16 книги за самосъзнанието, които могат да подобрят живота ви
Книгите, които стимулират самосъзнанието, могат да бъдат важен стимул към трансформации в търсене на по-пълноценен живот.
Мислейки по този начин, избрахме две най-добри книги за самосъзнанието, които ще ви помогнат да преосмислите поведението си, да преоцените емоциите си и да получите достъп до инструменти за личностно развитие.
1. Смелостта да бъдеш несъвършен (Брене Браун)
Представена през 2013 г. от изследователя и професор в университета в Хюстън, Брене Браун, това е книга, която разкрива уязвимостта като точка, върху която трябва да се работи щедро и смело.
Авторът защитава това, когато се изправим пред срама или страха и нашите слабости, без да бягаме от тях чувства, ние се отваряме, за да изпитаме творчеството и връзката с другите по-пълно и задоволителен
Лекцията „O poder da vulnerabilidad“, представена от американския писател на TED, пожъна голям успех, достигайки над 55 милиона гледания.
Една от идеите, които Брене Браун очерта в своята книга, е:
Най-силните моменти в живота ни настъпват, когато свързваме малките светлинки, отгледани от смелост, от другарство и връзка, и по този начин ги виждаме да блестят в сянката на нашите битки.
2. Жени, които бягат като вълци (Клариса Пинкола Естес)
Жени, които тичат като вълци Сега се превърна в класика на литературата за жени, търсещи самосъзнание.
Написана от юнгианския психолог Клариса Пинкола Естес и издадена за първи път през 1989 г., емблематичната творба Той представя древни приказки и легенди и прави паралели между разказите и архетипните символи, които те carregam.
По същия начин Клариса се стреми да покаже как връщането към женската „дива природа“ е от съществено значение за освобождаването на жените в нашето патриархално общество. Два пасажа от тази мощна работа са:
Най-добрата земя за засяване и отглеждане на нещо ново отново е неоснователна. В този смисъл удрянето на дъното на малкото, въпреки че е изключително болезнено, също е терен за семе.
3. Seja homem: разобличена мъжественост (JJ Bola)
Написано от JJ Bola и с предговора на Emicida, Seja Homem предлага да се постави под въпрос моделът на мъжественост, изграден в нашето съвременно общество. По ясен начин, черпейки примери от други култури, авторът демистифицира поведението и вярванията, вкоренени в това какво означава „да бъдеш у дома“.
По същия начин книгата, издадена през 2020 г., е страхотно начало за всички мъже, които се стремят да преосмислят своя мачизъм и да го деконструират, като се отнасят по-добре към себе си и към другите хора.
4. Какво работиш? (Марио Серджо Кортела)
Марио Серджо Кортела разглежда тази книга като мъка и загриженост относно целта, целите, лидерството и етиката.
Читателите ще бъдат подтикнати да се замислят за своя живот и кариера, особено в професионалната сфера. Тук Cortella разкрива значението на смисъла зад работата. Нито една книга или автор не заявява:
Когато моделът на живот води до изчерпване, от съществено значение е да се запитаме дали си струва да продължим по същия път.
5. Руб като художник (Остин Клеон)
Първоначално написан за хора, които работят с изкуство, Roube като художник може също да помогне на всички хора, които искат да се свържат повече със съненото творчество.
Издадена е през 2013 г. и проследява хумористичен подход, с няколко илюстрации. Тук американският дизайнер и писател Остин Клеон хвърля светлина върху темата за развъждането и два творчески процеса, защитавайки, че нищо не е напълно оригинално, но че трябва да знаем как да използваме препратки и вдъхновения честно и с разбиране знания Някои от съветите и прозренията, присъстващи в книгите, са:
Всеки художник е колекционер. Не иманяр, има разлика: иманярите събират безразборно, художниците събират избирателно. Колекционират само неща, които наистина обичат.
6. Магията на тишината (Kankyo Tannier)
Пълното заглавие на тази книга, която беше публикувана през 2018 г., е Магията на тишината: Модерен и спокоен ум върху древни практики и традиции, които водят до спокойствие и спокойствие.
