Защо можеш да се чувстваш самотен, дори когато другите са с теб

Човекът е социално животно., създадени да живеят в компанията на свои връстници. Едно обаче е динамиката на живота, за която сме подготвени, а друго е начинът ни субективно да живеем социалния си живот.

Защото да, всеки има социален живот в по-голяма или по-малка степен; само отшелници, които напълно се изолират от другите, са извън него. Но това не пречи Милиони хора по света се чувстват самотни... въпреки че не са., обективно.

На какво се дължи това очевидно несъответствие? Защо самотата може да се появи, когато сме заобиколени от хора, които изпитват съчувствие и обич към нас?

• Свързана статия: "31-те най-добри психологически книги, които не можете да пропуснете"

Защо самотата се появява, когато е придружена

Самотата е чувство, което отговаря на потребности от социален контакт и обич. И двата фактора са свързани с възможността да получите съдействието на другите, когато става въпрос за постигане на лични цели, но има и нещо друго. Привързаността е източник на физически контакт и интимност, елементи, за които е доказано, че са незаменими от раждането.

Бебета, които растат с достъп до храна, вода и среда с подходяща влажност и температура, но те остават изолирани, развиват се необичайно и често развиват сериозни нарушения психически. По същия начин хората, които съобщават за по-голямо чувство на самота са по-склонни към депресия вече сравнително ранна смърт.

Следователно в известен смисъл контактът с другите има не само материални последици, но и психологическото въздействие на самотата също има значение. Въпреки това, този субективен аспект също добавя известна степен на несигурност, когато става въпрос за това кои социални ситуации предизвикват самота и кои не. Ето защо Има хора, които въпреки че общуват с много хора, се чувстват сами. За да се обясни това, се разглеждат няколко хипотези.

социални умения

В някои случаи хора, които, поради ежедневните си изисквания, взаимодействат с различни хора ден след това ден, включително приятелски настроени хора, могат да се чувстват самотни поради проблем със социалните умения. Колкото и диалогът да е очевидно разговор на двама души, за тези, които смятат, че публичният им имидж е компрометиран от това, което правят или казват, това е нещо много различно; по-точно тест, нещо като тест за интелигентност. Нещо, което създава безпокойство, накратко.

Тъй като социалните взаимодействия се разглеждат като предизвикателство, човекът с ниски социални умения пренебрегва възможността да се свърже с някого и се фокусира върху това да не изглежда смешен или просто да остане незабелязан. Това означава, че това, което обективно е социален контекст, престава да бъде такъв и се превръща в досадна и стресираща ситуация, през която човек трябва да страда възможно най-малко.

Разбира се, разбирането на компанията на другите по този начин прави чувството за самота единственото, което остава. Понякога копнеете да имате честни отношения с някого, но когато се появи възможност, се опитвате да избегнете тази ситуация, да я направите краткотрайна и да правите възможно най-малко компромиси.

• Свързана статия: "Топ 14 меки умения"

Липса на време поради активен социален живот

В другата крайност също е възможно да намерите хора, които се чувстват самотни, но в този случай, те не дължат положението си на липсата на социални умения.

Има хора, които са толкова екстровертни, че живеят ориентирани към другите, карайки мрежата от социални взаимодействия, която ги заобикаля, да тече ден след ден, поддържайки я жива. Организират се партита, свързват се приятели, които не се познават, предлагат се излети в планината... всичко е възможно да въвлекат няколко души в стимулиращи ситуации.

Освен това нормално екстровертните хора, които се съобразяват с този модел на социално поведение, не само не живеят изолирано, но другите се обръщат към тях и с най-малкото извинение. Това е нормално, тъй като те действат като динамични ядра на групи приятели и колеги. Това са популярни личности и високо ценени от хората, които ги познават..

И така, откъде идва самотата? Отговорът е по-прост, отколкото изглежда: липса на време. Свободното време на тези хора е заето в общуване с другите, но не по никакъв начин: действайки като ядро ​​на социална мрежа (отвъд самотата на компютрите, да).

Няма много място за дълбоки взаимоотношения с интимност, тъй като задачата за енергизиране на групите задължително изисква поддържане на профил на поведение, ориентирано към обществеността, видимо за всички. Дори ако се опитате да прекъснете тази динамика, другите ще продължат да действат както преди, така че е трудно да „започнете отначало“, ако не промените радикално навиците си по много начини.