Как да помогнете на ревнив човек: 6 съвета за подобряване

Ревността е до известна степен често срещано обстоятелство в отношенията на двойки, така е свързано с нивото на афективност, което човек има към другия човек, въпреки че също има a притежателен компонент. Докато те не засягат партньора или лицето, което ги представя по някакъв значителен начин, те не представляват голям проблем.

Когато ревността надхвърля границите и качеството на живот на хората е компрометирано, най-доброто нещо, което трябва да направите, е Това, което можем да направим, е да се опитаме да помогнем, а в някои случаи е необходимо да се обърнем и към асистиращи служби психологически. В тази статия Нека да видим как да помогнем на ревнив човек, в допълнение към прегледа на концепцията за колопатия.

• Свързана статия: "Видове ревност и нейните различни характеристики"

Какво е колопатия?

Това е модел на мисли и поведение, ориентирани към патологична ревност. За да разберете как да помогнете на ревнив човек, е необходимо да разберете, че това състояние е ограничаващо и вредно. Субектът не е способен да вижда нещата така, както се случват, а както си ги представя.

Субектът с ревност е способен да създава фантастични истории в ума си, за да задоволи ирационална нужда да изследва ревността, която самият той е отговарял за храненето. Тоест това е ревността Не е задължително те да отговарят на реалността на фактите.

Парадоксално, в силното си желание да задържи партньора си, субектът в крайна сметка го премахва от живота си, или в противен случай това ще навреди на връзката до такава степен, че да я направи дисфункционална и за двамата членове. Това поведение е вътрешно свързано с високо ниво на несигурност и ниско самочувствие.

• Може да се интересувате от: "Ниско самочувствие? Когато станете най-големият си враг"

Как да помогнем на ревнив човек?

В следващите няколко реда ще прегледаме някои ефективни методи за оказване на помощ на хора, които са засегнати от тази ситуация на ревност.

1. Помогнете му да постигне приемане

Първото нещо, което трябва да търсим, когато помагаме на ревнив човек, е да го накараме да осъзнае, че поведението му е непропорционално и в крайна сметка да приеме, че има нужда от помощ.

За да се преодолее патологичната ревност е необходимо Признайте, че сте неразумни и преувеличени относно начина на виждане и справяне със съмненията относно верността на двойката. Генерира се отклонение от реалността и човекът трябва да го забележи.

2. Дайте му причини да иска да се промени

След като човекът е приел, че има проблем и се нуждае от помощ, за да го преодолее, добра идея е да му посочите убедителни причини, за да разбере колко е важен това за него и за връзката ви. фактът, че променяте тези неподходящи мисловни модели.

Можете да започнете, като изброите поредица от предимства, като например; по-ниско ниво на пламенна мъка и по-високо ниво на доверие с партньора и т.н. Това ще помогне на другия човек, независимо дали е ваш приятел или партньор, да придобие необходимата воля да промени своите модели на поведение.

3. Покажете му начини да открие ревността

Ревнивите хора може да не знаят, че ревнуват; следователно е необходимо да обучавате предмета разпознаване на този тип поведение, когато се появят, за да може самият той да ги разпознае и модулира, когато се появят.

Дайте му примери за ситуации, в които той може да покаже какъв е правилният начин да продължим, когато имаме чувство на недоверие към нашия партньор, показват, че не трябва да правим ценностни преценки и че винаги е най-добре да питаме нещата открито на двойка.

4. Помогнете му да промени визията си за нещата

Тази точка се отнася до факта, че докато имаме способността да накараме другия човек да започне да вижда нещата като наистина се случват, а не както той си ги представя, тогава ще предприемем добри стъпки, като помагаме успешен.

Съсредоточете се върху центрирането на темата в реалните факти и се опитайте да го направите да се отдалечи от идеите, които самият той има неоснователни въз основа на хипотези за пресилени ситуации, които нямат много смисъл, освен да играете срещу него.

5. Насърчавайте го да работи върху своята личност

Ако накарате другия човек да започне да инвестира време в себе си и да се научи да има пространство личен, където можете да правите неща, които харесвате, е много вероятно нивото на ревността ви да намалее значително.

Заетият ум няма време да създава истории за ревност, когато няма достатъчно информация, Понякога се случва хората да се съсредоточат толкова много върху партньора си, че да забравят да правят неща вместо него. себе си. Затова се препоръчва да напомните на субекта, че той също заслужава време да се насладите на живота самостоятелно. В края на краищата да ревнуваш също предполага да станеш зависим и обсебен.

6. Укрепва доверието на двойката

Уверете се, че човекът, на когото помагате, възобновява доверието в партньора си, безполезно е, ако постоянно търси 5-те крака на котката. Ако човек през повечето време търси да потвърди подозренията относно партньора си, тогава той няма да има време да изпълни ролята си на гадже или приятелка.

Библиографски справки:

• Матес, Е. (1991). Когнитивна теория за ревността. Психологията на ревността и завистта. Ню Йорк: Guilford Press.
• Уинстън, Р. (2004). Човек. Институт Смитсониън.