Как да преодолеем проблемите с ерекцията?

The еректилна дисфункция Това е проблем, който тревожи много мъже и създава голям дискомфорт и може да намали самочувствието им.. Има няколко фактора, които трябва да се случат заедно, за да се постигне ерекция. По-долу ще говорим за тези фактори и как може да се лекува този тип проблем.

Ключовете за преодоляване на проблемите с ерекцията

За да възникне ерекция, трябва да настъпи серия от химични, неврологични и психологически реакции, които генерират нещо физическо: пенисът се изпълва с кръв и позволява ерекция.

Всичко започва от мозъка. Нашият мозък, по-точно нашият префронтален кортекс, трябва да обработите сексуален стимул, или защото е пред вас, или защото си го представяте. Важното е да го обработите. Ако, например, партньорът ни е гол пред нас, но мислим за някаква ежедневна грижа, ще бъде трудно за нашия мозък да обработи този стимул. Следователно вниманието ни трябва да бъде насочено към този настоящ момент.

За свързването на мозъка с пениса ще бъде от жизненоважно значение периферните нерви, които се спускат през гръбначния мозък нямат никакъв вид нараняване и могат да стимулират кръвоносните съдове на пенис. Анатомията на пениса (състоянието на кавернозните тела) и хормоните (че няма необичайно ниски нива на тестостерон) също ще бъдат от жизненоважно значение.

Болест на Пейрони

Има друго заболяване, което може да е причина за проблем с еректилната дисфункция. Е за Болест на Пейрони, което причинява прекомерно изкривяване на пениса, което прави ерекцията болезнена. Други симптоми, свързани с това заболяване, са: белег, който може да се усети под кожата на пениса като плоски бучки или лента от твърда тъкан, скъсяване на пениса, болка или други деформации. Може също да причини проблеми при получаване или поддържане на ерекция.

Навиците имат значение

Освен това трябва да се вземат предвид други свързани фактори, които могат да бъдат подобрени по отношение на начина на живот: намаляване токсични навици (пушач, пиене на алкохол или други наркотици), увеличаване на физическите упражнения и поддържане на здравословно тегло здрави. Също така трябва да се прецени дали някое лекарство причинява проблема.

Ето защо е от жизненоважно значение преди провеждането на психологическо лечение да се изключат физическите причини, които причиняват еректилна дисфункция.

Психологически причини за еректилна дисфункция

На психологическо ниво има няколко причини, които могат да повлияят на проблема. На първо място, трябва да вземете под внимание стресовите фактори. В много случаи на еректилна дисфункция психологическите причини не са пряко свързани със секса, а че може да има други проблеми (работа, връзка или притеснения във всяка друга област от живота). засягащи.

От друга страна, Тревожността е ключов причинен фактор за еректилната дисфункция. Много е важно да знаете, че в нашата централна нервна система има две автономни системи (симпатикова и парасимпатикова), отговорни за нашите неволни реакции: храносмилане, сърдечен ритъм, дишане, гладка мускулатура, вътрешни органи, физиологични функции, уриниране и реакции сексуален. Хубавата Той се активира, когато трябва да бягаме или да се бием (кръвта ще бъде в мускулите и сърцето), а парасимпатикусът, когато сме отпуснати (кръвта ще бъде в пениса, стомаха и кожата). Следователно, за да имаме ерекция, нашата парасимпатикова система трябва да бъде активирана. Можем да заключим, че едната система деактивира другата, следователно ерекцията ще бъде деактивирана в ситуации на стрес (колкото по-голяма е заплахата, толкова по-трудно е да имате ерекция) и се активира в спокойствие и отпуснат.

Понякога се случва, когато сме имали сексуално преживяване, при което не сме успели да имаме ерекция, Ние преживяваме следните сексуални ситуации като ситуации на „изпит“, в които трябва да се съобразим. Това усещане за изследване активира симпатиковата ни система, кара тялото да вярва, че сме в опасна или заплашителна ситуация и това пречи на релаксацията и следователно на ерекцията.

Има и други емоции, които влизат в действие по време на този проблем. Чувството за вина или липса на самочувствие Причинено от дисфункцията може на свой ред да увековечи проблема в порочен кръг, който е трудно да се управлява без терапевтична помощ.

Следователно, психологическото лечение на еректилна дисфункция ще бъде фокусирано върху управлението на „ситуацията на безпокойство/заплаха“ чрез обучение за релаксация в ситуации от сексуално естество, за да можете да прекъснете цикъла на мисли и поведение, които поддържат проблема, както и изучаване на техники за емоционално управление, за да се работи върху емоционалните последици, които е генерирала еректилната дисфункция.