Как се променя животът след бащинството и майчинството?

Да бъдеш баща или майка е много специално събитие, което не може да се сравни с никое друго житейско преживяване. Но не всички промени, предизвикани от тази нова реалност, са положителни.

Независимо от всяка конкретна ситуация, има модели на промяна, които могат да променят негативно ежедневието ни и нашите лични и социални взаимоотношения.

От друга страна, има и други благоприятни промени, които могат да ни помогнат да израснем като хора и да подобрим не само отношенията си с околната среда, но и със самите себе си.

Следващия, Ще анализираме подробно какви са тези промени, както положителни, така и отрицателни, които налага раждането на бебето.

Кои са най-важните промени в живота, свързани с майчинството и бащинството?

Подобно на повечето житейски обстоятелства, пристигането на син/дъщеря не е радикален факт, който може да се види през модели на черно или бяло. Това е по-скоро процес, при който моментите на емоционално и физическо благополучие се редуват с други, които са много по-изтощителни и могат да причинят промени в нашата психика. В зависимост от всеки човек, тези моменти ще бъдат повече или по-малко дълги във времето и ще имат по-голямо или по-малко влияние върху личната му ситуация.

Освен това, както всичко, което е свързано с емоциите, една и съща ситуация може да генерира положителни и отрицателни реакции едновременно. Трябва да сме наясно, че всичко това е нормално и че е естествена част от процеса. Само в сериозни ситуации ще е необходима професионална помощ.

Нека да разгледаме някои от най-важните промени, които майчинството и бащинството носят.

1. Връзката на двойката се променя значително (и не е задължително да е към по-лошо)

Грижата за новородено е свързана с инвестиране на голяма част от нашето време. Това намалява шансовете да останем насаме с партньора си. и прави практически невъзможно възстановяването на дейностите, които сме правили заедно преди пристигането на бебето. От една страна, тези промени могат да окажат неблагоприятно влияние върху връзката, тъй като в крайна сметка можем да изпитаме носталгия по живота, който „загубихме“.

Въпреки това майчинството и бащинството като двойка също могат да бъдат перфектна възможност да споделим уникални моменти с нашия партньор или партньор, свързани с възпитанието на дете В този смисъл връзката може да бъде укрепена от съществуването на нов източник на илюзия. Освен това, споделените задачи могат да укрепят връзката.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

2. Улеснява нашето самосъзнание

Появата на бебе и свързаните с това отговорности могат да бъдат полезни за нашето самочувствие, тъй като ние Виждаме себе си в задължението да научим неща, които не е трябвало да знаем преди, и това е страхотен източник на удовлетворение и удовлетворение персонал. Въпреки че може да изглежда глупаво, фактът да видим, че сме успели да направим нещо толкова просто като смяна на памперс (ако никога преди не сме го правили) засилва представата за себе си и ни насърчава да продължим да учим.

3. Укрепваме личните си връзки

Разбира се, връзката на любовта, която се създава между нас и нашето дете, е много полезна за емоционалното ни благополучие. От друга страна, вече коментирахме в първа точка как може да помогне за укрепване на връзката на двойката, в случай че майчинството/бащинството се живее с партньор. Но това е, че в допълнение, процесът може също така да укрепи връзката със собствените ни родителитъй като разбираме по-добре през какво е трябвало да преминат, за да ни отгледат.

• Може да се интересувате от: „9 навика да се свържете емоционално с някого“

4. може да генерира безпокойство

Този фактор не може да бъде оставен настрана, тъй като, лошо управляван, той е досадна пречка да се насладим напълно на нашето майчинство или бащинство.

Неизбежно е в процеса на родителство да възникнат тревожни моменти, като например подреждане на дома перфектно, така че детето да се чувства комфортно и безопасно, че може получите да генерирате ситуация на свръхбдителност. От друга страна, появата на бебе генерира голямо количество разходи и изисква препланиране на нашата икономика, което може генерират безпокойство поради страха да не свържем двата края или да се наложи да се откажем от неща, които харесваме, но вече не можем Позволи ни.

4. Може да причини умора и раздразнителност

Липсата на сън, произтичаща от нощните нужди на бебето, може да генерира състояние на раздразнителност и нервност, което затруднява ежедневието ни, особено ако трябва да работим. Тялото и умът ни страдат от намаляването на почивката и това може да доведе до емоционални промени.

• Свързана статия: „Промени в настроението: какви са те и 9 съвета как да ги контролирате“

5. Може да предизвика следродилна депресия

The следродилна депресия Това е заболяване, което засяга 10-15% от жените и обикновено се появява в рамките на шест месеца след раждането. Симптомите са подобни на тези на клинична депресия, макар и по-малко интензивни: внезапен и необясним плач видима тревожност, избягване на социални контакти и чувство на безнадеждност и демотивация, сред други.

В момента точните причини за появата на това заболяване все още се проучват, феномен, който може да бъде свързан с внезапни промени в секрецията на някои хормони след раждането. Във всеки случай, ако забележите, че започвате да страдате от тези симптоми, важно е да потърсите професионална помощ.

Търсите психотерапевтични услуги?

Ако се интересувате от психотерапевтична помощ, моля свържете се с мен.

Моето име е Бланка Руис Мускуиз и съм психолог с опит в грижата за отделни пациенти, двойки и семейства; Мога да ви помогна чрез онлайн терапевтични сесии чрез видеообаждане, където и да сте.