Колко време отнема да преодолеете раздялата?
Краят на една любовна връзка е не само емоционално болезнен; Освен това те ни карат да имаме чувство за загуба на контрол над живота си. Поради тази причина е нормално тези, които преминават през тези преживявания, да си зададат въпрос, който на практика си задават всички, които страдат от разбито сърце: Колко време отнема да преодолеете раздялата?
В следващите редове ще видим какво се знае за продължителността на този процес на психологическо възстановяване.
Колко време отнема да преодолеете раздялата?
Никаква психологическа промяна не настъпва за една нощ, нито на теория, нито на практика. Просто да се опитвате да се принудите незабавно да спрете да се чувствате зле е в най-добрия случай неефективен и в най-лошия - вреден.
В случай на разпадане на двойка това е много ясно. Любовната история, изживяна заедно с друг човек, си отива много силен емоционален отпечатък че не е нужно да изчезва точно когато ни е удобно, сякаш е компютърен файл. Нашите мозъци не работят според нашите желания, защото са били там много преди да започнем да мислим за емоциите, които изпитваме.
Така че, времето е ключов елемент, когато става въпрос за преодоляване на любовна раздяла; Независимо дали ни харесва или не, имаме нужда от тази съставка, за да се почувстваме по-добре, когато осъзнаем, че една от тези глави от живота ни се затваря. И колко време продължава този период?
Според изследване, проведено от University College London и Binghamton University и чиито резултати са публикувани в списание Evolutionary Поведенчески наукиВ повечето случаи отнема между шест месеца и две години, преди хората да помислят, че са преживели раздялата. Въпреки това, има много фактори, които изглежда влияят върху необходимото време и полът на лицето е един от тях.
- Може да се интересувате от: "Етапите на разбито сърце и неговите психологически последици"
Жените се възстановяват по-бързо след разбито сърце
Както се вижда от данните, събрани от това изследване, въз основа на въпросници, приложени на повече от 5000 души от 96 страни, жените страдат по-интензивно от мъжете, когато разкъсването е настъпило наскоро, но те също се възстановяват преди последното. Всъщност, от видяното е относително често срещано явление мъжете да започнат нова връзка, без да са преодолели напълно предишна раздяла.
Възможно обяснение за тази разлика между жените и мъжете е следното: те са склонни да инвестират повече във всяка връзка, тъй като техните Благосъстоянието е по-компрометирано поради възможността да бъдете майки и културния натиск, свързан с ролята на женския пол, докато мъжете мъже Те са склонни да приемат, че трябва да възприемат състезателен начин на мислене в любовта.. Това би накарало много жени да страдат от раздяла по-навреме, докато мъжете винаги ще носят натиска да привличат вниманието на потенциален партньор.
Значението на устойчивостта
Вярно е, че времето е важен фактор, когато става дума за преодоляване на раздяла, но също така е вярно, че всеки човек има различен начин да се справи с несгодите. Тази способност да поемаме ударите (метафорично казано), които животът ни нанася, е това, което е известно като устойчивост.
Въпреки че може да изглежда странно, има хора, на които почти напълно липсва устойчивост. Не че те са хора, които не искат да се измъкнат от този тип дупки; точно когато нещата са по-зле за нас за нас е много лесно да изгубим контрол над нагласите и навиците си, и в резултат на това има хора, които, когато преминават през лош момент, се чувстват напълно неспособни да направят нищо друго, освен да се опитат да се примирят или дори да си фантазират за собствените си нещастия.
Напълно възможно е устойчивостта да има отчасти генетичен компонент, какъвто имат различните хора различни степени на лекота или трудност за преодоляване, но няма съмнение, че екологичният и научен аспект е съществено значение. Поради тази причина интернализирането на редица умения може да съкрати времето, необходимо за преодоляване на раздяла. съкращаване, подобряване на нашата устойчивост, но може също така да бъде доброволно или несъзнателно ненужно удължават този период на страдание.
Поради тази причина някои хора ще трябва да отидат на психологическа терапия, за да имат един вид "емоционално обучение"; други ще се нуждаят само от подкрепата на семейството и приятелите и т.н. Важното е да е ясно, че устойчивостта, независимо дали е приложена към разбито сърце или към друг аспект от живота, е нещо индивидуално и че изследванията са фокусирани върху Времето, необходимо за психологическо възстановяване след раздяла, е обща тенденция, плод на статистика, а не на функционирането на мозъка. един и същ. В емоциите няма ясни правила, които никой не може да надхвърли; всеки трябва да изследва тази мистериозна джунгла, която е техният собствен ум.
- Може да се интересувате от: "Защо ни е толкова трудно да преодолеем сантименталната раздяла?"