Страх от интимност: какво представлява, как ни влияе и какви са причините за него

Въпреки че е вярно, че не всички взаимоотношения между човешките същества са еднакви, нито се преживяват по един и същи начин от техните членове, Интимността е един от най-важните елементи за укрепване, проспериране и запазване на живота на отношенията във времето, като се основава на силна емоционална връзка, която от своя страна съществува на базата на ангажираност и известна степен на разбиране взаимно.

Интимността между двама души се състои в възможността да споделяте всякаква информация и лични преживявания и лично с друг човек по двупосочен и реципрочен начин: чувства, емоции, идеи, стремежи или мечти.

Приемането на другия безусловно и ежедневното научаване за техния начин на живот и тяхната личност е друг начин за придобиване на интимност, нещо, което ни помага да поддържаме тези трайни взаимоотношения.

Въпреки това, някои хора имат, по различни причини, изострения страх от установяване на a интимна връзка с друг човек и остават затворени за напредък във връзката междуличностни. Така че, нека видим характеристиките на страха от интимност и неговите последици.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

Какъв е страхът от интимност?

Интимността е това, което кара връзките да работят; съществена част от всяка връзка между хора, независимо дали в двойка, между близки приятели или с близки роднини.

От друга страна, страхът от интимност е форма на „емоционален самосаботаж“, при която човек избягва да се привързва прекалено емоционално със значим друг от страх да не бъдат наранени в бъдеще или от страх, че връзката може да приключи в краткосрочен план.

Това явление е известно още като „релационна тревожност“ и е свързано с неспособността на човек да изгради емоционално значими социални отношения, както и за споделяне на всякакви емоции или чувства към другите.

Хората със страх от интимност наистина искат да изградят нормални и пълноценни отношения със своите партньори или близки приятели; това обаче е невъзможно за тях поради страх, безпокойство и дискомфорт, причинени от възможността да бъдат изоставени, ощетени или предадени.

• Може да се интересувате от: „Какво е страх? Характеристики на тази емоция"

Как се изразява страхът от интимност?

Въпреки че всеки човек преживява този психологически феномен по определен начин, това са основните прояви на страх от интимност.

1. Склонност винаги да взема решения за себе си

Хората, които страдат от страх от интимност, имат забележителна склонност да вземат всякакви важни решения за себе си. без да се консултирате с партньора си по всяко време.

По същия начин обикновено има дефицит на комуникация в двойката, защото тези хора никога не правят нищо по споделен начин или не искат помощ или съвет от другия член на връзката.

2. Вярвайки, че изразяването на чувства е признак на слабост

Друг от класическите признаци на това разстройство се състои от вярвайки, че изразяването на чувства е признак на слабост; ето защо никога не се споделя страх, нужда или емоционална трудност.

Обичайно е проявяването на чувства от всякакъв вид да се възприема и като отворен прозорец към всякакви щети, които могат да бъдат нанесени отвън.

3. сексуални затруднения

Както посочват специалистите по психология и сексология, страхът от интимност също е тясно свързан със сексуални затруднения или дисфункции от всякакъв вид.

Това е свързано с безпокойството, което изпитват тези хораи страха от разкриване на несигурността си, свързана с голотата и самия акт на сексуални отношения, който е свързан със сексуалното самочувствие.

• Може да се интересувате от: „Сексуално самочувствие: какво е, как ни влияе и как да го подобрим“

4. Избягвайте да говорите за миналото

По линия на избягването на споделяне на каквото и да било, също така е обичайно тези хора да избягват да говорят за миналото си или за травматични, трудни или болезнени събития, през които са преживели.

По този начин се избягва по всяко време да се говори за минали страхове и изтощителни преживявания, дори да се стигне дотам, че да се лъже по всякакви теми от миналото.

6. Слаби лични връзки, но адекватни социални умения

Въпреки че хората със страх от интимност не са способни да установят значими емоционални връзки, те го правят може да има забележителни социални умения което им позволява да имат ежедневни социални взаимоотношения с други хора по задоволителен начин.

Основната характеристика на социалните отношения, които те установяват, е, че те винаги са повърхностни и почти винаги ефимерни.

• Свързана статия: „6-те вида социални умения и за какво служат“

причини

Въпреки че всеки случай е уникален, най-честите причини за страх от интимност в най-крайните му варианти са следните.

1. Дисфункционална семейна среда

Израстване в дисфункционална среда, в която родителите не могат да се грижат за нуждите на децата си (както на емоционален, физически или материален) е една от основните причини, които могат да доведат до развитието на този страх от поверителност.

Израстване с определени емоционални недостатъци, т.е среда, в която родителите не полагат необходимите грижи, любов или защита, може в крайна сметка да накара децата да се превърнат във възрастни, които отхвърлят емоционалната интимност с партньорите си.

2. насилствени ситуации

В семейна среда, характеризираща се с малтретиране или малтретиране на деца, също е обичайно тези деца да стават възрастни със страх от интимност.

Това е пряко свързано с типа аспект, който малтретираните деца развиват: избягваща привързаност, ключови за появата на страх от интимност в зряла възраст.

• Може да се интересувате от: „Избягващата привързаност (при деца и възрастни): ето как ни влияе“

3. Да се ​​грижиш за братята от много рано

Някои хора с по-възрастни родители, които е трябвало да се грижат за своите родители или по-малки братя и сестри от много ранна възраст, също са склонни да представят този тип психологическо разстройство.

Това се обяснява с възприемането през по-голямата част от юношеския им живот, че те могат да вярват само на себе си и че никой друг няма да осигури вашето лично благополучие.

4. травма от детството

определен травматични преживявания живял в детството, Как може да бъде загубата на родител в ранна възраст?, също може да бъде свързано със страха от интимност.

Хората, които изпитват този тип преживявания, са склонни да се оттеглят в себе си през целия живот на зряла възраст и изпитват затруднения да установят задоволителна връзка с други възрастни.

Търсите ли услуги за психологическа помощ?

Ако искате да започнете процес на психологическа терапия, каня ви да се свържете с мен.

Моето име е хавиер арес, аз съм психолог, специализиран в емоционални проблеми и проблеми на двойки, и посещавам лично и онлайн.