Тук френският автор Каньо Тание, будистка монахиня от дзен традицията, представя по неусложнен начин медитативни практики и кратки упражнения за прилагане на ротина с цел заглушаване на ума и намаляване безпокойство.
7. Познание за трансформацията (Моня Коен)
В тази книга от 2019 г. Монджа Коен излага своето виждане за значението на отразяването и преосмислянето на нашите нагласи, винаги в търсене на баланс и хармония, познати и близки.
Проследявайки прости примери от ежедневието и с добре забавен текст, монахинята ни показва пътища за живот с повече знания и вътрешен мир. В даден момент авторът казва, че няма книга:
Понякога преставаме да ценим свободата си да отидем и да живеем, свободата да можем да мислим, да имаме мнение и да избираме, да се подчиняваме на ситуации на очевидно богатство и почести.
8. Идеи за сбогуване с края на света (Ailton Krenak)
В тази малка книга местният водач Аилтън Кренак излага своите мисли за връзката между две човешки същества и природата, защитавайки, че всичко е взаимосвързано и общо.
По същия начин предлага на читателите възможност да разсъждават върху неотложни въпроси като общността, социалната трансформация и екологията.
Книгата е публикувана през 2019 г. от Companhia das Letras. Следвайте разтягане:
Пеене, танцуване и изживяване на магическото изживяване на спирането на това, което е обичайно в много традиции. Да спрем или разширим нашия хоризонт; не перспективен хоризонт, а екзистенциален. Това е да обогатим нашите субективности, което е материалът, който това време, в което живеем, иска да консумира. Има желание да се консумира природата, има и желание да се консумират субективности - като nossas subjectividades. Така че нека ги изживеем със свободата, която сме способни да измислим, а не да ги изхвърляме на пазара. Да, че природата е атакувана по такъв беззащитен начин, хайде, поне успейте да запазим нашите субективности, нашите визии, нашата поетика за съществуването.
9. Светът, който живее в нас (Лилиан Прата)
Това е произведение на Лилиан Прата, лансирано през 2019 г., което повдига ценни философски въпроси и размисли, за да преосмислим нашата тревожност, гняв и меланхолия, както и нашата любов към себе си.
Чрез различни цитати на стихотворения, откъси от книги и музика, Лилиан ни кани към себеосъзнаване и лична трансформация. По думите на авторката целта й с публикацията е:
Надявам се, че след като прочетете, ще придобиете повече самосъзнание, ще увеличите разбирането си за разстоянията и отношенията между вас и другите. неща, разграничете по-ясно какво искам и какво не искам за вас и почувствайте по-дълбоко, с повече благодат, отколкото разочарование, преживяването да бъдете жив.
10. Смъртта е ден, който си струва да се живее (Ana Cláudia Quintana Arantes)
През 2016 г. една от най-големите референции в палиативните грижи в Бразилия, на лекаря Ана Клаудия Кинтана Арантес, пусна своята книга Смъртта е ден, който си струва да се живее.
Написана след лекция на неговия TED, която се разпространява и удари много хора, книгата разглежда деликатната и трънлива тема, която е в траур.
Има много отражения, които тя проследи от любяща и изненадваща перспектива, която със сигурност Farão os leitores e litoras enxergarem крайност с повече мъдрост или коса по-малко с по-малко дистрес.
Вижте малък откъс от книгата:
Да искаш да видиш живота по друг начин, да следваш друг път, защото животът е кратък и изисква стойност, смисъл и смисъл. А смъртта е отлична причина да потърсите нова визия за живота.
11. Палачо и психаналистът (Кристиан Дънкър и Клаудио Тибас)
Написано от известния психоаналитик Кристиан Дънкър и от palhaço Cláudio Thebas, това е публикация от 2019 г., която показва о диалог между тези очевидно далечни фигури, повече от това, че привличаме много общи точки, като основната, която им дава възможност да скута.
Авторите пишат разпръснати глави и предлагат възможности за размисъл за това как можем бъдете по-внимателни и внимателни да изслушвате другите хора по любящ начин, упражнявайки съпричастност и разбиране.
