Как да общуваме по-добре във връзка: 9 съвета

Има хора, които приемат отношенията като бойно поле, в което важното е да си прав и да наложиш собствената си гледна точка. Има други, които, напротив, основават своите диалози с двойката на отказ от време на време, за да могат изразяват себе си до степен да приемат по подразбиране, че това са мненията на този друг човек броя.

Разбира се, нищо от изброеното не ни улеснява, когато става въпрос за установяване на силни и стабилни емоционални връзки. Наличието на този тип напрежение налага да се залага общувайте по-добре във връзката.

• Свързана статия: "Борбата за власт в двойките"

Какво да направите, за да общувате по-добре в една връзка

Тези съвети за това как да общувате по-добре в една връзка дават обща представа за това как трябва да изглежда динамиката на здравословния диалог в ежедневието заедно.

1. Избягвайте разгорещени спорове

Първата стъпка е лесна и въпреки че идеите не преминават от един човек на друг, тя помага да се предотврати разрастването на комуникационния проблем. По принцип се състои в това да започнем, като избягваме опитите за спор или диалог, ако вече сме в много разстроено емоционално състояние и все още не сме преминали през стъпките, които ще видим по-долу.

По този начин ще помогнем за намаляване на шансовете за участие в крайно непродуктивни словесни битки. Когато емоциите тотално ни контролират и възприемем антагонистично отношение, резултатът едва ли ще е положителен.

• Може да се интересувате от: "12 съвета за по-добро управление на двойни спорове"

2. организирайте идеите си

Когато откриете аспект, в който вашите идеи и тези на вашия партньор не са в хармония или се сблъскват челно (създаване на ясна опозиция), отделете известно време помислете какво точно причинява несъгласието или объркването.

Разграничете всяка от тези идеи, интереси, желания или вярвания и вижте как се различават един от друг Това ще ви помогне да ги подредите по важност, като дадете приоритет на тези, които трябва да бъдат съобщени с по-голям акцент. По този начин ще бъде по-лесно да създадем „реч“ с по-последователна основа и такава, която наистина отразява това, което искаме да изразим.

3. Помислете за това, което вашият партньор не знае

Много пъти забравяме тази точка, а тя е основна. Нашият партньор по дефиниция е друг човек и следователно не знае същото като нас. Ето защо трябва да вземете предвид тези пропуски в нивото на знанията си и действайте съответно; например спиране, за да обясним по-добре нещо необходимо, за да разберем основното послание, което искаме да предадем.

4. Намерете правилния контекст, за да съобщите това, което е важно

Вниманието, когато избирате контекста, в който да съобщите нещо, трябва да бъде правопропорционално на важността на това, което искате да кажете. Ако смятате, че темата е много за обсъждане, има смисъл да не започвате този разговор в момент, когато двамата „минавате през него“. Ако това се случи случайно, по-добре спрете и се договорете за друго време за разговор, ако е възможно.

От друга страна, за да говорите за интимни проблеми е добре да избирате уединени места. По този начин ще премахнем потенциални комуникационни пречки, основани на чувство на срам или притеснение дали други хора ви съдят.

5. Говорете смесвайки абстрактното с конкретното

Друг от ключовете за по-добро общуване с партньора ви е да не приемате, че сте другият човек иска, разбира перфектно всичко, което чувстваме, дори ако използваме много абстрактен или двусмислен език съобщи го.

Затова е необходимо да свържем всичко, което казваме за нашите чувства преживявания от ежедневието, особено ако включват нашия партньор.

6. Не се страхувайте от сблъсъка на интереси

В една връзка е нормално да има противоположни интереси. Това е следствие от формирането на група (в този случай много малка, от две). Индивидите не престават да съществуват, като формират нещо по-голямо от сбора от себе си, като любовна връзка. Отричането на такъв вид напрежение само ще направи проблема хроничен. което може да донесе много неприятни изненади и разочарования.

7. Избягвайте конкурентно отношение

Когато става въпрос за по-добро общуване с партньора ви, става дума за търсене на по-добро прилягане и консенсус, а не за победа. Ето защо, наблюдавайте начина, по който участвате в диалога и ако установите, че участвате в нещо като състезание, за да видите кой говори най-дълго или кой крещи най-много, коригирайте това. Ако не го направите, ще увеличите шансовете вашият партньор също да приеме това конфронтационно отношение.

8. Отделете време за обобщение

От време на време, когато забележите, че в разговора са възникнали важни идеи, повторете какво сте казали и вие, и вашият партньор. Това служи както за квалифициране на идеи, така и за въвеждане на момент на „пауза“ и почивка, благоприятстващи успокойте се в случай, че има известен риск от гняв, скука или разочарование, тъй като ни кара да приемем по-дистанцирана перспектива за себе си.

9. Избягвайте да изпадате в заблуди

Заблудите са аргументирани „капани“, които в много случаи са лесни за откриване като такива. Затова избягвайте употребата му. Не само защото не допринасят с нищо и не подобряват качеството на диалога, а защото може да се разглежда като неуважение, загуба на време в замяна на опити да убедите другия човек по небрежен начин. Опитайте се да спазвате стойността на честността както когато представяте идеите си, така и когато говорите за идеите на партньора си.

• Свързана статия: "10-те вида логически и аргументативни грешки"