съвета как да реагирате на призрак и да не го караме да ни нанася повече щети от необходимото.

• Може да се интересувате от: "10-те предимства от това да имаш приятели, според науката"

Какво да направя, ако попадна в призрак?

За да знаете как да управлявате емоциите, които възникват, когато страдате от призрак, следвайте тези съвети. Имайте предвид обаче, че всеки случай на призрак е различен и много пъти видът на връзката с човека има повече значение че е спрял да говори с нас, отколкото факта, че ни игнорира.

1. Оценете дали е имало значителна емоционална връзка

Добре е да имате предвид, че както в ерата на социалните мрежи е лесно да се призрачат, така е лесно и да се обърка с приятелство това, което никога не е било. Да знаеш как да правиш разлика между приятели и познати, които обикалят около социалните кръгове, през които се движим, не винаги е лесна задача.

Така че поставете себе си на първо място ако има някаква причина, поради която има смисъл да се чувствате зле защото определено лице ви е призрачно. Може би и тя просто не е виждала причина да води редовни разговори с теб, не толкова заради това кой си, а заради това кой си. защото той ви познава малко или обстоятелствата, при които сте се познавали, не са ви позволили да развиете приятелство.

Въпреки че е ясно, че ghosting е небрежен акт и такъв, който трудно може да бъде извинен, той също е Вярно е, че не е задължително да придаваме голямо значение на всеки един от случаите, в които възниква. понякога просто просто вземете под внимание и спрете да се тревожите какво казва или прави този човек.

2. Може ли да имате лични проблеми?

Ако човекът, който е спрял да общува с вас, е значим за вас, следващото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да разберете дали той ви игнорира по някакъв начин. умишлено или ако има определени лични или семейни проблеми, които причиняват толкова много дискомфорт или изискват толкова много от нея, че тя като цяло е задържала живота си социални.

В някои екстремни случаи това е възможно, въпреки че не е много често. Някой, който поради лични обстоятелства не може да прекарва време в култивиране на взаимоотношения че го е грижа има тенденция да предупреждава, че ще бъде там известно време, без да дава твърде много признаци на живот, от внимание и уважение. Но при определени обстоятелства, като например изпитване на силни депресивни симптоми, дори писането на съобщение може да бъде твърде изтощително.

Във всеки случай, тъй като призраците бяха наложени, способността ни да знаем какво се случва е много ограничена, така че в крайна сметка, освен ако нямаме улики индикации за обратното, трябва да прекратим търсенето и да приемем най-простото и вероятно заключение: че другият човек не иска да общува с нас чрез някаква причина.

3. Не позволяваш вината да личи

По дефиниция ghosting е заобиколен от неяснота, така че не е ясно защо контактът с някого е прекъснат, което от своя страна показва, че няма ясни причини и следователно не носите вина за това.

Не боли първо да се запитате дали има нещо, което сме направили, което би могло да нарани другия, но дали не виждаме причина Ясно е защо този човек може да възприеме антагонистично отношение, най-добре е да заключим, че няма причини да се чувства виновен.

• Може да се интересувате от: "Какво е вина и как можем да управляваме това чувство?"

4. Бъдете наясно, че важното сте вие

Вярно е, че всеки има право да прекрати лични отношения по всяко време, но също така е вярно, че човекът, с когото е прекъснат контактът, има право да не се чувства зле от това или да смята, че той е виновен за това освен ако няма ясни причини да се приеме друго. Но те трябва да бъдат много ясни, защото пред лицето на несигурността сме склонни към песимизъм.

В момента, в който разберете, че човек умишлено ви е призрак, дори ако го е направил, защото е спрял да се интересува от това, можете да почувствате (т.е. той съзнателно е прекъснал контакта с вас, но не активно, а пасивно), трябва да сте наясно, че във връзка с това проблем важното си ти как се чувстваш.

Изправени пред призрак, можете да приемете, че този човек е изчезнал за вас и ако другият човек иска да възобнови контакта, това е Законно е да кажете „не“, така че не трябва да се притеснявате какво може да си помисли другият човек, ако спрете да се опитвате да говорите с него. той.

5. не подхранвайте гнева

Ядосването на тази ситуация ще свърши работа че около тази тема се появяват натрапчиви мисли. Не позволявайте това да се случи. Просто не е нужно да губите повече време да се тревожите за това.