Библиофобия (страх от книги): причини и симптоми

Фобиите са доста често срещан вид тревожно разстройство.. Човешките същества могат да се страхуват от много стимули и това може да е нормално; както и да е фобийни разстройства Те се характеризират, защото страхът, който предизвикват, е ирационален.

На практика всеки би се страхувал да остане сам с лъв, но не и с клоун. Има хора, които се чувстват ужасени, когато са близо до тези забавни герои, известни като коулрофобия.

Фобиите създават дискомфорт и безпокойство за човека, който страда от тях, който е склонен да избягва фобичния стимул, който предизвиква това неприятно чувство. Има различни видове фобии, един от тях е библиофобията или страхът от книгите и четенето. В тази статия ще говорим за тази фобия и ще обясним нейните причини, симптоми и последствия.

Какво е библиофобия

Библиофобията е фобия и следователно ирационален страх от фобичен стимул, в този случай от книги и четене.. Обикновено започва в ранна възраст, например в училище, когато децата могат да имат някакво неприятно преживяване с четенето. Представете си дете, което има затруднения с четенето и трябва да прочете текст на глас, защото учителят го моли да го направи.

Пред класа момчето започва да чете, но го прави много бавно и думите засядат от нервите му. Детето става все по-нервно, а смехът на съучениците го кара да се чувства толкова зле, че това преживяване не се забравя. С годините той си спомня тази ситуация всеки път, когато трябва да прочете текст. Това неприятно преживяване го белязва и той изпитва голям дискомфорт, когато види книга или трябва да му я прочете. Всъщност той на всяка цена избягва да държи книги в ръцете си, защото те предизвикват голямо безпокойство.

причини

Както можете да видите, един от източниците на тази фобия може да бъде травматично преживяване и както в предишния пример, обикновено започва в ранна възраст. Научаването на този ирационален страх може да възникне чрез вид асоциативно обучение, наречено класическо обуславяне, и причините за тези преживявания неприятни могат да бъдат липсата на разбиране на текста и ниското самочувствие, различни нарушения в обучението или тормоз и подигравки за нечетене правилно.

Една от най-важните характеристики на този тип обучение е, че включва рефлекс или автоматични реакции., а не доброволни поведения. Класическото обуславяне е връзката между нов стимул и вече съществуващ рефлекс, следователно това е вид обучение, според което стимул първоначално неутрален, който не предизвиква отговор, той завършва с причиняване на асоциативна връзка на този стимул със стимула, който обикновено провокира споменатия отговор. отговор.

Характеристики на класическото кондициониране

Един от големите теоретици на класическото кондициониране е Иван Павлов, който посвети част от живота си на изучаването му и е известен с експериментите си с кучета.

Иван Павлов Той не беше психолог, а физиолог, който искаше да изследва процеса на слюноотделяне при кучета. Неговият експеримент се състои в измерване на слюнката на кучетата, когато им дава храна. Сега този интелигентен герой забеляза, че след многократно показване на храна животните отделяха слюнка, дори когато тя беше изядена. храна нямаше, просто в присъствието на Павлов, защото кучетата знаеха, че когато той се появи на вратата, те ще получат деликатес. Това се случи, защото кучетата бяха научили, че присъствието на Павлов е равно на наличието на храна.

Несъмнено Павлов е важен за предоставянето на знания и данни за това явление, но първият учен, който изследва кондиционирането с хора, е Джон Уотсън. Той е известен с един от най-известните експерименти в историята и в същото време противоречив, но който служи за разбиране какво се случва в тялото ни, когато имаме фобия. В следващото видео можете да намерите обяснение на експеримента на Уотсън.

Други причини за страх от книги

Научаването на фобиите чрез класическо обуславяне се отнася до факта, че средата играе определяща роля за това човек да бъде фобичен. Други теоретици обаче потвърждават в историята, че това разстройство може да има произход генетични, тоест, че някои хора може да са по-склонни да страдат от тази патология благодарение на наследство.

В допълнение, има друга теория, наречена "теория за прайминг" на Селигман, която гласи, че реакцията Страхът е ключът към оцеляването на човешкото същество, тъй като активира реакцията борба-бягство в ситуации на опасност. Поради тази причина ние сме биологично програмирани да се страхуваме по-лесно от определени стимули. Този тип асоциации се наричат ​​примитивни и некогнитивни, които не могат лесно да се променят чрез логически аргументи.

Симптомите на това фобийно разстройство

Въпреки че има различни видове фобии, всички те споделят едни и същи симптоми, единственото нещо, което варира, е фобийният стимул, който ги причинява. Фобиите се характеризират с дискомфорта и тревожността, които генерират, и с поведението на избягване, което причиняват.

Когато човек изпитва ирационален страх от книги или четене, има тенденция да избягва тези ситуации, в които може да бъде в контакт с този стимул, който причинява неприятно усещане.

Накратко, симптомите на фобиите са:

• Изключително безпокойство и страх в присъствието или въображението на фобичния стимул.
• Ускорен сърдечен ритъм.
• треперене.
• Поведение на избягване.
• Мисли, че човекът ще остане без въздух.
• Мисли за голям дискомфорт.
• хипервентилация
• Замаяност, гадене, световъртеж и главоболие.
• Хипер изпотяване.
• Болка или стягане в гърдите.

лечение и терапия

Подобно на по-голямата част от фобиите, лечението с най-голяма научна подкрепа е когнитивно-поведенческата терапия., което се състои в коригиране и модифициране на онези мисли или поведение, които причиняват дискомфорт на пациента. Има няколко техники, които се използват, включително техники за релаксация или техники за експозиция.

Последното е лечението par excellence, и по-специално експозиционната техника на системна десенсибилизация, което се състои в постепенно излагане на пациента на фобичния стимул, докато се усвояват инструменти за справяне ефективен.

Въпреки това, други видове психологическа терапия също са показали своята ефективност в различни проучвания, например внимателност вълна Терапия на приемане и обвързване.

В тежки случаи лечението с лекарства също може да даде резултат, стига да не е единствената терапевтична възможност и да се комбинира с психотерапия.