Как да се държим с токсични хора: 6 съвета

Токсичните хора са тези, които в голямо разнообразие от ситуации ще ни вземат със себе си в ситуации на доминиране или враждебност и конфронтация. Някои може да са по-добри от други в прикриването на факта, че оказват лошо влияние, но като цяло в В повечето случаи не е нужно много работа, за да осъзнаете колко лесно е да създадете ситуации, в които някой да си тръгне наранен.

Въпреки това е ясно, че просто като въпрос на вероятност е невъзможно винаги да стоите настрана от този тип хора. При определени обстоятелства вие трябва да се свържете с тях, дори в контексти, които вие самите не сте търсили. В тази статия ще видим как да се държим с токсичните хора.

• Свързана статия: "9 признака за разпознаване и неутрализиране на токсичен човек"

Как да се справим с токсичните хора

Вярно е, че всеки човек е отчасти продукт на обстоятелствата, в които е трябвало да живее. Едва ли можем да кажем, че някой е такъв, какъвто е, защото е решил да се държи така.

Имаме известна свобода на действие да решим какво да правим във всяка ситуация, но ние също

ние сме силно повлияни от нашата личност и начина, по който сме се научили да се свързваме един с друг с околната среда и с другите. Ние сме обусловени от елементи, които са извън нашия контрол.

На практика обаче не всички имаме време и ресурси да поемем отговорност за превъзпитанието на токсичните хора около нас. Ето защо полезно е да знаете какво да правите всеки ден, когато се справяте с тях. Нека го видим чрез следните съвети.

1. Не им обръщайте незаслужено внимание

В много случаи негативните нагласи, които токсичните хора предават, са просто начин за придобиване на власт влияние, като въвличате хората около вас емоционално в конфликти, в идеалния случай като преминавате към вашите страна. Създавайте проблеми там, където ги няма чрез измислици, базирани на лъжи или преувеличения.

Така че в тези случаи е най-добре точно да игнорираме тези опити да се позиционираме за или против несъществуващ конфликт извън въображението на токсичния човек.

2. Не го приемайте лично

Някои токсични хора имат склонността да говорят лошо за другите. В тези случаи най-добрият вариант е безразличието. Стоенето настрана от тези идеи е добър начин да не им придавате значение, което им липсва, като същевременно избягвате възможността за това генерират конфронтацията, която би възникнала, ако тези идеи бъдат поставени под въпрос, което само би подхранило враждебния климат, който благоприятства този тип отношение.

• Може да се интересувате от: "Психология на конфликта: теории, които обясняват войните и насилието"

3. Научете се да контролирате разговора

Освен ако токсичният човек има роля, която ясно му позволява да взема решения, които ви засягат, като напр Например, ако той е ваш шеф, можете да се ограничите да не му позволявате да наложи господството си в динамиката на разговор.

За него, върнете диалога в нормалните му канали когато искат да сменят темата според интересите си и игнорират всякакви коментари, които не са свързани с това, за което теоретично трябва да бъде разговорът.

4. Бъдете наясно с червените линии

Въпреки че като общо правило безразличието е най-добрата рецепта за токсични хора, също е необходимо да се знае какви действия или нагласи са неприемливи. Неща като физически нападения, опити за публично унижаване на някого или разпространение на сериозни лъжи за оклеветяване на някого са примери за това, независимо дали са нещо, което се прави непрекъснато или не.

5. Той се грижи за опитите си да се изкупи

Фактът, че някой може да бъде определен като токсичен човек, не означава, че той винаги ще се държи неетично и неморално. Реалността е отвъд измислените истории, в които доброто е много добро, а лошото е много лошо.

Следователно дори те могат да покажат признаци на покаяние, опитвайки се да се изкупят. В тези случаи да добре е да възнаградите тези усилия и да приемете по-близко и по-съпричастно отношение с тях. Надяваме се, че научаването да се държите по този начин може да подобри начина, по който се свързвате с другите.

Въпреки това, при липсата на тези случаи, най-добре е да следвате следващия съвет.

6. По подразбиране ги игнорирайте

Игнорирането им е опцията по подразбиране. Това не означава, че трябва да ги оставите празни, тъй като това може да се счита за форма на злоупотреба, ако например дори не отговаряте на нищо, което казват. Нито пък означава, че трябва да ги избягвате в буквалния смисъл, защото това би обусловило много начина ви на живот, от една страна, а от друга ще им придадете значение.

Най-подходящото нещо е като цяло да реагирате само или на онези действия от ваша страна, които са очевидно добри и достойни за възхищение, или на тези, които предвид контекста са необходими, защото целта на тези взаимодействия е от полза за вас или от полза за повече хора. Например на работа, в управлението на процедури и т.н.