5 лични профила, които създават психологически дискомфорт

Като се има предвид емоционалната сложност на човешкото същество, често е трудно да се различи какъв вид междуличностните отношения стават подобрители за собственото благосъстояние или произтичат от последствия вреден. Така, аналогично на всеки индивидуален психологически процес, в отношенията с хората от околната среда Когато се оценяват тези взаимодействия, емоционалните аспекти се сближават с други от по-рационален тип.

Тези оценки, размишления или преценки, издадени относно преживяванията, които споделяме с други хора, са фундаментални, защото ръководят собственото ни поведение. Следователно изглежда решаващо, че и двата фактора (емоционален и рационален) със сигурност са балансирани, без един от тях да може да доминира над другия. друго. Това може да бъде особено сложно в лицето на някои от така наречените токсични лични функционални профили, форми на личността, които генерират дискомфорт много лесно. Нека видим по-долу кои аспекти ги характеризират и как можем да ги идентифицираме.

• Свързана статия: "Основните теории за личността"

Лични профили, които създават психологически дискомфорт

Откакто Стаматеас публикува произведението „Токсични хора“ преди почти десетилетие, както и други по-късни с подобна тема, този термин стана значително популярен.

Според автора токсичните хора са тези, които представят голям обем отрицателни емоционални заряди, много разнообразни разочарование и склонност към отправяне на унищожителна критика под формата на лични нападки към хората, които обграждам. Този пагубен функционален стил е в състояние да повлияе неблагоприятно на последния, тъй като може да предизвика появата на несигурност или емоционална слабост, безпокойство и значителен психологически стрес.

Поради тази причина изглежда важно да се научим да се дистанцираме психологически от този тип групи, за да запазим собственото си емоционално благополучие.

1. Критичният профил

Този тип личности се характеризират с представяне на профил, склонен към изпълнение постоянни взаимни обвинения за упражняване на контрол над другия човек. Чрез функциониране, основано на критиката на другите, заедно с липсата на самокритичен капацитет, те обикновено се смятат за съвършени същества, които генерират съмнения и несигурност у хората около тях. Те обикновено прибягват до конфронтация и обида, за да накарат другия да се почувства непълноценен. Това отразява силно чувство на вътрешен гняв, чието канализиране се извършва по този пагубен начин.

Този психологически стил е свързан с импулсивно и ирационално когнитивно функциониране, така че когато се занимавате с тях, опозиционната конфронтация, издадена без предварително обмисляне, не е много ефективна. По този начин всичко това може да доведе до това, че лицето, което получава критиката, в крайна сметка ще развие същото агресивно поведение, което представя първият човек. Вместо това и двете прибягват до използването на хумор, фина ирония или остроумни отговори, които отблъскват критичния събеседник, изглежда дават по-добри резултати. Също така, следвайки принципите на асертивното поведение, обмислен, твърд и рационален въпрос на съобщенията, които въпросният човек се опитва да предаде на своята "жертва", могат да помогнат за поддържане на определена дистанция между двамата части.

Вариант в същата тази група се идентифицира с „профил на завистлив тип“. По същия начин като критичния стил, той е фокусиран върху правенето на презрителни оценки за постиженията на другите, вместо да се фокусира върху постигането на собствените си цели. Те обикновено придават по-голямо значение на материалните въпроси като източници на щастие и благополучие и в много случаи крият личности с ниско самочувствие и висока степен на несигурност.

2. Експертът по обвиненията

Малко аспекти отдалечават хората по-далеч от изпълнението на техните цели и жизненоважни цели, отколкото чувството за вина. Тази емоция се превръща в основен метод за емоционално блокиране и парализиране на собственото самочувствие и мотивация за постигане на собствени проекти.

Вината, за съжаление, има значителна функция в нашата психика, което прави преодоляването му по-сложно: това е ефективен защитен механизъм, който служи като обяснение, когато дадена цел не е постигната поради липса на усилия или инвестиране на енергия в тя. По този начин изглежда по-удобно да се обвиняват други фактори (или хора) извън себе си или можете Самообвинението относно причините, довели до „неуспех“, също може да бъде лесен ресурс. повдигнати.

Един аспект, който трябва да се вземе предвид, е Не изпадайте в грешката да приравнявате концепцията за „неуспех“ с тази за провал. В този смисъл хората, които представят профил, който е склонен да обвинява, се управляват от ирационално твърдо, негъвкаво и абсолютистко функциониране. По този начин за тях това, че не отговарят напълно на предишните си очаквания, може да се разбира като провал, вместо като частичен успех. Следователно, много уместна точка за анализ в този психологически стил на отношение изглежда е свързана с типа очаквания, които има самият индивид. Те трябва да бъдат по-скоро реалистични, отколкото прекалено самовзискателни; Това е един от централните елементи, който може да активира алармата, за да определи дали човекът пред вас представя този неадаптивен стил на поведение.

