Как да се сблъскате с уволнение, в 10 ключа

Един от най-трудните и тъжни моменти в живота ни е, когато ни уволнят от работа.

Да останеш без работа може да бъде сложно, защото може да ни дестабилизира икономически, но носи със себе си и психологически последици: депресия, безпокойство, стрес, безсъние...

Съвети за справяне със съкращаване на работа

Изправянето пред уволнение не винаги е лесно, но може да бъде по-малко неприятно, ако следвате серия от съвети като тези, които предлагаме по-долу.

1. приемете дуела

Всяка загуба може да причини психологически последици, а процесът на скръб се отнася не само до смъртта на любим човек или раздяла, но и до уволнение от работа. След уволнение настъпва голяма промяна в живота ни, която може да ни дестабилизира: можем да се чувстваме тъжни, че напускаме работа, която харесваме, меланхолия за да не споделяме приятни моменти с някои колеги, с които сме се чувствали близки и може да се появят финансови затруднения, с които не сме се чувствали преброихме

Има поредица от етапи на траур, както вече обяснихме в нашата статия "

5-те етапа на траур (когато член на семейството умре)”, които трябва да преодолеем, и приемането на опита от загубата на работа е първата стъпка, за да можем да продължим нашия път и да повдигнем настроението си възможно най-скоро, за да можем да намерим решение на тази нова ситуация, в която живеем потопен.

2. Не го приемайте лично

Уволнението може да се случи по много причини, но не бива да го приемате лично. Понякога може да е решение на компанията да съкрати персонала, възможно е вашите умения да не отговарят на работата, която изпълнявате, или вие самият да сте се демотивирали поради условията на труд, с които се сблъскахте през последните месеци.

Трябва да знаете, че имате поредица от умения или таланти, които със сигурност ще можете да приложите на практика в друга организация, така че колкото по-скоро приемете ситуацията, толкова по-скоро можете да потърсите нова бъдеще.

3. Уверете се, че всичко е законно

Някои компании се възползват от работниците и не правят нещата както трябва. Уверете се, че уволнението е законно или в противен случай се възползвайте от правото си. Ако имате право на обезщетение или ако компанията ви дължи пари за вашия стаж в компанията, не оставяйте времето да минава. Ако смятате, че уволнението е неоснователно, неправомерно или несправедливо, използвайте закона и се информирайте за сроковете, в които можете да го предявите.

4. Не избирайте отмъщение

Може да сте негодуващи, че сега сте в трудна ситуация, но трябва да бъдете обективни. След като прецените какво може да се е случило, не избирайте отмъщение. Тоест, ако трябва да претендирате за нещо, направете го, но не се опитвайте да отмъщавате по други начини или можете да пострадате.

5. Вземете незабавно решение

Уволнението е реалност в живота ви, така че няма време за съжаление. В краткосрочен план трябва да се уверите, че всичко е наред. Ако трябва да събирате безработни, направете го, ако искате също отделете време за размисъл. Първо вземете незабавно решение за настоящето си, след това ще вземете дългосрочни решения.

6. поддържайте положително отношение

Уволнението не е приятна ситуация; обаче може да се случи и това е нещо, което не можете да избегнете, когато се случи. Така че трябва да поддържате положително отношение, за да се адаптирате към промяната възможно най-скоро. Сега имате възможност да направите това, което винаги сте искали.

7. Познай себе си

Вероятно сте били на едно и също работно място от години, което може да е довело до зона на комфорт, но уволнението това е възможност да опознаете себе си и да разберете кой сте. Сега можете да размишлявате върху своите таланти и желания и по този начин да знаете накъде да насочите бъдещето си.

8. Преоткрийте себе си и се възползвайте от промяната

След като опознаете себе си, е време да се възползвате от тази нова възможност. Може би искате да се заемете или може би искате да изберете работа, която ви мотивира повече. Уволнението може да бъде възможност за израстване както лично, така и професионално..

9. Обърнете внимание на финансите си

Сега, преди да вземете каквото и да е решение за настоящето и бъдещето си, уверете се, че покривате финансовите си нужди. Трябва да сте реалисти в този смисъл, за да не се уплашите.

10. Следвайте серия от съвети, за да си намерите работа

Загубата на работа може да бъде притеснителна и ако финансите ви не го позволяват, ще трябва да потърсите работа възможно най-скоро. Безработицата се отразява на емоционалното ни състояние и може да причини много психологически проблеми като депресия, тревожност или безсъние. Но преди да се отчаяте, можете да следвате поредица от съвети, които ще ви помогнат да си намерите работа по-рано, отколкото сте предполагали.

Те са следните:

• Опознайте себе си и бъдете наясно какви са вашите силни страни, за да търсите работа, която отговаря на вашия профил.
• Подгответе добро CV, което подчертава вашите силни страни и минимизира слабите ви страни. Можете да прочетете нашата статия "10 съвета за подобряване на вашата автобиография”, за да създадете успешна автобиография.
• Използвайте социалните мрежи, тъй като те са чудесна възможност да разберете за нови оферти и да се представите.
• Използвайте добре порталите за работа, които са ключови, ако търсите работа.
• Бъди проактивен. Може да ви е трудно да останете без работа, но не губете сърце и се движете.
• Направете страхотно интервю, като следвате нашите съвети в тази статия: „Интервюта за работа: 10-те най-чести грешки”
• Работете върху личната си марка, тъй като това е един от най-ефективните начини за намиране на работа.
• Ако искате да навлезете по-дълбоко във всяка от тези точки, можете да кликнете върху нашия текст: “Нямам работа: 7 експертни съвета как да я намеря”