Психологът Мигел Де Ла Вега Руис
Здравейте! Специализиран съм в психологически съвети (консултиране), помагам при вземане на трудни решения или преминаване през сложни житейски ситуации (развод, безработица, лична криза, загуба на близък...). Ако не знаете дали имате нужда от психолог или не, сесията с мен ще ви помогне да го откриете; Ако вашият стрес или безпокойство има външна причина, ние ще потърсим заедно начин да смекчим или избегнем ситуацията. Ако причината е вътрешна, може да се нуждаете от терапия; В такъв случай ще предложа начин да стабилизирате настоящето си и когато дойде вашето време, ще навлезем в дълбочина. Мога също така да ви науча на техники за релаксация и благополучие, базирани на внимателност, ефективни в ситуации на истински стрес (стрес, дължащ се на външна причина), помагат ви да организирате времето си и ви дават тласък напред, ако се чувствате блокирани в личното си бъдеще или професионален. Психолозите не са само за психични заболявания или сериозни случаи; Някои от нас, като мен, са се специализирали в ежедневните проблеми; истинските.
Съзнателност, Емоционална интелигентност, Коучинг, Релаксация и благополучие, Позитивна психология, Приемане и ангажираност. Като цяло, всички контекстуални терапии се основават на разбирането на човека в неговия контекст и като част от жизненоважен процес, в постоянна промяна и еволюция. Вместо да се категоризира, диагностицира или фиксира разстройство, което през повечето време дори не взема предвид историята на живота на лицето, моят начин на работа е да придружавам човека в неговия процес, да разбирам текущата му ситуация и да му давам решения за момента, давайки му време да започне да се подобрява, така че да е подготвен, когато трябва да се изправи (ако е необходимо) по-стари неща или важно. За да подобрите, не винаги е нужно да се връщате твърде далеч назад, понякога проблемът е точно пред нас и ние не го виждаме.
Специализиран в лечения от трето поколение с внимателност, приемане и ангажираност. Работя 100% онлайн, така че можете да проведете сесията с мен от собствения си дом, без да пътувате или да губите време. Специалист по привързаност, травма и комплексна травма. Имам богат опит в релаксацията, контрола на стреса, емоционалната интелигентност, подобряването на увереността и укрепването на самочувствието. Най-важната ми характеристика е, че се научих да слушам както това, което ми казвате, така и това, което ми казвате, докато ми го казвате. По този начин ви помагам да разпознаете собствените си емоции, тъй като понякога дори сами не го осъзнавате.