В две книги се казва:
Да слушаме другия означава да слушаме това, което той наистина казва, а не нас или самият той би искал да чуе. Да слушаш това, което някой наистина чувства или изразява, а не това, което би било по-приятно.
12. Магията на Arrumação (Мари Кондо)
Това е книга, която възниква с идеята да помогне на хората да се справят по-добре с нещата, които трупат през живота си. Според японската писателка Мари Кондо начинът, по който се справяме с предметите, също говори за нас и нашите избори.
Така, с тези прости и практични съвети, тя измисли решения, така че да искате да прекратите багунча и да се освободите от факта, че вече не ви служи.
Вижте някои от тези дики, присъстващи в книгата:
Най-добрият начин да направите триажа е какво е това и как да разбера, че е да закрепя всеки предмет и да попитам: „Това радост ли е за мен?“ Ако отговорът е положителен, save-o. Иначе игра-или-фора. Това е не само най-простият критерий, но и най-точният.
13. Книгата дава живот (Кришнамурти)
Една от двете най-известни книги на известния индийски мислител Кришнамурти е Книгата дава живот. Стартиран през 2016 г., той обединява откъси от лекции, конференции и публикувани и непубликувани писания, които са направете общ преглед на идеите на този човек, който беше смятан от мнозина за гуру, етикет, който самият той реджеитава.
Кришнамурти приписва самосъзнанието и медитацията като основен инструмент за лична трансформация, както е възможно да се наблюдава в този пасаж:
Интелектът се задоволява с теории и обяснения, интелигентността не; И за разбирането на цялостния процес на съществуване ще е необходима интеграция на ума и неподвижното сърце. Интелигентността не е отделена от любовта.
14. Нещата, които виждате само когато забавите (Haemin Sunim)
Южнокорейският Хаемин Суним предлага тази работа от 2017 г. с внимателно око върху нашата духовност, работа и взаимоотношения. Идеята е, че хората успяват да култивират спокойствие и компания с другите и за себе си, отивайки да намерят по-спокоен живот.
Както каза духовният учител Джиду Кришнамурти, чистото внимание, без осъждане, е най-висшата форма не само на човешкия интелект, но и на любовта. Наблюдавайте внимателно и с любов енергията в постоянна промяна, докато се разгръща в пространството на вашия ум.
15. Сидарта (Херман Хесе)
Сидарта е класика на немската литература, публикувана от Херман Хесе през 1922 г. Въпреки че книгата е съществувала век, нейните учения продължават да отекват в нашето общество и да имат смисъл.
За разлика от две други представени заглавия, Sidarta е измислен романс. Тук придружаваме траекторията на човек, който е роден в богато семейство, но решава да излезе в света в търсене на самоосъзнаване и духовно просветление. Разказът се основава на историята на Буда.
По същия начин Хесе разглежда въпроси като непостоянството или темпото и вътрешната мъдрост на всеки um.
Истинският търсач, този, който наистина се ангажира да намери нещо, никога не би могъл да се подчини на nenhuma doutrina.
16. Легло на балкона (Реджина Наваро Линс)
Бестселърът на психоаналитика и писател Реджина Наваро Линс, Легло на балкона беше пуснат за първи път през 90-те години. С ясен и директен подход авторът разкрива голяма част от човешката история, видяна през сексуалността и две връзки.
По същия начин тя проследява друг възглед за афективното и сексуално човешко поведение, за да предложи нови възможности за свързване. Това е четиво, което може да отвори хоризонтите на мъже и жени, които търсят по-удовлетворяващ начин да се справят с чувствата си и със своите партньори и половинки.
Авторът изследва тези книги с размисли като тези:
В нашата култура хората обичат съдбата да бъдат обичащи, те си отиват от страната. Без да възприемаме, да идеализираме другия и да проектираме всичко, което искаме. Не броим, връзката не е с реален човек, който е на моя страна, а по-скоро с такъв, който е измислен според собствените нужди.
Може би ще ви бъде интересно:
- Книги, които трябва да прочетете, преди да умрете
- Най-добрите книги за разширяване на ума ви
