Как да помогнем на човек с алкохолизъм? 13 ключа
Консумацията на алкохол е социално прието явление, което всъщност е част от голям брой култури от древни времена. Въпреки това много хора се намесват в прекомерна и продължителна консумация на алкохол с течение на времето и в крайна сметка стават зависими от това вещество: говорим за зависимост от алкохол или алкохолизъм.
Тази ситуация има сериозни последици за субекта, като може да генерира сериозни здравословни проблеми или дори да доведе до смърт. Става въпрос за нещо драматично, което много семейства наблюдават в някой от членовете си, без да знаят как да постъпят. Как да помогнем на алкохолик? В тази статия ще обсъдим поредица от общи насоки, които семейството и приятелите могат да намерят за уместни и полезни при решаването на проблема.
- Свързана статия: "Алкохолизъм: това са последиците от зависимостта от алкохола"
Запомняне на понятия: какво е алкохолизъм?
Алкохолизмът се счита за пристрастяване към алкохола, тоест придобиването на както физическа, така и психологическа зависимост от консумацията на спиртни напитки
който се генерира поради придобиването на толерантност към потреблението му. Тялото се нуждае от по-големи количества вещество, за да забележи същите ефекти, докато липсата му генерира мощни симптоми на отнемане, сега включващи дисфория, възбуда, гърчове и други видове смущение. Консумира се по такъв начин, че се инвестира много време в получаването на алкохол или други съответни дейности или области от живота се пренебрегват или увреждат.Изправени сме пред ситуация, в която субектът губи контрол над потреблението, което е много по-голямо от очакваното. планирано и извършено въпреки знанието за възможни неблагоприятни последици както за него, така и за него наоколо. Въпреки това, често има желание да се спре употребата и може да са направени един или повече опити за това (неуспешни). Въпреки това те често отричат наличието на зависимост.
Неконтролираната и честа консумация на алкохол може да има драматични последици, способни да генерират чернодробна цироза, мастен черен дроб или дори бъбречна дисфункция. Увреждането на тези органи може да бъде необратимо и да доведе до необходимост от трансплантация или дори смърт поради разрушаването на споменатите тъкани. Алкохоликът често е в нетрезво състояние, като често се наблюдават припадъци и загуба на съзнание. В някои случаи субектът може да достигне етилова кома или дори смърт от кардиореспираторен арест.
Поведението също е променено, вариращо от агресивност до крайна пасивност и не е необичайно рисковото поведение да се извършва в нетрезво състояние. Социално те могат да страдат от изоставянето на своята среда или да причинят голямо страдание на хората около тях.
- Може да се интересувате от: "8 признака на алкохолна зависимост"
Помощ на алкохолик: някои основни насоки
Семействата и близкото обкръжение обикновено не знаят какво да направят, за да се справят с проблема, често обвинявайки субекта или се преструвайки, че не знаят или оправдавайки поведението си. Но подобно поведение не помага на пациента, а всъщност може да усложни състоянието му. Ето защо сега ще прегледаме някои насоки, за да помогнем на алкохолик, както да го накараме да види проблема си, така и да улесним разрешаването му.
1. Средата трябва да признае проблема
На първо място, въпреки че може да изглежда логично, първата стъпка, която трябва да вземете предвид, е неоправдаване или игнориране на поведението и прекомерната консумация на субекта с алкохолизъм. Субектът, който страда от това разстройство или заболяване (не порок, нещо важно, което трябва да се вземе предвид), изпълнява консумация на алкохол, която е опасна и има много последствия в краткосрочен и дългосрочен план срок. Този факт, както и че това е заболяване или разстройство, а не нещо, което субектът прави, за да направи и върху което има пълен контрол, трябва да бъде разбран и разбран от близкото му обкръжение.
Важно е да имате предвид този момент, независимо дали субектът е в състояние да идентифицира и разпознае своя проблем или не го осъзнава.
2. Направете подход към темата в момент на трезвеност
Един аспект също изглежда логичен, но това може да бъде трудно да се вземе предвид, когато темата пристига пиян и с неразумно поведение, е да се справи с проблема в момент, когато е трезвен. Обсъждането на темата в нетрезво състояние няма да има същия ефект., да не е субектът в състояние да размишлява, да може лесно да забрави казаното или дори е възможен агресивен отговор от негова страна.
3. Заемете позиция на помагане, а не на обвиняване
Може да е просто разочарованието и болката, причинени от състоянието на нашия приятел, партньор, член на семейството или същество любим човек, или неговото поведение или осезаема липса на намерение за промяна ни карат да го обвиняваме за ситуация. Този факт не помага на субекта, но може да генерира реактивност и наличие на конфликти, които в някои случаи дори могат да накарат засегнатото лице да пие повече, за да избегне дискомфорт.
Не става дума за това да се преструвате, че нищо не се случва, а за адресирайте проблема директно, но възприемайки емпатично отношение което позволява подход към темата по проактивен и съвместен начин. Също така е важно да имате предвид, че не трябва да бъдете снизходителни или да започвате от позиция на превъзходство, нещо, което също ще генерира реактивно съпротивление.
4. внимавайте как общувате
Във връзка с предходната точка трябва да имаме предвид, че сме изправени пред много сложна ситуация. Необходимо е да можем изразяваме чувствата си по отношение на ситуацията, която преживява нашият любим човек, като е полезно да се включим в изреченията.
Загрижеността, ако съществува, трябва да бъде изразена и често е полезно да споменете някои от поведенията, които смятате за тревожни. Изразете себе си с емпатия и се опитайте да потърсите диалог, като попитате защо някои поведения не са прекалено взискателни.
