5 стратегии за защита от нарцистичен човек

Хора с изразен нарцисизъм те не се отличават само с това усещане за всемогъщество и тази силно раздута и нереалистична представа за себе си. В допълнение, друг от аспектите, които най-много привличат вниманието към неговата личност, е начинът, по който той се отнасят към другите и колко лесно и спонтанно започват да създават дискомфорт у тези, които заобикаля.

И това е, че силно вкорененото вярване в нарцисиста, че той се откроява над останалите човешки същества, не е нещо, което е ограничава да остане изолиран в ума ви, без реални последствия, но ви предразполага да действате по съгласуван начин с тази визия за света. свят. Ето защо е много често срещано при нарцисистите опитайте се да накарате другите да се чувстват несигурни, съмнителни и затъмнени от тяхното реално или въображаемо присъствие.

Имайки това предвид, сега ще видим какво можем да направим предпазим се от изключително нарцистичен човек.

• Свързана статия: "(Фината) разлика между самочувствието и нарцисизма"

Как да се защитите психологически от нарцистичен човек?

Тези прости стратегии могат да ви помогнат смекчаване на дискомфорта, генериран от определени коментари често срещано при хора с висок нарцисизъм. Имайте предвид обаче, че те трябва да се правят по начин, който поддържа баланс между вашето благосъстояние и това на другия човек.

Трябва да имате предвид, че да бъдете нарцисист отчасти не е опция; не е, разбира се, за хора с Нарцистично разстройство на личността, както и за тези, които, без да стигат до такива ясни крайности, са свикнали да се държат по този начин поради миналия си опит и социализацията си.

1. Прекратете разговора

Това е най-радикалният вариант, но и най-простият. Има ситуации, които стават толкова жестоки, че оттеглянето е логична реакция. Ако имате възможност, направете го и в много случаи това ще има ефектът на един вид пасивно наказание като техника на "таймаут“, при който човекът, който се е държал лошо, вече няма достъп до нещо, което е било стимулиращо или забавно.

2. Научете се да разпознавате чувствата си

В лицето на обидни или презрителни коментари е полезно да имате добра емоционална интелигентност. Преживяването на лечение, характеризиращо се с типичното презрение на нарцистичните хора, не е същото като преминаването през това опит, като се има предвид, че тази ситуация се обяснява с изключителната личностна черта на лицето, което ги изрича думи.

Така че възможните мисли вредно за самочувствието причинени от поведението на другия се релативизират от ситуацията. Какво се случва не говори за себе си, но върху силно пристрастното мислене на другия човек.

3. Не забравяйте, че всяко човешко същество има достойнство

По подразбиране всеки човек има еднакви права и всички хора са достойни. Който поставя под съмнение този принцип, просто действа едностранно, нещо, което всъщност няма заслуги, тъй като във всеки случай показва неспособност за социализиране.

Презрението и подигравките не правят човек по-малко ценен, те са просто извинение за поддържане на това поведение и не се основават на истината за това какво е: всеки може да бъде обект на присмех, но не всеки вижда необходимостта да формулира социалния си живот, за да през чувство за превъзходство, което трябва да бъде изкуствено подхранвано.

4. Не отговаряйте със същия тон

Отвърнете по подобен начин, както прави нарцистичният човек, когато се опитва да бъде наранен това само ще влоши ситуацията и ще я удължи. Много по-добре е да противоречите на тяхната реч (която обикновено се състои в представяне на другия човек като незрял или неспособен) чрез почтеност, спокойствие и като цяло игнориране на присъствието на това човек.

Още веднъж, ключът тук е да се премахне „наградата“, която би означавала да се придаде значение на думите на нарцисиста и, по-нататък, и на нея.

5. Обърни критиката

Ако размишлявате на глас върху критиките на другия човек, като показвате, че вече сте размишлявали върху тях преди много време и сте намерили начин да ги „изключите“, ще покажеш непоколебима сигурност в себе си и това ще разубеди другия човек да продължи. Не е нужно да обяснявате защо смятате, че грешат (това би ги направило твърде важни), просто реагирайте по начин, който показва, че не сте шокирани да чуете тези неща.