Как да разкрием семейна тайна?

Семейството представлява онази първа социална група, към която принадлежим в живота си. Именно в него са изградени корените на това, което сме, където създаваме първите си връзки и придобиваме определена визия за света. Чрез семейните връзки ние също изграждаме идентичност и концепция за това какви трябва да бъдем. Накратко, първите семейни връзки оформят основите на нашата личност.

В идеална ситуация семейството е пространство на безусловна любов, подкрепа и защита. Въпреки че, докато растем, успяваме да извървим свой собствен път, нашите близки завинаги ще представляват това безопасно място, където да се върнем. Реалността обаче е, че много семейства показват проблемна динамика, която ги кара да не функционират. Вместо да бъдат топли сгушени гнезда, те могат да се чувстват като най-студените иглута. Те дори могат да бъдат ужасяващи среди като самия ад.

Няма съмнение, че перфектните семейства имат място само във филмите. Абсолютната хармония е невъзможна в мрежа, толкова пълна със сложност и сложност

, където всеки член заема определена роля, появяват се амбивалентни емоции, формират се връзки и съюзи и се пренасят невидими наследства от предишни поколения.

Един от проблемите, които замъгляват динамиката на много семейства, е свързан със запазването на тайните. Табута, заключени в сандък, чийто ключ се предава от ръка на ръка, от родители на деца, отново и отново. Тайните могат да причинят огромно страдание от чувството за вина и срам, обикновено свързани с тях. Понякога тайните създават йерархии в семействата, отбелязвайки разликата между членовете, които ги знаят, и тези, които не ги знаят.

В един момент много семейства вземат решение да разкрият тази тайна, която ги измъчва твърде дълго. Отварянето на кутията на Пандора обаче е деликатно нещо, което изисква такт и внимание.

В тази статия ще говорим за как да разкрием семейна тайна.

добри и лоши тайни

Накратко, всички знаем какво е тайна. Като цяло, да запазиш нещо в тайна означава да не споделяш определена информация (поведение, факт, чувство...) с други хора по някаква причина. Въпреки че всички тайни са свързани с криене и скриване, те могат да имат положителна или отрицателна конотация в зависимост от предназначението си. Не е същото да пазиш в тайна изневяра от партньора си и да подготвиш изненадващо парти за рожден ден.

Когато говорим за семейни тайни в психологията, обикновено имаме предвид тайни от негативен тип, които се използват по определен начин като оръжие на властта. Обикновено само някои от членовете знаят секретната информация, което дава предимство на онези, които знаят, пред останалите. Пазенето на тайни в семействата обаче понякога може да бъде адаптивно. Поддържането на определена информация скрита може да помогне за поддържане на баланса на системата и нейната работа.

Във всеки случай тайните често в крайна сметка пораждат вредна динамика между членовете на семейството. Децата обикновено са най-засегнати, тъй като изпитват чувства като страх, вина или срам, че трябва да лъжат хората около тях. Емоционалното бреме, свързано с тайните, може да остави много болезнена следа в семейството, която се предава от поколение на поколение.

Що се отнася до темата за тайните, те обикновено се въртят около ситуации, обикновено свързани с това, което е табу и какво е забранено, което може да навреди на образа, който семейството предава в чужбина. Сред тях са въпроси като осиновяване, аборти, фалшиви връзки, траур, свързан със самоубийство или детска смърт, сирачество, сексуалност, психични заболявания, зависимости, морал, религия... и дълга и т.н.

Когато една тайна доминира в динамиката на семейството, се установява мощен закон на мълчанието. което забранява възможността да се говори по тези въпроси. Членовете знаят, че нямат разрешение да отворят това чекмедже и се опитват да се държат така, сякаш не съществува.

• Свързана статия: "Семейна терапия: видове и форми на приложение"

Влиянието на социокултурния контекст върху семейната тайна

Далеч от това, което може да изглежда, семейството не е херметична социална група. Напротив, той е в постоянно взаимодействие със средата, в която се намира, което позволява обмен на влияния. Във връзка с проблема за секретността, социалните условия, в които е поставено едно семейство, определят кои теми са обект на табу. Поради тази причина една и съща ситуация може да бъде причина за срам в един период от историята или общността, а не в друг. Достатъчно е да погледнем само няколко десетилетия назад, за да видим колко нормализирани са били проблемите днес, като развод или аборт причина за дълбока социална стигма.

