8-те психологически проблема на децата при спортни тренировки

Въпреки че в миналото това можеше да се счита за незначителен проблем, психичното здраве, свързано със спорта, е аспект, способен да влияят значително както върху качеството на живот на милиони хора по света, така и върху тяхното представяне спорт.

Когато говорим и за спортуващи деца и юноши е още по-важно да се обърне внимание признаци, че има психологически и психосоциални феномени, които пречат на младите хора и нормалните спортни практики.

• Свързана статия: „Какво е спортна психология?“

Кои са най-честите психологически проблеми при децата спортисти?

Това са основните психологически и психосоциални промени, които децата, които практикуват спорт, както индивидуално, така и като отбор, могат да представят.

1. Изключителен страх и срамежливост

Страхът да бъдете пред голяма публика или публика обикновено е една от основните причини, поради които едно момче или момиче не иска да бъде изложено на практикуване на определен спорт.

Това чувство на мъка и безпокойство, когато бъдете наблюдавани или съдени

от голям брой хора може да генерира реални проблеми с психичното здраве на нашите деца и обикновено е достатъчна причина те да се откажат.

Това обикновено засяга момчета и момичета с проблеми със самочувствието или такива, които може да имат по-сериозно латентно психологическо разстройство.

• Може да се интересувате от: „10-те ключа за преодоляване на срамежливостта“

2. Разочарование от грешки

Неспособността да управляваме чувството на неудовлетвореност, което детето ни може да почувства, когато участва в определен спорт също Това представлява психологически проблем в зависимост от това как го преживявате във всеки един момент грешките си в областта на игра. Освен това, всичко това във възрасти, в които допускането на грешки е обичайно поради липса на опит. Това разочарование често се генерира от получените резултати или от неуспеха да се конкурирате с други отбори. или в индивидуалните спортове.

В допълнение към това, неспособността да се учим от собствените си грешки също генерира голямо разочарование, както и фактът, че Фокусиране твърде много върху грешките и неоценяване на положителните аспекти на спортната дейност, която се извършва.

• Свързана статия: "Как да се учим от грешките"

3. Ниско самочувствие

Както беше посочено, ниското самочувствие е един от основните психологически проблеми, които могат има момчета и момичета, както и юноши в училищна възраст, които участват в някои спорт.

В тази възраст се формира личността на всеки индивид и много от тези деца и младежи могат да изградят несигурна, депресирана или тревожна личност, ако нямат добро ниво на самочувствие.

Има много фактори, които допринасят за това човек да има ниско самочувствие, сред основните можем да подчертаем факта, че сравнявайки се през цялото време със съотборниците си и вярвайки, че не сте толкова добър, колкото тях или като членовете на екипа противно.

• Може да се интересувате от: „Какво е самочувствието?“

4. Липса на мотивация

Липсата на мотивация, когато става въпрос за продължаване на практикуването на спорт, също е психологическо разстройство, с което много момчета и момичета могат да се сблъскат през детската си спортна кариера.

Тази липса на мотивация може да дойде и от липсата на ясни цели за подобрение или липсата на бъдещ хоризонт на надежда или илюзия, както на лично, професионално или спортно ниво.

5. Усещане за голям натиск от страна на родителите

Родителите играят основна роля в живота на спортуващите деца. и техните действия могат значително да повлияят на психичното здраве на техните деца.

Някои родители упражняват неразумен и непропорционален натиск върху децата си да бъдат по-добре всеки ден, като цяло като начин за компенсиране на неуспехи или комплекси от миналото им като напр спортисти.

Този натиск може да се прояви пряко и очевидно или по по-фини начини, но в крайна сметка се оказва много трудно бреме за понасяне. мечка за децата, които в крайна сметка развиват по-сериозни психични проблеми като тревожност, стрес или депресия. депресия.

6. Лоши комуникационни умения

Лошите или лоши комуникационни умения също са класическа пречка, която срещат. момчета и момичета, които се състезават в спорт, в който координацията на членовете на отбора е ключова.

Често тези бебета може да имат затруднения в общуването или малко практични стратегии за справяне. правете го успешно с вашите съотборници или треньори и това ви прави много трудно да можете да работите оборудване.

Ако детето не умее да общува правилно със съотборниците си, ще му бъде трудно да постигне успех. спорт и това значително ще повлияе на самочувствието, способността за справяне с безпокойството и тяхното психично здраве като цяло. общ.

7. социален конфликт

Поради състезателния характер на много спортове, младите хора с по-големи проблеми с управлението на импулсивността може да имат проблеми с управлението на своето разочарование и те често участват в конфликти с други съученици, а също и с възрастни (или с треньори, рефери или с техните родители).

Този тип социален конфликт засяга както качеството на спортния живот на момчето или момичето, така и тяхното представяне спорт, а също и поради липса на основни социални умения, като асертивност, върху които все още не е работено правилно.

8. прекомерна конкуренция

Прекомерната конкурентоспособност е проблем, който имат някои деца спортисти и може също да е свързан с много суров родителски стил от страна на техните родители.

Имайки страхотно чувство за конкурентоспособност, пораженията обикновено са по-болезнени, когато се случат и това е нещо, което дълбоко засяга психичното здраве на човека.

Търсите ли професионална психологическа помощ?

Ако искате да получите психологическата помощ от екип с богат опит както в областта на психотерапията, така и в тази на спортната психология, свържете се с нас.

в UPAD Психология и коучинг Ние работим в услуга на възрастни, деца, юноши и семейства.