5. поддържайте известна степен на контрол
Пациентът с алкохолизъм е човек с дълбоки затруднения в контролирането на приема на алкохол, като тази загуба на контрол е най-определящият аспект на това разстройство. Въпреки че не става въпрос за упражняване на непрекъснат контрол върху всеки жест, който правите, препоръчително е да поддържате известен контрол върху ситуацията си. Един от начините да направите това е чрез управление на парите., по такъв начин, че да можете да контролирате сумата, която субектът носи и какво се харчи, и дори за какво в зависимост от това как. Вярно е, че лицето може да получи пари от други източници или дори да бъде поканено, но тази процедура е много полезна и ограничава евентуалното закупуване на алкохол.
6. Избягвайте излагането на стимули, които предизвикват реакцията на пиене
Човешките същества са свикнали да правят определени неща на определени места. Въпреки че е възможно да се пие навсякъде, предотвратяват излагането на алкохолика на ситуации или среди, които улесняват консумацията много е полезно. Например барове, дискотеки или партита са среди, където консумацията на алкохолни напитки е обичайна.
Освен това не пийте и пред нея. Това би накарало субекта да мисли за алкохол и в същото време би изпратило противоречиво послание: Искам да спреш да пиеш, но аз пия.
7. Вземете предвид възможната роля, която играем в пристрастяването
Като цяло, когато говорим за алкохолизъм, сме склонни да мислим за въпросния субект като за този, който има проблема. Понякога обаче самата среда благоприятства или има някаква роля, която улеснява субекта да прибегне до консумация. Имаме пример в гореспоменатото обвиняване, в ситуации на злоупотреба или изоставяне или дори в прекомерен патернализъм.
8. отидете при професионалисти
Алкохолизмът е сериозно състояние, хронично заболяване, чието съществуване може да застраши живота на страдащия. Ето защо е важно да отидете при някакъв вид професионалист, за да лекувате различните елементи, които обуславят и поддържат консумацията на алкохол. В екстремни случаи може да бъде много полезно да отидете в център за детоксикация (в някои случаи Може дори да се изисква на съдебно ниво, въпреки че е препоръчително да ги накарате да разберат необходимостта от това отивам).
В този смисъл е препоръчително да се интересувате и да участвате активно в терапията по такъв начин, че човек да се научи да се свързва с пациента. субект и със симптомите и насоките за действие се придобиват в допълнение към предоставянето на социална подкрепа за излизане от ситуация, която най-малко, твърд. Също така е много полезно, за да накарате субекта да се замисли и да мотивира за промяна.
9. Подкрепете напредъка им
Простото разпознаване на алкохолизма вече е много трудна стъпка за някой с това разстройство. И процесът на спиране на консумацията е дълъг (важно: не трябва да се спира внезапно, освен ако няма медицинско наблюдение поради възможна поява на синдроми на потенциално фатално отнемане, като делириум тременс) и сложни, които трябва да лекуват различни аспекти, както поведенчески, така и когнитивен. Социалната и екологична подкрепа е добър прогностичен фактор и стимул за напредък в лечението.
10. Насърчавайте го да посещава групи за подкрепа
Анонимни алкохолици е сдружение, създадено с цел да служи като група за подкрепа за решаване на проблемите на алкохолизма и генериране на възстановяване, в същото време, което позволява че субектът среща други, които са преминали през същата ситуация. В тези срещи човекът ще може свободно да изрази тези елементи и аспекти, които не иска или не може да ни каже от своя опит и да контрастира своя опит с този на другите.
12. Приятни дейности, несъвместими с пиенето
Един от начините да помогнете на любим човек да спре да пие или да поддържа промените с лечението е да изследвайте и използвайте с него или нея дейности, които са приятни и които не са съвместими с консумацията на алкохол. Става дума за това да се научите да се забавлявате, без да е необходимо да сте пияни.
13. предотвратяване на рецидив
Това е основен аспект във всички зависимости. Лечението може да бъде успешно, но съществуването на различни стресори или ситуации може да доведе до рецидив на алкохолизъм. Ето защо, както вече се прави в терапията, ние отчитаме необходимостта да работим върху превенцията му с елементи като тези от двете предходни точки.
А от терапията?
Гореспоменатото се отнася до начини за подпомагане на алкохолика от семейството или приятелския контекст, като подкрепа към спирането на алкохола, един от най-важните елементи за поддържане и генериране на възприятието и мотивацията за промяна. Но също така в психологическата терапия се използват различни методи да помогне на алкохолика да спре да пие алкохол, в допълнение към контролирайте жаждата или жажда за консумация. Всъщност е важно да можете да посещавате терапия, като се има предвид колко е заложено.
Приблизително, терапията се фокусира първо върху осъзнаването на проблема в случаите, когато това не съществува, впоследствие да накара хората да се замислят върху плюсовете и минусите на поведението при пиене, да подсилят мотивацията за промяна и действие чрез различни технически програми (включително подход за укрепване на общността, брачна терапия и терапия на двойки, терапия с експониране на реплики с превенция на реакцията, управление на извънредни ситуации, обучение за справяне и социални умения, контролирани програми за пиене) и накрая поддържане на тези промени с програми за превенция рецидиви.
По време на лечението могат да се използват техники от много различни теоретични аспекти, като най-често срещаните са когнитивно-поведенчески, системни и хуманистични. Също така е обичайно по време на лечението да се използват вещества като дисулфирам., който генерира неприятни ефекти върху тялото, като взаимодейства с алкохола по такъв начин, че консумацията му придобива отвратителен червен цвят.