3. Психоманипулаторът

Изправени пред неспособността си да живеят в обществото по адаптивен начин, тези субекти действат в своя собствен интерес и разбират другите хора просто като инструменти за постигане на собствените си цели. Този токсичен профил в най-крайния си израз, психопатията, нарушава правата на другите и извършва престъпни действия без никакви угризения на съвестта. Въпреки това има различна степен на интензивност на характеристиките, които този тип индивиди представят, следователно, бягайки от погрешното убеждение, че психопатичният профил трябва да бъде свързан с този на сериен убиец, този клас хора могат да бъдат намерени в социалната среда по-често от обикновено очакван.

Манипулаторите изглеждат неспособни да притежават способността да разбират и съчувстват с останалите. Те показват незряло, безотговорно и егоцентрично функциониране, за което се чувстват лесно обидени от действията на други хора и реагират на това по импулсивен и ядосан начин, без да се колебаят да измамят другия, за да получат това, което искат. предлагам. Външно те показват профил на прекомерна самоувереност и самовлюбеност, обезценяват другите и се показват като неспособни да приемат собствените си грешки или да извършват акт на самокритика. Изправени пред тази група хора, най-ефективният вариант за справяне става физическото и емоционалното дистанциране, тъй като които имат голяма способност за повърхностен чар и приказливост, с която обикновено успяват да убедят своите "жертви".

4. Оплакващият се-конформист

Най-централната му характеристика е страх от промяна и ниска толерантност към несигурносттаЗатова неговата житейска философия е ориентирана към монотонност, рутина и е лишена от стремежи и мечти за осъществяване. Последното ги кара да възприемат пасивно поведение, в което не участват или не влагат достатъчно усилия, за да постигнат това, което наистина ги удовлетворява.

Техният стил на разсъждение е тясно свързан с „краткосрочно“, незабавно възнаграждение и комфорт. Така всичко, което включва нови алтернативни подходи (по-скъпи на емоционално ниво или просто различни) се оценява като опасно или недостъпно.

Резултатът от всичко това е по навик да постигат едни и същи посредствени резултати и да прибягват до постоянни оплаквания, че не са постигнали целта, която наистина искат. В този случай има и липса на лична отговорност при разглеждане на жизненоважни цели и излишък на обвиняване на други фактори, външни за самия човек, като причина за резултата от неговите действия и решения.

• Може да се интересувате от: "Какъв е локусът на контрола?"

5. невротичен стил

Тези типове личности са склонни да страдат от значителна интензивност и честота на симптоми на тревожност, произтичащи от постоянни тревоги породени от всякакви ежедневни проблеми. На свой ред тяхната ирационална и изкривена система от вярвания силно вярва в необходимостта да бъдат обичани и приети от всички, без изключение. Поради тази причина те изискват постоянно признание от другите и обикновено си поставят нереалистични и перфекционистични цели, които е невъзможно да постигнат.

Те също така използват методологията на експерта в обвиняването, когато не получат това, което искат, което значително увеличава тяхната несигурност, тяхната твърдост чрез издаване на екстремни разсъждения и общото му инхибиране при извършване на активно справяне с несгоди. Последното служи и като засилено поведение за тях от изразяването на оплакването и пасивността преди това обстоятелствата им позволяват да получат вниманието на хората около тях, приемайки роля виктимист.

Сблъсквайки се с човек от този стил, е необходимо категорично да поставите някои граници, за да прекъснете порочния кръг от нездравословни тревоги които непрекъснато предават на другите, както и желанието за контрол и получаване на изключителното им внимание.

• Свързана статия: "Невроза (невротизъм): причини, симптоми и характеристики"

В заключение

От това, което беше изложено, изглежда се отбелязва, че има различни съставки, които допринасят на емоционално ниво за постигането на собственото емоционално благополучие. Забелязано е, че Самодоволството е право, което трябва да се работи индивидуално чрез самоотговорността на целите, поемането на адаптивното, което води до правене на грешки като необходим процес в личностно израстване и дискурс, основан на самочувствие и рационалност на подходите лични.

Препоръчително е да комбинирате всичко по-горе с активно приемащ стил, където вместо това В опитите да промените другите, разнообразието от мнения и начини на действие се приема за естествено. Този принцип служи като отправна точка в областта на междуличностните решения и поведение, въпреки че е вярно, че може да бъде сложно да се установи ясно разграничение между споменатата предпоставка, приемайки разнообразието от критерии и релативизма, чието неотдавнашно възход заличава разликата между това, което може да бъде обективизирано от това, което е просто субективно.

Библиографски справки:

• Стаматеас, Б. (2011) Токсични хора. Издания B, S.A. (Барселона).