Извън темата, тайните обикновено винаги изпълняват подобна функция. Когато се появят, те го правят с цел да направят болката невидима, да скрият нещо, сякаш това ще бъде гаранция, че ще изчезне от паметта. Когато едно тревожно събитие бъде потиснато, това автоматично възпрепятства правилното му разработване. Нещо повече, възниква парадоксът, че когато една болезнена ситуация се опитва да се скрие, обикновено страданието и уместността на тази ситуация се увеличават.

Въпреки че с течение на времето начинът на запазване на тайната се променя, докато динамиката, която има тенденция да потиска болката, продължава, ще бъде трудно семейството да бъде напълно функционално.

Семейните тайни са много по-често срещано явление, отколкото изглежда. Всъщност повечето семейства имат повече или по-малко важни тайни. В крайна сметка никой не се ражда в напълно неутрален сценарий. Всички сме родени в определен семеен контекст, ние сме още една страница в книга с много предишни вече написани глави. От момента, в който животът ни започва, много пъти без да искаме, ние увековечаваме тази история.

Трансгенерационната памет е ключова, за да могат хората да разберат какво правят и какви са. Без да разсъждаваме върху предишните поколения, може да не разберем напълно обстоятелствата днес. Следователно вземането на решение за разкриване на тайна тактично може да бъде начин за прекъсване на цикъл, който е измъчвал всички предишни поколения. Това може да помогне да обърнете нова страница, без да имате чувството, че има откъснати страници в предишните глави на книгата.

• Може да се интересувате от: „Какво е социална психология?“

Как да разкрием семейна тайна?

Представете си случай на семейство, в което бащата е бил в затвора през младостта си, тайна, която децата не знаят. Предприемането на стъпката да се направи разкритие като това ще наруши семейните отношения и представата, която децата имат за своя родител. Разбира се, това ще засегне и майката, която, като съучастница в споменатата тайна, има важна роля в цялото семейство.

Преди всичко трябва да имате предвид, че разкриването на тази семейна тайна няма да означава незабавно и радикално връщане към нормалността. Всъщност най-вероятно е, че подобно разкритие предизвиква емоции, генерира промени и реакции от всякакъв вид в средата. Възприемането на този реалистичен поглед е важно да се подготвите предварително. Въпреки това, колкото и болезнено да е, споделянето на истината винаги е по-целебно от пазенето на вредна тайна. Поради това обаче е от съществено значение да знаете как да изберете кога и как ще се случи откровението.

От друга страна, също така е важно да се изясни, че по въпросите на семейните тайни е по-подходящо да се говори за потвърждение, а не за откровение. Често членовете, които не знаят за тайната, също страдат по определен начин от последствията от нея, изразявайки подозрения и съмнения и не намирайки отговор на много въпроси. Следователно изваждането на светло на скритото е начин да се потвърди всичко, което резонира в тях.

Други важни съображения при разкриване на тайна:

1. Предвидете възможните последствия и ефекти

Преди да говорите за това, важно е да помислите как вашето разкриване ще се отрази на останалата част от семейството. Помислете как могат да бъдат засегнати отношенията между членовете и как вие самите може да бъдете засегнати от тази нова реалност.

• Свързана статия: „11-те изпълнителни функции на човешкия мозък“

2. Изберете правилното време

Когато става въпрос за разкриване на тайна, изглежда никога не е подходящ момент. Въпреки това, като общо правило е за предпочитане говорете за това в ежедневен, спокоен момент, без твърде много очаквания. Изборът на специално събитие или определен ден не е най-добрата идея, тъй като въздействието се увеличава много повече.

3. приемете своята отговорност

Когато вземете решение за разкриване на тайна, важно е да поемете отговорност за всичко, което води до това. Понякога разкриването на тема табу може да има непредвидени последици. и дори поражда други тайни, които не сте знаели. Да бъдеш отговорен означава да поемеш отговорност за този обрат, който ще се случи. Не е отговорно да отваряте болезнен и таен въпрос и след това да се държите така, сякаш разкриването не се е случило. Ако ще предприемате стъпката, направете я с всички последствия.

• Може да се интересувате от: „Как да се учим от грешките: 9 ефективни съвета“

4. Повишете възможността за провеждане на семейна терапия

Семейната терапия може да бъде идеалното място за разкриване на тайна. На индивидуална основа можете да обсъдите това с вашия терапевт и да помислите как ще направите разкриването на сесията. Правейки го в този сценарий ще ви помогне да имате по-голяма сигурност, разчитайки на посредническа фигура, която може да държи ситуацията в контролирани канали. В допълнение, семейната терапия също ще бъде от огромна помощ след факта, тъй като всяко разкритие предполага промени и пренастройки в семейната система.