75 фрази и размисли за депресията

The депресия е известен с това, че е едно от най-често срещаните и трудни за справяне психични разстройства, тъй като хората са склонни да го нормализират и да забравят всички негативни ефекти, които генерират за живота си и как това се отразява на живота на тези, които са около тях. Депресията обаче, поради меланхоличния и тъжен елемент, е послужила за източник на вдъхновение. за многобройни творби, може би като форма на катарзис за художници, страдащи от това заболяване.

Ето защо в тази статия ние предлагаме някои добре познати размисли и фрази за депресията и нейния ефект върху хората.

• Препоръчваме ви да прочетете: „8 признака на депресия, които може би пренебрегвате“

Фрази и размисли за депресията

Тези фрази ни позволяват да видим както „нормалността“ в живота с депресия, така и борбата да я изоставим.

1. Депресията се подхранва поради незараснали рани. (Пенелопа сладка)

Когато не отдаваме значение на заздравяването на раните си, те се превръщат в безкрайна тъга.

2. Ключът към промяната е свободата от страх. (Rosanne Cash)

Приемането на проблем не е слабост. Това е най-важната стъпка за подобряване.

3. Има рани, които никога не се виждат в тялото, които са по-дълбоки и по-болезнени от всяка, която кърви. (Лоръл К. Хамилтън)

Емоционалните рани винаги поддържат болката непокътната.

4. Наведен съм, но не съм счупен. Имам белези, но не съм обезобразен. Тъжен съм, но не без надежда. Уморен съм, но не безсилен. Ядосан съм, но не и горчив. Депресиран съм, но не се отказвам.

Прозрение за това какво е депресията.

5. Днес съм само за мъките, днес нямам приятелство, днес искам само да изтръгна сърцето си и да го сложа под обувка. (Мигел Ернандес)

Депресията ви кара да искате да се нараните без състрадание, вместо да търсите утеха.

6. Колко прекрасен беше животът ми, бих искал да го бях осъзнал по-рано. (Колет)

При болест хората не могат да видят светлата страна на живота си.

7. Едно е сигурно, ако седите наоколо и се чувствате нещастни, нещата ще станат по-щастливи. (Момчето в раираната пижама)

Може да е трудно, но единственият начин за преодоляване на депресията е да искате.

8. Всеки ден е кошмар, от който се събуждам, когато заспя.

Утеха намираш само когато спреш да мислиш.

9. Когато сте щастливи, вие се наслаждавате на музиката, но когато сте тъжни, разбирате текста.

Тъгата придава нов смисъл на всичко около нас.

10. Най-ужасното от всички чувства е да имаш мъртва надежда. (Федерико Гарсия Лорка)

Когато чувстваме, че надеждата е свършила, няма причина да ставаме.

Няма нищо, което да е толкова опияняващо като онова смущение на духа, тъга, което влачи човека до смърт. (Свети Джеронимо)

Тъгата и самотата са много пристрастяващи.

12. Благородните действия и горещите вани са най-добрите лекове за депресия. (Доди Смит)

Когато започнете да правите малки действия, възприятието за това, което сме способни да правим се подобрява.

13. Да имаш тревожност и депресия е като да се страхуваш и да си уморен едновременно. Това е страхът от провал, но няма нужда да бъдете продуктивни.

Двойствеността, която присъства при депресивни разстройства.

14. Депресията е, когато погледнете надолу и не виждате краката си.

При депресия тъгата е толкова огромна, че изглежда като бездънна бездна.

15. Нашата война е духовна война, голямата ни депресия е нашият живот. (Брад Пит)

Понякога проблемът не е в това, което ни заобикаля, а в това как го наблюдаваме.

16. Надявам се, че един ден тази болка ще има определена цел.

Повтаряща се мисъл при хора с депресия. И дори без него.

17. Преодоляването на депресията изисква ангажираност.

Ако човекът не се ангажира с намесата, тогава той никога няма да може да се възстанови от тъгата си.

18. Депресията е затвор, в който сте едновременно затворникът и жестокият тъмничар. (Дорти Роу)

Реалността за силата на депресията.

19. Щастието за мен се състои в добро здраве, сън без страх и събуждане без мъка. (Франсоаз Сейгън)

Много реалистична визия за щастие, която не всеки разглежда.

20. Най-страшният вид бедност е самотата и чувството, че не те обичат.

Чувството за нежелано оставя празнота в душата, която трудно се запълва.

21. Депресията не е пряк отговор на лоша ситуация; депресията просто е като времето.

Депресията е поредица от лоши събития, които имат същия ефект като снежна топка.

22. Депресията е ярост без ентусиазъм.

Това е емоция, на която липсва интензивност.

