Какво да правите, когато човек ви завижда?

The завист Чувството е лесно за обяснение и сложно за живеене. Дефинира се като психическо състояние, при което има болка или дискомфорт от липсата на това, което друг има. Има много причини, поради които някой може да изпитва завист, било то материални проблеми, физически и/или емоционални качества, постижения или събития. Може да се каже, че всички сме изпитвали завист в някакъв момент от живота си или дори Трябваше да изживеете другата страна на монетата: че някой ви показва своята завист чрез думи или факти.

Въпреки че има много причини да изпитвате завист, причината зад чувството винаги е една и съща.. Като цяло се поражда от комбинация между ролята на сравнение и чувството за малоценност, което води индивида да наблюдава някаква характеристика в другия човек, която той не притежава и би искал или поне не осъзнава, че я притежава. Когато идеята да бъдеш по-нисък от останалите се потвърди чрез сравнение, пристига лавина от разочарование, омраза и в най-крайните случаи желанието да се унижи другият.

В тази връзка неофициално много хора използват термина „добра“ или „здравословна“ завист, за да обозначат желанието да притежавате нещо, което друг човек има, но с голямата разлика, че негативните чувства изчезват и основата е, че другият човек заслужава това, което има и е наистина щастлив по този начин.

В днешната статия обаче ще се съсредоточим върху завистта, която ни кара да се чувстваме много зле и води до негативни последици. Ако се интересувате да знаете как можете да разберете дали някой около вас се чувства така и какво да правиш, когато някой ти завиждаПродължете да четете и ще намерите отговорите.

Как да разбера дали ми завиждат?

Може би някога сте усещали, че някой ви завижда, но поради сложната ситуация, която води до това, сте се чувствали объркани и не сте искали да го разбирате погрешно. Това е напълно нормално, тъй като не е лесна задача да разберете дали някой наистина ви завижда или това, което се случва, е резултат от нещо друго. По същия начин много пъти използваме чувството на завист като уайлдкард в междуличностни конфликти и разбира се това не е добра практика. Следователно, какви са признаците, по които да разберете, че някой ви завижда?

1. кара те да се чувстваш зле за себе си

Някой със завист ще се опита да ви нарани с думи или действия преди вашите постижения. Може да ви накара да се почувствате виновни или дори да подчертаете, че това, което сте получили, е чист шанс или късмет. Те ви карат да се подценявате или да чувствате, че не сте достойни да постигнете успех или добри неща в живота.

2. конкурентоспособност

Тези хора със завист се опитват да се конкурират с вас постоянно. Например, можете да кажете нещо положително за себе си, че завистникът ще сподели нещо подобно или дори ще каже нещо, което изглежда по-грандиозно. тоест те отговарят на модел, подобен на вашия или през повечето времеТе се опитват да бъдат една крачка напред.

3. Той ви казва само негативни неща

Всички обичаме да казваме, когато нещо ни се е получило добре или сме постигнали цел. Завистникът, вместо да се радва на вас, ще се фокусира върху изтъкването на недостатъците и негативните страни. Може също да се случи критиките на човека да са толкова тънки, че да са направени под ефекта на добри намерения или да ви поздравят по много повърхностен начин. Негативните последици от това означават, че несъзнателно спирате да говорите за постиженията си.

4. те имитира

Завистта често кара човека да започне да действа, говори и се държи като вас. Сякаш искам да бъда теб. В тези случаи, ефектът на имитация се задейства и приликата, която човекът е постигнал с вас, може да стане неудобна.

5. Отдалечава се

Понякога завистливите хора не могат да понесат негативната си емоция и стават студени, имат странно поведение и дори се отдръпват. Може да имате чувството, че сте направили нещо нередно и че заради вас те се чувстват обидени или ядосани.

6. завиждам на други хора

Погледнете разговорите, които водите с този човек и ако той говори много за другите по унизителен начин, може да направи същото с вас, когато не сте наоколо. Индивидът, който изпитва завист на повтаряща се основа, обикновено се среща с повече от един човек. Следвайте инстинктите си и ако някога сте чувствали, че човекът не заслужава доверие, защото говори лошо за вас зад гърба ви, може да сте прави.

Какво да направите, когато човек ви завижда?

Ясно е, че заобикалянето с хора, които ви завиждат, в крайна сметка е пагубно не само за връзката с въпросния човек, но може да навреди и на вас самите. През целия живот, да или да, ще трябва да се справяте със завистливи хора. Ето защо е важно да знаете какво можете да направите, за да се опитате да се справите с тази ситуация по най-добрия възможен начин. Най-доброто нещо за вашето лично благополучие е да се отдалечите и да се дистанцирате от този човек, тъй като това е нещо полезно и за двете страни. Разбираме обаче, че този отговор не е лесен във всички случаи. Ето защо, ето някои насоки, които можете да следвате:

1. Помислете за какви взаимоотношения искате да се грижите

Много пъти се вкопчваме в някого, защото го познаваме отдавна, защото споделяме други общи връзки или просто защото предпочитаме да бъдем с този човек, вместо да сме сами.

Да знаете къде и с кого искате да прекарате времето си е огромно упражнение за размисъл, което трябва да практикувате. Решете за какви видове връзки искате да се погрижите в живота си и не се страхувайте да се откажете от тези, които ви носят само негативизъм, тъга и притеснения. Затова ви препоръчваме да бъдете до тези хора, които допринасят за вас и вие допринасяте за тях.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

2. отговори с усмивка

Когато завистлив човек отговори с отрицателен коментар за успеха ви, мълчанието, усмивката или отговорът с хумор може да елиминира или намали неговото завистливо поведение.

3. практикувайте емпатия

Интересно е да се опитаме да разберем защо завистливият човек се чувства така. Серия от загуби ли е? Съветваме ви да практикувате емпатия и да се опитате да го направите поставете се на мястото на човека за да разберете какво наистина се случва зад всички тези разочарования и омраза.

4. Избягвайте да влизате в играта им

Дори и да ви говори негативни неща, не се опитвайте да се оправдавате, тъй като нищо, което казвате, няма да му помогне, защото преди всичко има чувство на завист.

• Може да се интересувате от: „Значението на поставянето на ограничения и връзката му със самочувствието“

5. Направете някои добри действия към него

Спонтанно се опитайте да му направите услуги или други добри прояви, за да намалите завистта му към вас.

6. обсъдете го с някой друг

Много пъти виждаме нещата от нашата гледна точка и може да грешим, като нямаме по-широк и обективен поглед върху темата.

7. обсъдете го с този човек

Ако нищо не работи за вас, разговорът за това с човека може да е добър вариант.. Не обръщайте обаче разговора, че той ви завижда, тъй като е много вероятно той да отрича това, което чувства. Имайте предвид, че това е едно от усещанията, които са най-цензурирани и потискани на емоционално ниво. Ето защо, всеки път, когато направи обиден коментар, вместо да го отхвърлите, дайте да се разбере, без да споменавате, че завижда.

Заключение

Накратко, завистта е човешко чувство, което всички сме изпитвали в собствената си кожа в даден момент. Отношението, което имаме към завистливите хора, е важно, тъй като може да ни накара да решим проблема бързо и ефективно или напротив, може да направи топката много по-голяма. Болката на завистлив човек започва, когато неговите действия или думи обичайно ви нараняват. Ето защо, ако сте се почувствали идентифицирани с тази статия и не знаете как правилно да управлявате ситуацията, препоръчваме ви да отидете при професионалист. Това е така, защото ако не знаете как да спрете ситуацията и да поставите подходящите граници, това може значително да повлияе на психичното ви здраве.