10 природни и домашни средства против киселини

Киселини или рефлукс Това е много често срещан дискомфорт след някои хранения, но има начини да се облекчат ефектите му незабавно и с естествени продукти.

Казваме ви какви са те най-добрите средства срещу киселини, всички те естествени и които можете лесно да вземете у дома, за да премахнете това досадно усещане.

• Свързана статия: "Как да премахнем газовете по естествен път с тези 7 лекарства”

Причини за киселини

Преди да ви кажем кои са най-добрите средства срещу киселини, ние обясняваме какво причинява това стомашно разстройство, за да можете да го избегнете преди нещо друго.

Киселини или киселини възниква, когато стомашните киселини от стомаха достигнат хранопроводаИли защото е произведен излишък от стомашен сок, или защото мускулът, който ги разделя, езофагеалният сфинктер, се е отпуснал и е отстъпил на киселините.

След като стигнат до хранопровода, тези стомашни киселини създават дискомфорт, чиито симптоми са изгарящи в областта на стомаха или гръдната кост, натиск или болка в гърдите, болка при навеждането, чувство, че сте много сити и чувство, че храната или изгарянето се повишават до гърлото.

Най-честите причини са обилната и богато подправена храна, пикантна храна, кафе, цитрусови плодове, шоколад, алкохол или тютюн. Следователно, добро средство срещу киселини е да се избягват тези видове храни на първо място. Насищането, когато ядете или ядете набързо, също може да доведе до киселини.

Други причини за киселини несвързани с консумацията могат да бъдат бременност, наднормено тегло, стрес или стомашни заболявания като инфекции, стомашни язви или хиатални хернии.

• Свързана статия: "6 храни, които причиняват подуване на корема (а вие не сте го знаели!)”

10 домашни и природни средства срещу киселини

Тук ви казваме кои са най-добрите средства за борба с киселини или киселини, естествено и с продукти, които можете да имате у дома.

1. Вода

Може да изглежда много просто решение, но едно от първите лекарства срещу киселини, което трябва да опитате, е да изпиете чаша вода. Водата ще помогне за намаляване на стомашния сок обратно в стомаха. и ще разреди киселините, облекчавайки техните ефекти.

2. Мляко

Друга течност, която работи много добре за борба с киселини е млякото. Въпреки че някои хора могат да получат изгаряне, истината е, че чаша мляко, особено ако е студено, също намалява ефекта на стомашните киселини върху хранопровода и помага за облекчаване на дискомфорта.

3. Ябълков винегер

Ябълковият оцет е не само продукт, който ни помага за детоксикация, подобряване на кожата или косата ни; Освен това е чудесно средство срещу киселини и последиците от рефлукса. Въпреки че е течност с високо съдържание на киселини, те помагат за регулиране на pH на стомаха и намаляват киселини.

За да премахнете киселини, просто вземете няколко супени лъжици чист ябълков оцет, разреден в половин чаша вода. В този случай можете да го приемате след голямо или обилно хранене, но можете да го използвате ежедневно всяка сутрин, за да забележите ползите за здравето му.

• Свързана статия: "Ябълков оцет: ползите от тази нова тенденция”

4. Сладник

Женското биле е друго от най-естествените лекарства срещу киселини, тъй като неговият корен се състои от естествени флавоноиди, които помагат за защита на лигавицата на стомаха, помагат за облекчаване и успокояване на последиците от изгарянето. Може да се приема чрез директно дъвчене на малко от корена, но можете да приготвите и настойки или приемайте го под формата на други продукти, съдържащи екстракта му, като хапчета от женско биле.

5. Пчелен мед

Медът е друг продукт, широко използван в много рецепти за здраве и красота, поради многобройните си свойства. В този случай той служи като добро средство срещу киселини поради своите успокояващи и регенериращи ефекти, тъй като помага за заздравяване на тъканите, увредени от стомашните сокове.

Просто вземи супена лъжица мед, за да забележите успокояващите му ефекти върху киселини. Ако предпочитате, можете също да го приемате заедно с вода, билкови чайове или сокове.

6. Лайка

Друго естествено средство срещу киселини е приемът на запарка от лайка. Лайката е билка с храносмилателни свойства, който помага за успокояване на раздразненията, причинени от стомашните киселини. Можете да приемате запарка от лайка след хранене, за да облекчите рефлукса и да подобрите храносмилането.

7. Джинджифил

Джинджифилът също е съставка с множество ползи на храносмилателното ниво. Един от тях е, че като ябълков оцет, помага за регулиране на pH и стомашните киселини. Може да се приема по много начини, но под формата на инфузия ще помогне за понижаване на киселините и ще подобри храносмилането.

• Свързана статия: "8-те ползи от джинджифила за вашето здраве и благополучие”

8. Лимонов сок

Въпреки че говорим за цитрус с високо ниво на киселинност, лимонов сок помага за контрол на киселинността в стомаха и облекчава усещането за парене. Препоръчително е да го приемате малко преди хранене, тъй като предпазва стомашната лигавица и по-добре подготвя стомаха за храносмилането. Може да се приема под формата на горещ сок или придружен от настойки от лайка.

9. Анасон

Анасонът е друго традиционно средство срещу киселини, тъй като в продължение на много години използва се за лечение на стомашни болки. Можете да го приемате под формата на инфузия. За да го приготвите, просто сварете половин литър вода със супена лъжица анасон, на слаб огън за 10 или 15 минути. След това трябва да се остави да почине няколко минути и може да се вземе.

10. Сода бикарбонат

Содата за хляб е друго от най-ефективните природни средства срещу киселини и едно от най-широко използваните. За да се възползвате от този мощен киселинен неутрализатор, просто разредете една чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода.

Трябва обаче да се консумира с повишено внимание, тъй като освен че не е подходящ за хора с напрежение високо, голямото му количество соли и минерали може да има отрицателни ефекти, ако се консумация.

• Свързана статия: "Алкална диета: видове храни, които трябва да приемате, и техните ползи”