Как нашите емоции ни влияят на работа?

Работата е мястото, където прекарваме голяма част от деня си и където можем да изпитваме по-интензивни и чести емоции. Ние сме склонни да разбираме, че тези емоции могат да ни навредят в професионален смисъл. или че нашата работа или взаимоотношения в компанията не си струват, защото са опетнени от стрес, безпокойство, конфликти и несигурност.

Проблемът обаче не е в тези емоции... но в това как разбираме и управляваме тези емоции.

• Свързана статия: "8-те вида емоции (класификация и описание)"

Връзката между нашите емоции и работата

Връзката, която съществува между емоциите и работата е максимална, тъй като през всяка секунда от деня изпитваме емоции и Те не ви карат да се чувствате по един или друг начин, но определят вашите взаимоотношения, вашата мотивация, а също и решенията, които вземате. предприеме.

Грешката, която сме направили по отношение на емоциите, е да ги игнорираме. Това произтича от древен, механичен, картезиански възглед за емоциите. Смятаме, че емоциите са нашата „ирационална“ част и че трябва да ги игнорираме. Въпреки това е точно обратното. Емоциите са винаги там, влияят върху вашите интерпретации, решения и всяко действие и човешко отношение.

В тази статия ще ви разкажа как емоциите ви влияят върху работата ви и преди всичко как да ги имате на ваша странаЗащото ако се научите да ги разбирате и управлявате, ще имате най-добрия инструмент на ваша страна, не само за професионално израстване, но и за благополучие.

Коренът на всичко е в нашата емоционална страна

През последните 10 години придружавах хора от до 5 различни държави като психолог и треньор в техните процеси на промяна и личностно израстване. В случаите, когато хората искаха да израснат като професионалисти или да постигнат успех в своите начинания, открихме, че емоциите са ключът към всичко.

Каква е причината? Ясно е: ключът към това да се чувствате добре в работата си, да растете и да се усъвършенствате, не са техниките за продажба, следването на съвети, непрекъснатото обучение или следването на гуру... а да развиете ключовите лични умения, които ви помагат като човек и професионалист. Става въпрос за умения като асертивна комуникация, производителност, как се отнасяте към другите, и разбира се, големият стълб е управлението на емоциите. Ето защо разработих онлайн училище за личностно развитие Empoderamientohumano.com, откъдето придружавам хората да изживеят този процес.

Емоции в различните видове работна среда

Може да се окажете в една от тези три групи:

1. Работите в основата на институция, организация или компания

В тези случаи обичайно е да изпитвате твърде много стрес и конфликти както с работния екип, така и с потребителите или клиентите, както и трудности при управлението на времето и планирането. Трудно е да растеш и да се чувстваш добре в стресова среда.

Въпреки това, въпреки че всяка среда винаги може да бъде по-добра, големият ключ е как управлявате емоциите си. Какво зависи от това дали знаете как да управлявате времето си добре или не? Как разбирате и управлявате емоциите си. От какво зависи вземането на едни или други решения? Как разбирате тези емоции (ако ви парализират или ви карат да предприемете действия). От какво зависи качеството на вашите лични отношения? От способността ви да управлявате конфликти, да знаете как да се поставите на мястото на другия и да се свържете с този човек (отново, емоциите са ключът).

• Може да се интересувате от: "Психология на труда и организациите: професия с бъдеще"

2. Работите на позиция с отговорност

В този случай значението на емоциите е максимално, тъй като колкото по-голяма е отговорността, толкова по-честа е тя. по-голяма трудност при овладяване на гнева, когато резултатите не са това, което искаме или екипът не се представя както е необходимо.

Но проблемът не е в екипа, а как да се свързвате с другите, да предавате сигурност, увереност и лидерство и да карате екипа да расте. В този случай, да се научите да управлявате гнева, страха и доверието, за да се свържете по-добре, е големият ключ.

3. Работите сами и искате да започнете проект

В този случай ключовата емоция е страхът. Има не само много страх от предприемане на действие, но и от опитване на различни действия които водят до различни резултати.

От своя страна страхът ни води до недоверие, до липса на продуктивни взаимоотношения с други хора и професионалисти. Има и проблеми с несигурност, недоверие (към себе си или другите) или тревожност (защото всичко зависи от вас).

Възможността за напредък започва от себе си

В какъвто и случай да се намирате, вашите емоции обуславят резултата ви. Но както ви казах в началото на статията, проблемът не е вашите емоции, а как ги разбирате и управлявате. Инструментът е да ги привлечете на ваша страна, вместо срещу вас изживейте процес на лична промяна, в който откривате как управлявате емоциите си сега и се научете да ги управлявате по по-функционален начин, така че вашата увереност да расте, страхът да не ви парализира и както вашите решения, така и вашата производителност и лични отношения се подобряват в среда на спокойствие и растеж взаимно.

Каня ви да посетите empoderamientohumano.com, онлайн училището за личностно развитие, където Придружавам хората, за да изживеят техните процеси на промяна, особено свързани с тяхното управление емоции. Да ги имате на ваша страна ще бъде най-ценното решение, което можете да вземете.