23. Единственото нещо, което е по-лошо от детето, което умира, е да иска да умре. (Джоан Далмау)

Родителите са в положение на отчаяние, тъй като се чувстват безполезни, за да не разрешат ситуацията на децата си.

24. Не забравяйте, че колкото повече страдате, толкова по-силни можете да станете; защото ако го преодолеете, ще бъдете много по-добри, отколкото преди да се чувствате зле.

Страхотна мотивационна фраза за преодоляване на депресията.

25. Моята философия е, че трудностите изчезват, когато се сблъскаме с тях.

Единственият начин да се подобрим е да се изправим срещу това, което ни боли.

26. Гневът зарежда. Обратното на гнева е депресията, която е гняв, обърнат навътре. (Глория Щайнем)

Депресията е пряка атака срещу нас самите.

27. Тъгата е стена между две градини. (Халил Гибран)

Единственият изход от него е изкачването на тази стена.

28. Всеки ден започва с акт на смелост и надежда: ставане от леглото. (Мейсън Кули)

Ако можете да станете от леглото, можете да станете от всяка есен.

29. Депресията е невъзможността да се изгради бъдеще. (Рол май)

Изпаднали в депресия, хората се забиват във времето и не могат да продължат напред.

30. Никой не може да съди. Само вие знаете измерението на собственото си страдание или пълната липса на смисъл в живота си. (Пауло Куелю)

Никой човек не може да разбере истински степента на дискомфорта на другия.

31. Депресираните хора мислят, че се познават добре. Но това, което те не знаят, е, че между тяхната личност и това, което виждат, има стена, наречена депресия.

Депресираните хора не могат да видят собствения си потенциал.

32. Щастлива съм да се чувствам, макар че обикновено съм тъжна. (Хосе Нароски)

Когато емоциите излязат извън контрол, те са склонни да разстройват.

33. Когато промените начина, по който виждате нещата, нещата, които виждате, също се променят. (Уейн Дайър)

Депресията не е нищо повече от промяна във възприятието на човека за реалността.

34. Няма нищо по-депресиращо от това да имате всичко и все още да се чувствате тъжни.

Материалът никога няма да запълни тази празнота в сърцата.

35. Щастието на живота ви зависи от качеството на вашите мисли. (Марк Аврелий)

Изречение, което е реално изречение.

36. Животът в миналото само ви заслепява за бъдещето. (Андрю Бойд)

Придържайки се към вчера, ние не можем да видим или да се подготвим за времето, когато идва утре

37. Човекът, който е безстрашен без опасност, измисля опасност, за да оправдае страха си. (Ален)

Понякога хората трябва да намират оправдания, за да се чувстват зле.

38. Знам какво е да искаш да умреш. Какво боли да се усмихваш. Как се опитвате да се впишете, но не можете. Как се нараняваш отвън, за да се самоубиеш отвътре. (Уинона Райдър)

Депресията е бавно, тихо самоубийство.

39. Този човек, който винаги говори и се смее, може да плаче безутешно в полумрака на стаята си.

Не забравяйте, че не всяка тъга се вижда с просто око.

40. Кажи ми приятелю, тъжен ли е животът или съм тъжен? (Обичан нерв)

Постоянен въпрос в съзнанието на мнозина.

41. Не предвиждайте проблеми или се притеснявайте какво може да се случи - останете на слънчева светлина. (Бенджамин Франклин)

Предвиждащите мисли причиняват само ненужен дискомфорт.

42. Тъжно е как един ден сякаш имам всичко, а на другия ден губя всичко толкова бързо.

Много хора не осъзнават стойността на това, което притежават.

43. Човек може да се чувства самотен, дори когато много хора ги обичат. (Ан Франк)

Едно от най-честите чувства при депресия.

44. Ако плачете, че не виждате слънчевата светлина, сълзите не ви позволяват да видите светлината на звездите. (Рабиндранат Тагор)

Понякога това е просто въпрос на перспектива.

45. Цената за излизане от депресията е смирението. (Бърт Хелингер)

Приемете, че имате проблем и научете уроците от процеса.

46. Радост и скръб. Тази странна комбинация предизвиква депресия.

При депресията има множество емоции, които изглежда нямат смисъл.

47. Днешните добри дни са тъжните мисли на утрешния ден. (Боб Марли)

Понякога това, което ни боли най-много, е да си спомняме кога сме били щастливи и да знаем, че сега не сме щастливи.

48. Добрият хумор е тоник за ума и тялото. Това е най-добрият антидот за тревожност и депресия. (Гренвил Клайзер)

Смехът има лечебен ефект, който понякога подценяваме.

49. Депресията е като удавяне, само че никой не може да те види.

Проба от дълбочината на неговата интензивност.

50. Всяка въздишка е като глътка живот, от който човек се отървава. (Хуан Рулфо)

С течение на времето хората в депресия усещат смисъла на живота си загубен.

