Каква е връзката между ендорфините и щастието?

Човешката нервна система е невероятно сложен набор от органи; Ето защо, за да се разбере как работи, научните изследвания се фокусират върху разбирането какви са техните най-малки елементи и какво правят, главно на ниво клетки и молекули. По този начин, като се започне от тези наблюдения на отделни аспекти, които се случват в нашия организъм, ще бъде по-лесно да разберем какво се случва в голям мащаб.

Това обаче има и своите недостатъци. Например, често има излишък от редукционизъм; тоест да се приеме, че едно явление с много компоненти работи чрез същата логика и същата механика като неговите различни части и елементи, които съществуват в по-малък мащаб. Това е нещо, което се случва често с клас молекули, известни като ендорфини, които често се описват като невротрансмитери отговорен за това да се чувстваме щастливи. В тази статия ще разгледаме този въпрос и Ще видим защо връзката между ендорфините и щастието е по-сложна от това..

• Свързана статия: "Части на нервната система: функции и анатомични структури"

Какво представляват ендорфините?

Нека започнем с най-основното: какво точно са ендорфините? Това е набор от молекули, генерирани от нашето тяло, по-специално от хипофизната жлеза, разположена в мозъка, и които функционират като невротрансмитери; тоест, вещества, използвани от невроните за комуникация помежду си. Характеризира се с ефектите на ендогенен опиоид, което означава, че може да бъде разбира се като начинът, по който тялото ни трябва да имитира опиатните вещества, присъстващи в определени подове. Това означава, че ендорфините имат аналгетични и седативни ефекти и също ни дават известно усещане за благополучие, когато тялото ни отделя тази молекула в големи количества.

Защо ендорфините имат тези ефекти върху нашето тяло? Наличието на способността за „самоадминистриране“ на вещество, подобно на опиума, е полезно при определени обстоятелства, особено тези, в които трябва да се изправим пред ситуации които представляват предизвикателство за нас и могат да доведат до известно физическо изтощение, тъй като когато невроните на нашата нервна система уловят тази молекула, ние ставаме по-малко чувствителни към болка. По този начин, Една от дейностите, които допринасят най-много за генерирането на ендорфини, е спортът и физическите упражнения като цяло..

Може да изглежда противоречиво, че същата молекула, способна да ни накара да се чувстваме добре, се активира в потенциално болезнени ситуации, но ако я погледнем от перспектива, това не е толкова противоречиво. Много преживявания изискват от нас да се сблъскаме с преживявания, които могат да ни наранят, но въпреки това могат да ни помогнат по някакъв начин. Поради тази причина ендорфините допринасят за факта, че макар да поддържаме ума и сетивата си изострени за постигане на целите си, ние не се предаваме на страха от болка, което ни кара да от една страна, имаме аналгетична защита, а от друга, системата за възнаграждение на мозъка се активира, мотивирайки ни да се включим в дейност, която включва определени рискове.

• Може да се интересувате от: „Как работят невроните?“

Каква е връзката между ендорфините и щастието?

От това, което видяхме сега, изглежда, че ендорфините са дефиницията на всичко, което искаме в живота си: облекчават болката и в същото време се чувстват добре. И е вярно, че ако се съсредоточим единствено върху неговата работна механика, можем да кажем, че е желателно да се чувства така. Това обаче не означава, че ендорфините са в състояние да ни направят щастливи. Основно по две причини.

На първо място, ендорфините никога не „превземат“ нашата нервна система; същите преживявания, които благоприятстват производството му в тялото ни, също стимулират производството на много други и техните ефекти се комбинират помежду си. Резултатът е такъв ние не получаваме преживяване, произтичащо изключително от ендорфини.

Второ, щастието не може да се сведе до моментно благополучие. Десетилетия изследвания в областта на психологията показват, че преживяването да бъдеш щастлив е свързано с това как виждаме себе си и живота си, как ценим нашия живот и житейския път, който ни е довел до настоящата ситуация, и до каква степен сме способни да придадем смисъл на това, което правим и на това, което сме били правейки. В този смисъл това, което ни дават ендорфините, въпреки че е нещо ценно и необходимо в много аспекти, Твърде просто и краткотрайно е да се генерира истинско щастие. Ето защо стимулирането на областите на мозъка, отговорни за производството на този невротрансмитер, далеч не е стратегията за щастие.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

Искате ли психотерапевтична подкрепа?

Ако търсите психологическа терапия или психиатрична помощ за справяне с поведенчески или емоционални проблеми, свържете се с нашия екип от професионалисти.

в Напреднали психолози Ние работим в помощ на пациенти от всички възрасти и имаме повече от 20 години опит в сектора. Можем да ви помогнем чрез сесии лице в лице в нашия център, разположен в Мадрид, или чрез модалността на онлайн терапия чрез видео разговор.