10-те проблема на силно чувствителните хора, когато се сприятеляват

Със сигурност някога сте срещали някой, който е особено засегнат от събитията, които преживява ежедневно, изживявайки всяко преживяно усещане или емоция много интензивно.

Също така може да се случи вие самият да имате тази специална чувствителност и да изпитате интензивни емоции, които са различни от останалите когато се свържете с вашата среда и се случват очевидно маловажни събития, но те ви засягат много на ниво персонал.

Това явление е характерно за това, което в психологията е известно като висока чувствителност и хората, които го представят характерен опит преживявания, ситуации, разговори или външни стимули като цяло по много по-интензивен начин от остатъка. Това има последици във всички аспекти на живота, включително социалните взаимоотношения; Затова в тази статия ще видим често срещани проблеми, с които се сблъскват силно чувствителните хора, когато се опитват да се сприятеляват, без да забравяме, че това явление е не само неблагоприятно, когато се свързвате с другите.

Какви проблеми имат силно чувствителните хора, когато се сприятеляват?

Високата чувствителност произлиза от развитието на централната нервна система, което е по-голямо приоритет на невронните мрежи, свързани с обработката на емоциите, свързани с стимули. Поради тази причина Силно чувствителните хора възприемат по-детайлно фините нюанси на стимулите в тяхната среда, които което ги кара да бъдат по-внимателни към случващото се около тях и да виждат по-ясно входовете, които биха преминали към другите незабелязано.

Силно чувствителните хора са склонни да изпитват ситуации на дискомфорт и безпокойство, когато общуват с други хора и може представят поредица от трудности при създаването на нови приятели поради склонността им да преживяват ситуации, които ги завладяват емоционално. Нека да видим как става това.

1. затруднено приспособяване

Една от основните характеристики на силно чувствителните хора (PAS) е Трудно вписване в голямо разнообразие от различни среди и социални контексти, поради голямото влияние, което емоциите оказват върху психичното им здраве.

Тези, които представят тази характеристика, могат да изпитат чувство на мъка, претоварване, дискомфорт или безпокойство в социални ситуации, нещо, което понякога може да бъде скрито, за да се вмести и така че никой да не мисли лошо от тях.

PAS профилите са склонни да виждат света по различен начин от останалите, като отдават твърде голямо значение на детайлите и тънкостите, отколкото на останалите на хора биха останали незабелязани (като поглед, определен коментар, критика, жест или послание на WhatsApp).

Голямото количество информация, която получават Силно чувствителните хора, както и фактът, че са завладени от емоции отрицателни или реални или въображаеми стимули, често ги кара да се чувстват, че не се вписват в определени кръгове, което в дългосрочен план Това ги прави избягване на всички социални взаимодействия за известно време.

• Свързана статия: „Какво е важното да имаш приятели?“

2. Липса на доверие в себе си

Чувствате се неудобно в социални ситуации, объркани, странни или неспособни да се свържете правилно обикновено се дължи на липса на самочувствие, което от своя страна е причинено от ниско самочувствие.

Много хора с висока чувствителност показват ниски нива на самочувствие поради проблемите си с приспособяването и трудностите им да създават нови приятели или да установяват нормални взаимоотношения.

Тяхното положение е като риба, която хапе опашката си, в която ниското самочувствие се подхранва от негативните преживявания, които изпитват и обратното.

3. склонни да сравняват

Тенденцията да се сравняват с други приятели или хора около тях също допринася за увеличаване на дискомфорта, изпитван от HSP.

Сравнението се основава на необходимостта от опитвайки се да не позволяват на емоциите им да ги засягат толкова много и да се държат по същия начин като приятелите и хората, с които тези хора взаимодействат.

• Може да се интересувате от: "Какво е личността според психологията?"

4. Склонност към дихотомно мислене

Силно чувствителните хора имат по-голяма склонност към дихотомично мислене, тоест да ценят всичко от крайности. Поради тази причина те по-лесно изпадат в динамика на преувеличен песимизъм.

Склонността към негативизъм е типична за ниско самочувствие и повтарящи се и катастрофални мисли които визуализират провал, когато се свързват с други хора поради собствените си характеристики емоционален.

Ето защо PAS профилите често се сблъскват със социални взаимодействия без никаква надежда, пророкуване на провал, който най-вероятно може да възникне поради споменатото негативно разположение и без да видя нищо положително.

5. Изолация като обикновен механизъм

Както посочихме, социалното взаимодействие често е толкова изтощително и емоционално разяждащо за HSPs, че те често в крайна сметка се изолират за известно време от всички социални контакти.

Това е механизъм, който се прилага на практика, за да не страдате и да можете да си починете след интензивно социално взаимодействие.

• Свързана статия: "Самотните видове"

6. срамежливост

Срамежливостта също обикновено е следствие от ниско самочувствие и убеждението, че човек няма да пасне на никого или в никоя социална група.

Тази срамежливост също прави много трудно запознаването с нови хора., така че човекът все повече се затваря в себе си.

7. затруднено доверие

Убеждението, че другите ги използват поради високото им ниво на емпатия, е често срещано при много силно чувствителни хора.

По същия начин много от тях може също да се чувстват съдени или да вярват, че приятелите им не ги подкрепят или ги мразят, поради което им е трудно да се доверят на други хора и още повече с нови приятели.

8. прекомерна емпатия

Прекомерната емпатия е друга основна характеристика на силно чувствителните хора, нещо, което кара ги да изпитват интензивно всяка емоция, която друг човек в тяхната среда може да изпита.

Това несъмнено дава възможност на много хора да се възползват от тях и способността им да разбират страданието и нуждите на другите.

9. Трудност при определяне на граници

Нуждата да бъдат харесвани от другите и да бъдат възприемани като един от другите кара HSPs да имат сериозни трудности при поставянето на ограничения и да бъдат уверени.

Това се дължи и на факта, че им е трудно да кажат „не“, именно поради неумението си да притесняват или обидят другите.

10. Трудности при справяне с нови преживявания

С всичко казано по-горе можем да идентифицираме една последна характеристика на PAS и това е Трудности при справяне с нови преживявания и излизане от зоната на комфорт в социалния ви живот.

Основни характеристики на този тип личност като ниско самочувствие, срамежливост или липса на увереност за тях е много трудно да се изправят пред нови предизвикателства и срещата с други хора несъмнено е голямо предизвикателство за тях.

Търсите ли професионална психологическа помощ?

Ако търсите психотерапевтични услуги, свържете се с мен.

Моето име е Дезире ИнфантеАз съм психолог и невропсихолог и посещавам лично и онлайн.