Как да помогнем на тийнейджър със зависимости?

The юношеството Това е сложен етап както за човека, който го живее, така и за близките. Юношата се бори да постигне своята независимост, но в същото време има нужда да чувства подкрепата на родителите си. Това е време на много промени, обърквания и възходи и падения, които дори самият млад човек не е в състояние да приеме адекватно. Към всичко това трябва да добавим, че мозъкът е в процес на съзряване и следователно се фокусира върху краткосрочните награди и е по-склонен да се потопи във високорисково поведение.

Обичайно е пристрастяващото поведение да започне в юношеска възраст поради незрялостта на фронталния кортекс, област от мозъка, която играе важна роля при вземането на решения. С тази увредена способност не е изненадващо, че юношите правят рисковани неща, като например незащитен секс, опасно шофиране или употреба на пристрастяващи вещества. Големият проблем е, че наркотиците в младостта могат да попречат на процесите на развитие на мозъка. Всъщност е проучено, че злоупотребата с наркотици в младостта може да допринесе за развитието на проблеми като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и нарушения на съня.

В случаите, когато юношата вече употребява пристрастяващи вещества, е обичайно родителите да чувстват, че тежестта на грижите пада върху тях. Много пъти родителите не знаят как да действат в ситуацията и се чувстват напълно съкрушени. Въпросът как мога да помогна на сина си да се откаже от наркотиците? Това е първото нещо, което идва на ум и е трудно да се намерят адекватни отговори. Ето защо в днешната статия, въз основа на мнението на експерти по темата, ще говорим за как да помогнете на тийнейджър с зависимости.

• Свързана статия: „4-те ключа на родителството за предотвратяване на зависимостите при децата“

Какво да правя, ако детето ми вземе наркотици?

съществуват шест основни стъпки, които трябва да следвате когато подозираме или сме сигурни, че детето ни приема наркотици:

• Държи се спокойно. Не бъдете импулсивни или прекалено драматични.
• Потърсете информация.
• Не крийте проблема.
• Потърсете подкрепа от най-близките си хора.
• Говорете открито с детето си.
• Намерете здравословни навици.
• Много любов, близост и дисциплина (добре обяснено и обосновано)

Как можете да помогнете на тийнейджър да се откаже от наркотиците?

Следвайте тези насоки, за да помогнете на вашия син или дъщеря да премине през изпитанието на справянето със зависимостта.

1. Установява открита, привързана комуникация

Важно е да изградите отношения на доверие с детето си, където можете да говорите за проблеми, които го свързват. Важно е да изразим нашата гордост (академична, лична) към тях и да изразим любовта си. След като създадете силна връзка, можете да започнете да говорите за чувства на загриженост относно определени поведения и можете да попитате за техните възможни пристрастяващи навици.

В случай, че го потвърдите, това е от съществено значение помолете професионалист за помощ. Не се колебайте, не мислете, че проблемът ще изчезне или че детето ви може да се излекува само. Колкото по-рано започнете да се справяте с този проблем, толкова по-вероятно е да не се превърне в пристрастяване.

В случай, че той го отрече, трябва да продължите да създавате този климат на доверие с него, така че малко по малко той да може да се чувства подкрепен и по този начин да коментира своята зависимост. Попитайте го за деня му, направете планове, които той харесва, и се опитайте да прекарате възможно най-много време с него.

• Може да се интересувате от: "12-те основни комуникационни умения"

2. Покажете подкрепа отвъд думите

Не хвърляйте кърпата и му покажете, че сте там за това, от което се нуждае, независимо от всичко. Практикувайте активно слушане, когато юношата се отваря и съобщава своите емоции, мисли, притеснения, идеи и т.н. Не бъркайте показването на подкрепа с това да сте част от самозалъгването на пристрастяването. тоест не омаловажавайте пристрастяващото им поведение и не се поддавайте на фалшивото им чувство за контрол. Трябва да намерите идеалния баланс между това да му помагате и да слушате себе си.

3. не обвинявай

Не можете да проповядвате на едно наркозависимо дете, да правите сравнения, да излагате очакванията си за какво какво сте очаквали от него, непрекъснато повдигайте темата за наркотиците, обвинявайте го директно или го карайте да се чувства виновен. Всичко това, вместо да мотивира промяната, ще предизвика разочарование и гняв, които ще ни отведат по обратния път на желаното. Имайте предвид, че юношата когато изпитвате отрицателни емоции, ще прибягвате още повече до наркотици като път за бягство и ние ще направим топката да става все по-голяма и по-голяма.

4. Ясно маркирайте границите

Обичайно е наркоманът да стане агресивен и поради това да краде, обижда или напада хората около себе си. В тази ситуация е важно да покажем, че ние сме авторитетът в дома и че той не може да ни подмине. Важно е да поясним, че не е полезно да ги плащате с една и съща валута. С други думи, ние не можем да се купим със зависимия човек, нито да отговорим на действията му със същото поведение, в което те се проявяват като продукт на тяхната зависимост.

По същия начин останете твърди и не се поддавайте на тяхното изнудване от страх, че ситуацията ще се взриви още повече. Трябва да се научите да казвате „не“ и да продължите в тази позиция. Жизненоважно е юношата да разбере, че има граници и най-вече, че те трябва да се спазват. Не забравяйте, че много пъти липсата на граници е това, което е довело юношата до пристрастяване.

5. Насърчава осъзнаването на собствените си действия

Позволете на вашия син да поеме отговорност за решенията, които е вземал през целия си живот. Не прикривайте безотговорността им, не ги прикривайте и не компенсирайте, тъй като с това само успявате да станете техен съучастник и да влошите положението им. Важно е юношата да направи упражнение за интроспекция осъзнавайки защо стои зад тяхното рисково поведение.