Как да научите децата си да толерират разочарованието: 6 стъпки

Родителите искат най-доброто за нашите деца., и в този опит да им дадем всичко, можем да направим грешката да не им позволим да се развият като хора или да им позволим да изпитат живота сами. Тези поведения, които може да изглеждат като големи прояви на любов и защита, в дългосрочен план карат децата да не го правят придобият някои умения за справяне, които могат да бъдат полезни в бъдещето им, когато зависят само от тях себе си.

Едно от тези умения е толерантността към фрустрация., което е тясно свързано с устойчивостта и способността на хората да се справят с по-малко приятни ситуации. Хората с ниска толерантност към фрустрация имат сериозни трудности при контролирането на емоциите си, те са много уязвими емоционална болкаТе са импулсивни и нетърпеливи и трудно се адаптират към променящата се среда.

Свързана статия: „Какво е разочарованието и как то влияе на живота ни?"

Да се ​​научим да толерираме разочарованието е от ключово значение за благополучието на децата

Толерантността към фрустрация е концепция, разработена от Албърт Елис, известен психолог, за който говорихме в нашата статия „Рационалната емоционална поведенческа терапия на Албърт Елис (REBT)“.

И това е, че издържането или толерирането на разочарованието е необходимо, за да се изправим пред несгодите, които животът може да ни представи, или лошите моменти, които понякога трябва да преживеем. В противен случай можем да станем уязвими хора в тези ситуации или емоционално зависими хора в междуличностните отношения. Животът понякога ни поставя пред проблеми и ние трябва да можем да се изправим пред тях и ги поправете, вместо да бягате от тях.

Когато нещата не вървят по начина, по който искаме или очакванията, които сме имали предвид, не са изпълнени, това може появява се чувство на неудовлетвореност, което, ако не бъде толерирано, отстъпва на тъга, разочарование, мъка, безпокойство и разочарование.

Следователно, Да понасяш разочарование означава да можеш да се изправиш пред проблемите, които възникват въпреки дискомфорта и болката, които причинява, което дава възможност за по-добро адаптиране към ситуациите и съответно реагиране по подходящ начин. Когато става въпрос за възпитание на новите поколения, това е изключително важно.

• Свързана статия: "Емоционално зрели хора: 6 черти, които ги определят"

Ключове, за да научите децата си да толерират разочарованието

За щастие е възможно да се работи върху толерантността към фрустрация. В следващите редове ви даваме някои ключове, за да научите децата си да бъдат по-толерантни към разочарованието.

1. Образовайте с ценности като усилие

Когато образоваме сина си, трябва да мислим за ценностите, които той придобива. Може да мислим, че даването на най-добрите дрехи или играчки, които иска, без никакви усилия, е добро родителско действие. Ние обаче трябва образовайте го така, че да разбере, че нещата, които получава, са резултат от неговите усилия. По този начин ще научите, че в живота, ако искате нещо, трябва да се борите за него. Подаръците не винаги идват при него.

• Свързана статия: "Образование за формиране на независими и автономни деца"

2. Научете го да си поставя и постига реалистични цели

Разочарованието се появява много пъти, защото си поставяме цели, които са ирационални и непостижими. Когато имаме много високи очаквания и не ги оправдаем, тогава можем да страдаме за това. Поставянето на реалистични цели и постигането им ни учи да бъдем зрели и рационални и ясно показва, че трябва да избягваме ситуации, които ни карат да се чувстваме разочаровани и следователно да страдаме.

3. Бъдете последователни и давайте пример

Когато става въпрос за възпитание на дете, винаги трябва да сме съобразени с това, което му казваме, т.к ние сме модели за тях. Ако възнамеряваме да ги образоваме в ценности и след това ние самите не сме в състояние да приложим това, на което ги учим, обучението няма да се случи. Следователно начинът ни на действие влияе върху развитието на нашите деца, тъй като вторичното учене е особено важно на тази възраст.

Свързана статия: „Непосредствено учене: наблюдаваме другите, за да образоваме себе си”

4. Не се поддавайте на избухвания

Поддаването на избухвания е начин за засилване на негативното поведение и кара детето да научи, че може да получи всичко, което поиска, само като плаче или избухва. Когато се поддадем на неговите избухвания, ние му изпращаме съобщението, че може да получи каквото иска, като прави това, и няма да му дадем време да размишлява върху разочарованието от това, че не е постигнал своето. Понякога е добре да страдате малко, за да научите ценни уроци.

5. Поставете ограничения за детето си

Децата и юношите трябва да имат ясни граници да знае как да действа. Това не означава, че трябва да бъдем авторитарни с тях, просто ги накарайте да разберат, че има определени поведения, които имат отрицателни последици за тях.

Ако дадем широк ръкав на едно дете да прави каквото иска, то винаги ще се измъкне и следователно няма да цени нищо. Когато попаднете в ситуации, в които нещата не вървят така, както искате, ще почувствате голямо чувство на провал, защото не сте се поучили от неприятните преживявания от миналото.

6. Помага ви да се учите от разочарованието

Следвайки предишната точка, трудните преживявания са чудесна възможност да научите нови неща, защото въпреки че много пъти не сме наясно, вие също се учите от болката. Всъщност ученето чрез преживяване е един от най-добрите начини за учене. Сега, стига да се учим от опита чрез саморефлексия.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия”