Мълчаливо примирение: психобиологични прояви на нашето време

Промяната е факт, независимо дали я регистрираме или не. Осъзнаването на тази промяна е предизвикателство, с което трябва да се изправим. Да държим нашето настояще под наблюдение е стъпка към здравето. Да не изпускаме от поглед и да записваме проявите и модификациите на нашето поведение е възможността да направим благоприятна трансформация.

Ние сме в процес на промяна в традиционната представа за работа и професии. Новите поколения и пандемията донесоха нови умения, към които трябваше да се адаптираме или да бъдем отхвърлени.

Дигитализацията на трудовите процеси с необходимостта от рационализирането им, различните начини за събиране и плащане, цифровият подпис, почти пълното използване на компютър дори за грижи за здравословни проблеми и преустановяването на личните контакти вече са реалност и присъстват. Днес въпросът е: онлайн или лице в лице? Нещо, което допреди няколко години беше немислимо. Ето как се случват промените, с бързина и изненада, по такъв начин, че трябва да рационализираме ума си и да пресъздадем умения. Всичко е различно и идва повече.

Това е така, че възникват нови поведения, както и нови патологии. Говорим за екотревожност, физически симптоми, свързани с използването на компютри, постурални проблеми, зрение, патологии, свързани със стреса и работното място, което не остава извън тези ефекти, така се представя тихото напускане или тихото примирение. Поведение, което се свързва с новите поколения, но не е така; Вижда се по-ясно при милениалите, но към този начин на поведение се придържат и хора от всички възрасти.

• Свързана статия: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

тихо отказване

Мълчаливото примирение е нито повече, нито по-малко от продукт на комбинацията между продължителен стрес и изгоря. Последното се посочва симптоми на трудово прегаряне което води до прояви като безпокойство, умора, липса на концентрация или психическо изтощение.

Първоначално се свързваше със здравните работници, като се отнасяше до физическите и психологически ефекти, открити при здравния персонал първична грижа или интензивна грижа, например лекари, медицински сестри и психиатрични работници, се свързва с претоварването в консултациите и изисквания.

Днес тя вече не се ограничава до една дефинирана група, която, въпреки че е широка, вече се е разширила, за да включва офиса и компаниите, които са извън тези сектори. Тихото напускане беше разширено за всички хора, които заемат работни позиции.

Оценяването на моментите от живота от това колко нестабилен е бил по време на пандемия, предизвика реакция, която сама по себе си е реакция на страха от ограничеността и ефимерната природа на живот.

Намерението да преосмислим страха и намерете начин да контролирате как времето се изплъзва, доведе до някакво половинчато решение, бих казал, че е компромисно решение между това, което чувствам, и това как да го поправя. С други думи, това компромисно решение не е нищо повече от нов социален симптом и като такъв изисква да бъде чут и лекуван.

• Може да се интересувате от: „Стрес на работното място: причини и как да се борим с него“

Нови начини за разбиране на трудовите вълнения

Днес стресът е проблем на общественото здраве. Ние живеем по такъв начин, че почти през цялото време се чувстваме на крака.

Войната, непредвиденото, повтаряне отново и отново на грешките от миналото с тъгата от това, че не сте се научили. Икономическите кризи, социалната несигурност, непоследователността на правителствата, небрежността към това как се отнасяме към природните ресурси и Слабото внимание към здравето на населението ни кара да живеем в очакване на атака и ето как нашата деликатност я приема. анатомия. Автоимунните заболявания, сърдечните заболявания, алергиите и др. Всичко това е продукт на поддържане на нашето тяло и ум непрекъснато излагане на стрес.

Така търсим изходи, по-подръчни като алкохол, наркотици, неконтролирани купони и други не по-малко опасни като мълчаливото примирение. Но не защото мълчи, а е по-малко вредно и го приравнявам, защото в различните излизания това, за което говорим, е укриване, а не решение. Отстоявайки правата си, ние не сме посветени на намирането на причините и разрешаването им по възрастен начин, като сме наясно, че това, което е необходимо, са промени в начина на виждане и разрешаване.

Ние търсим решения на ръка, но не и основни решения, когато това, което е ясно е, че предстоят още промени и че трябва да сме психически подготвени да ги извършим по здравословен начин.

Тихото отказване не е нито повече, нито по-малко от какво в даден момент беше така наречената работа до регулиране, тоест отговарям, като работя за това, което ми плащат, и това не е лошо, в никакъв случай, това, което се случва, са неудобства, които възникват поради факта, че като цяло и досега задачите, за които ни се плаща, не са намерени ясно определени. В някои професии, особено тези, които са свързани с риск за живота на хората, ние не бихме знаели как да ги ограничим по такъв начин, че проблемът да заслужава малко по-прецизен преглед както на работните места, така и на заплати.

От психологията на организациите знаем, че служителите, които изпълняват работата си най-добре, са тези, които възприемат, че тяхната работа, задачата, за която са били призовани, е в справедлива връзка с възнаграждението, което получават, както парично, така и друго. поръчка. Това самовъзприятие е по-широко, когато служителят получава планове за кариера, напредък в работата, гъвкавост на работата, възнаграждение или допълнителни бонуси... ще оценят по различен начин работата и решенията си, когато преразглеждат съдбата си в компанията или напускането си, върху други, които са извън тези стимули. Това не са нищо повече от признание за вашата работа. Признаването на задачата, връзката и съпричастността от техните шефове, независимо от нивото, е ключово условие, когато преценявам какво мога да дам и дали искам да го направя.

Осъзнаването, че се дава повече, отколкото се получава, носи негодувание и чувство на потиснатост.

Дефицитът на обществени, бизнес и правителствени политики не позволява развитието на разумното и пълноценно изразяване на тези чувства и носи отговори от порядъка на мълчалива оставка, в допълнение към генерирането сред същите колеги на чувства на несправедливост и неразбиране от контролните органи началници.

• Свързана статия: „Разбиране на професионалната самореализация“

Какво може да се направи?

Необходима е промяна в бизнес динамиката за подобряване на психичното здраве на служителите, намаляване на заболяванията, причинени от стрес, като хипертония, затлъстяване и безсъние, наред с други. Всички патологии, които нарастват експоненциално при младите хора и които решително намаляват човешкия капитал и генерират, наред с други неща, дискомфорт, когато става дума за оставане на работното място, което води до увеличаване на отпуските по болест и вреди на всички служители участващи. Тоест време е проблемът да се подходи така, че подходът му да е общ и с цялостен поглед да му се даде решение.

Мълчаливото примирение не е нищо повече от ефект на емоции и усещания, които хората нямат възможност да изразят и излекуват с думи, за които те се проявяват във факти и това води до група от нещастни хора в тяхната работа или в начина, по който се държат в един и същ. Вярно е, че отговорността не е само на управленската част, тя е и на всеки човек.

Въпросът заслужава съзнателен преглед на това защо и за какво работим, върху какво работим и каква е връзката, която установяваме с тази важна част от живота ни, че когато работи добре, ни кара да засилим ценността си, да бъдем щастливи, да се представяме по-добре у дома и на работа и след това чрез простото развитие на нещата ни издига като общество.

Това е тема с голямо социално значение като цяло, защото промяната е непрекъсната и неумолима и ние не искаме да прилагаме правилото на Дарвин, че най-силните оцеляват.

Мисля, че в този момент трябва да култивираме братство и съпричастност, предложете средствата, така че всички да можем да започнем от едни и същи възможности, тогава ще видим какво прави всеки с това, но това е друга тема, която ще дойде по-късно. Участието в това, което ни се случва, да не гледаме от другата страна, да участваме, е задължение на всички нас, всеки с каквото може, това е ключът към промяната.

Намерете логични и проучени мерки за постигане на по-добро производство, повече лоялност към компанията, по-добра среда работа и връзка със себе си за това какво е значението на работата в нашия живот, това е задачата обеца на ухото.

Очевидно е, че има специални случаи, които се нуждаят от подходящо лечение, тук с тези няколко думи можем само да констатираме и покажем, че реалната възможност за Благосъстоянието е възможно, ако се посветим на това да гледаме на хората като на страдащи, емоционални същества и понякога без инструменти за решаване на предизвикателствата, които животът им поставя. налага.

Трябва да се опитаме да се включим в това, което ни се случва, да регистрираме чувствата и емоциите си, нашите специфични условия, потърсете помощ, ако е необходимо и оттам намерете истински и зрели решения, разбирайки, че всички ние сме част от проблема, но и част от решението.

Съвместната работа между всички професионалисти, които могат да допринесат с идеи и отговори на новите бичове, които възникват като следствие от социалните ситуации на Този главозамайващ и не винаги справедлив живот е част от решението и ще предотврати уклончивите отговори на чувствата, които възникват от неизбежния процес на промяна, който ни засяга. на живо.