51. Не искам да се освобождавам от опасностите, просто искам смелостта да се изправя срещу тях. (Марсел Пруст)

Имайки смелостта да се изправим пред страховете си, не им позволяваме да ни контролират.

52. Не си спомних причината да живея и когато я запомних, не бях убеден. (Хоакин Феникс)

Решението на депресията не винаги е еднакво за всеки човек.

53. Депресията е вечният отпечатък от удар, който е бил ударен в дълбините на душата ти.

Не става въпрос за потискане на болката, която изпитвате, а за намиране на начин да я спрете.

54. Голяма част от онова, което днес преминава като депресия, не е нищо повече от тяло, което казва, че се нуждае от работа. (Джефри Норман)

В днешно време това, което наистина означава да бъдеш депресиран, е напълно променено.

55. Животът ми е пълен с ужасни нещастия, повечето от които никога не са се случвали. (Мишел дьо Монтен)

Мащабът на въздействието на събитията живее само в съзнанието ни.

56. Всички хора имат своите тайни скърби, за които светът не знае и понякога ги наричаме студени, когато са само тъжни.

Има хора, които са отдалечени само за да не знае никой мъките им.

57. Усмихвам се и не затова се радвам, защото понякога се усмихвам, за да скрия тъгата си.

Хуморът не винаги означава щастие.

58. Страдащите от депресия е да бъдеш мъртъв, докато си жив, да искаш да си тръгнеш и да събереш смелост, за да освободиш тежестта на болката. (Диего Дигиано)

Много точна интерпретация на чувството за депресия.

59. Пътуванията по паметта никога не са добри, когато сте депресирани. (Стивън Кинг)

Като са депресирани, спомените никога не се приемат добре.

60. До голяма степен сте изградили депресията си. Не ти е дадено. Следователно можете да го унищожите. (Алберт Елис)

Депресията е нещо, което произвеждаме и следователно елиминирането зависи от нас.

61. Именно самотата издава най-силен шум. Това важи както за мъжете, така и за кучетата. (Ерик Хофер)

Депресията може да възникне, когато хората не се чувстват комфортно да останат насаме със себе си, но много харесват да бъдат изолирани от другите.

62. Казвам на жените да се стараят да не изпадат в депресия, защото депресията е най-големият враг на любовта. И без любов няма живот. (Тита Мерело)

Депресията прогонва любовта напълно.

63. Личността се развива въз основа на пръчки и лоши преживявания, а не на спокойствие и щастие.

Трябва да се научим да виждаме лошите времена само като житейски уроци.

64. На сянка, далеч от дневната светлина, меланхолията въздъхва над тъжното легло, болката до него и мигрената в главата му. (Александър Поуп)

Меланхолията е любимото състояние на хората с депресия.

65 Когато пиех, светът все още беше там, но в момента той не държеше на врата ти. (Чарлз Буковски)

Пороците също са проява на депресия.

66. Нищо не е толкова непоносимо за човека, както да бъде напълно неактивен, без страсти, без професии, без забавление, без усилия. Тогава той усеща неговата незначителност, неговата недостатъчност, неговата слабост, неговата празнота. (Хосе Антонио Марина)

Именно когато чувството за безпомощност и безполезност постоянно измъчва ума, хората престават да се интересуват от живота.

67. Радостта не идва от липсата на препятствия в живота, а от препъването им, падането, ставането и преодоляването им.

Да останеш в бездната е това, което поражда отчаяние.

68. Внимавайте с тъгата, това е порок. (Гюстав Флобер)

Тъгата може да бъде заразна и пристрастяваща.

69. Истинската болка е претърпената без свидетели. (Марко Валерио Марсиал)

Защо се опитваме да скрием болката?

70. Имах много тъмни нощи, разбира се, но отстъпването пред депресията би било предателство, поражение. (Кристофър Хичънс)

Депресията никога не трябва да е краят на трудностите.

71. Болката ми се превърна в тъга, а тъгата ми - в гняв. Гневът ми се превърна в омраза и забравих как да се усмихвам.

Депресията е порочен кръг от негативни емоции.

72. Разсмивате всички, за да не изпаднете в депресия.

Дори смехът може да не е нищо повече от маска за тъга.

73. Желанието, придружено от идеята да бъдеш удовлетворен, се нарича надежда, лишена от такава идея, отчаяние. (Томас Хобс)

Страхотна аналогия с желанието.

74. Нещастен е онзи, който мисли за детството си и събужда само спомени за страх и тъга. (H.P. Lovecraft)

Щастливото детство може да промени всичко в зряла възраст.

75. Депресията и ние сме приятели, но не харесвам тяхната компания.

Никога не трябва да се чувствате удобно с тъгата.