Как да говорите с бившия след време разделени: 5 съвета

да процесът на любовен разпад вече е сложен сам по себе си и носи със себе си силен емоционален заряд, повторната среща с бивш партньор е не по-малко.

Това се отразява, когато става въпрос за връзка с онези, които в миналото са били наши любовници или дори съпрузи и съпруги. Понякога тези връзки са много увредени и е много трудно да имаш нормална връзка с другия човек, но при други какво Това, което се случва, е, че правим проблема по-голям, отколкото е в действителност, а това вреди на комуникацията и подхранва драмата ненужни.

Не се отказвайте от възможността да проведете поне още един разговор с този значим човек, когато имате известно време след раздялата е важно, защото ни помага да се възстановим от психологическата болка, генерирана от разбито сърце Да видим тогава как да говорите с бившия си след известно време, независимо дали имате партньор или не.

• Свързана статия: "6-те неудобни истини за раздялата на една двойка"

Как да говорите с бившия си партньор, без да губите контрол върху комуникацията

Нещо много важно за това как липсата на любов може да ни повлияе е фактът, че мнозина Хората предпочитат напълно да прекъснат контакта с партньорите си, след като връзката приключи. завършва и, когато случайно има случайна среща на улицата, нахлува ги голям дискомфорт.

Въпреки това, наистина не трябва да се страхуваме от възможността да говорим с бивш партньор; не трябва да приемаме, че тези срещи трябва да са травматични. Възможно е дори след известно време от раздялата в някои случаи да се появи приятелство. Тогава в следващите редове ще видим няколко съвета как да говорите с бившия си без да се навлиза в динамика, която благоприятства конфликт или емоционални рани, които могат да бъдат избегнати.

1. Намерете основната си цел

Изправени пред ситуация, в която е лесно да изплуват толкова много емоции, е възможно да се окажем изгубени, без да знаем точно какво да правим. Затова трябва да се опитаме да намерим конкретната цел, която преследваме, когато говорим с бившия си партньор.

Първо, трябва да правим разлика между случайни срещи и относително планирани разговори.

В първия случай може да се наложи решаваме в движение, въз основа на това, което чувстваме, какво искаме. В много случаи само леко любопитство ще ни води, ако няма истински интерес към етапа от живота, през който преминавате. този човек и в тази ситуация е напълно добре да изтъкнем едва доловимо, че не търсим много дълго и Дълбок.

В случай, че разговорът е бил планиран, ще имаме повече време за размисъл какво искаме. Подсказка: ако целта ни е да се отпуснем, препоръчително е да не разговаряме с другия човек, защото това може да разпали отново дискомфорта от времето на раздялата. Каквото и да става, разговорът не трябва да е конфронтационен, но не трябва да е и много близък и приятелски.

• Може да се интересувате от: "Асертивна комуникация: как да изразите себе си ясно"

2. Действайте според това, което сте споделили

За добро или за лошо, бивш партньор знае много за нас и ние също знаем много за него. Ето защо, не е на място да се изразявате с твърде строга формалност, или с отношение на абсолютно невежество пред това, което другият ни обяснява.

3. Избягвайте да приписвате вина

Да не се обсебвате от приписването на вина е знак, че раздялата е преодоляна. Това, разбира се, не означава да не мислим, че е възможно да се открие отговорно лице в някои случаи проблеми от миналото, но необходимостта да напомня на другия за съществуването на тези неуспехи Не е достатъчно силно, за да обърне разговора..

• Свързана статия: "Какво е емоционална интелигентност?"

4. Помислете защо връзката приключи

Не забравяйте тези разкриващи преживявания, които някога са били свързани с резултата от раздялата. Едно е да не укоряваш, а друго е да покажеш, че нищо не сме научили през тази любовна връзка.

5. Не предлагайте планове без предишни сигнали

Ако искате да нормализирате отношенията от несъществуващи в приятелски, не започвайте с предлагане на планове; Изчакайте, за да видите дали другият човек изглежда приятелски настроен и открит, вместо дистанциран и подозрителен.

Ако възникне първият случай и тази нагласа се поддържа в продължение на няколко минути, в които са били обсъждани повече или по-малко лични въпроси, можете да опитате да измислите план, но само ако е ясно, че не искате да бъдете толкова интимни, колкото сте били в миналото.

Във всеки случай, ако бившият ви откаже, трябва да приемете това за нормално, защото в този вид контекст е относително нормално и Може да е част от решение, което другият човек е взел предварително, преди дори да говори с вас, просто Внимание.