85-те най-добри фрази за спорт и физически упражнения

Няма съмнение, че както физическите упражнения, така и спортът допринасят много ползи за нашето здраве, защото те ни помагат не само да поддържаме правилното функциониране на нашата вътрешна система, но и ни осигуряват идеална фигура. Поради това като много последователни синоними на „здравословен начин на живот“, е много необходимо да имаме уважение към тези дейности, както и възхищение и мотивация да ги практикуваме.

Велики личности от историята, включително най-реномираните спортисти, са направили мощни разсъждения върху него. Имайки това предвид, ние събрахме най-добрите фрази за спорта и физическите упражнения, където можете да научите за ползите, които споменаваме толкова много.

• Препоръчваме ви да прочетете: "90-те най-добри футболни фрази"

Известни цитати за размисъл върху упражненията и спорта

С тези фрази се надяваме да намерите допълнителна мотивация за влизане в света на фитнеса.

1. Винаги правете всичко възможно. Това, което посеете днес, ще даде плод утре. (Ог Мандино)

Упражненията могат да бъдат досадни, но положителните резултати върху тялото ви са неоспорими.

2. Обучението не се занимава с обект, а с човешкия дух и човешките емоции. (Брус Лий)

За да направите тренировка, е важно да поддържате добро отношение.

3. За да успеем, първо трябва да повярваме, че можем. (Никос Казандзакис)

Отново позитивното отношение е всичко във физическите дейности.

4. Упражнението трябва да се разбира като атрибут на сърцето. (Джийн Тъни)

Повече от това да се възползваме от естетиката, трябва да разглеждаме упражненията като обучение за здраве.

5. Тези, които смятат, че нямат време за физически упражнения, рано или късно ще намерят време за болести. (Едуард Стенли)

Реалност, която ще дойде рано или късно.

6. Трябва да очаквате нещата от себе си, преди да можете да ги направите. (Бо Джаксън)

За да продължим напред, трябва да се доверим на това, което можем да направим.

7. Разликата между невъзможното и възможното зависи от волята на мъжа. (Томи Ласорда)

Ако имате воля, промяната ще дойде от само себе си.

8. Трябва да направите нещо почтено и смело в живота си, ако искате да живеете със себе си. (Лари Браун)

Упражнението ни позволява да живеем пълноценно, тъй като ни дава по-дълго време за живот.

9. Аз съм много позитивен мислител и мисля, че точно това ми помогна в най-трудните моменти. (Роджър Федерер)

Позитивността има голямо вдъхновяващо въздействие върху хората, тъй като зарежда тялото с енергия.

10. Упражненията са ключови за психическото и физическото здраве. (Нелсън Мандела)

Безспорна фраза.

11. След като нещо е страст, има мотивация. (Михаел Шумахер)

Направете своя спорт ваша страст и практикуването му няма да ви създаде скука.

12. Мотивацията е това, което ви кара, а навикът е това, което ви кара да продължите. (Джим Райън)

Повече от физическо усилие е необходимо да имате мотивация, за да продължите.

13. Движението е лекарство за създаване на физическа, емоционална и психическа промяна. (Карол Уелч)

Въпреки че звучи почти мистично, физическата активност ни помага да бъдем свързани с нашия интериор.

14. Липсата на активност разрушава доброто състояние на всяко човешко същество, докато движението и физическите упражнения го запазват. (Платон)

Платон беше истински вярващ в ползите от упражненията за тялото.

15. Трябва да очаквате нещата от себе си, преди да можете да ги направите. (Майкъл Джордан)

Поради тази причина винаги е важно преди всяка рутина да се насърчаваме.

• Препоръчваме ви да прочетете: "80-те най-добри баскетболни фрази"

16. Един спортист не може да тича с пари в джобовете. Трябва да работите с надежда в сърцето си и с мечти в главата си. (Емил Затопек)

Страхотните спортисти, ако искат да останат на върха, трябва да продължат да работят усилено като първия ден.

17. Колкото по-трудна е победата, толкова по-голямо е щастието от победата. (Пеле)

Вървете малко по малко, със собственото си темпо и ще видите как постигате цел, която изглеждаше невъзможна.

18. Какво би станало, ако не бях опитал? (Валентино Роси)

Опитайте да си зададете този въпрос, вместо „какво би станало, ако бях опитал?“

19. Шампионите продължават да играят, докато не се справят правилно. (Били Джийн Кинг)

Дори специалистите по фитнес и спорт продължават да се опитват, те никога не спират.

20. Има епидемии от всякакъв вид, вкусът към спорта е здравна епидемия. (Жан Жиро)

Единствената епидемия, която си струва да издържите.

21. Здравето е това, което ви кара да се чувствате така, че сега е най-доброто време на годината. (Франклин П. Адамс)

Не забравяйте, че без добро здраве всичко се усложнява.

22. Знанието какво е правилно не означава много, освен ако не правите правилното. (Теодор Рузвелт)

Безполезно е, ако знаете, че имате нужда от промяна във физическото си здраве, ако не започнете да спортувате.

23. Отнасяйте се към човек такъв, какъвто е, и той ще остане такъв, какъвто е. Отнасяйте се с него както може и то ще стане това, което трябва да бъде. (Джими Джонсън)

Намерете хора, способни да ви мотивират.

24. Всичко е практично. (Пеле)

Начинът да свършите нещата е чрез практикуване.

25. Опитайте се и се провалете, но никога не пропускайте да опитате. (Джаред Лето)

Не забравяйте, че това не е състезание, намерете своя ритъм и не спирайте.

26. Просто играйте, забавлявайте се, наслаждавайте се на играта. (Майкъл Джордан)

Забавленията също са голяма част от упражненията и спорта.

27. Не сте губещ, докато не спрете да опитвате. (Майк Дитка)

Само когато се откажете, можете да загубите.

28. Не спираме да спортуваме, защото остаряваме, остаряваме, защото спираме да тренираме. (Кенет Купър)

Страхотна фраза, която е напълно вярна.

29. Силните ви страни не идват от победата. Вашите предизвикателства развиват вашите силни страни. Когато преодолеете трудностите си и решите да не се отказвате, това е сила. (Арнолд Шварценегер)

Трябва да се работи и върху силните страни.

30. Победителите никога не се предават, а тези, които се отказват, никога не печелят. (Винс Ломбарди)

Ако искате да спечелите, просто трябва да продължите да опитвате.

31. Ако не сте уверени, винаги ще намерите начин да не спечелите. (Карл Луис)

С недоверие идват оправдания за това, че не смеете да направите повече.

32. Погледнете се в огледалото... това е вашият конкурент.

Само вие можете да развеселите или да ви съсипе.

33. Славата е да си щастлив. Славата не се печели тук или там. Радва се да тренираш, да се наслаждаваш на всеки ден, да се наслаждаваш да работиш усилено, да се опитваш да бъдеш по-добър играч от преди. (Рафаел Надал)

Много красива визия за това какво е слава.

34. Приемете предизвикателствата, за да почувствате еуфорията от победата. (Джордж С. Патън)

Колкото повече тренирате, толкова повече искате да спечелите предизвикателства.

35. Спортът не изгражда характер. Това го разкрива. (Хейууд Браун)

Спортът има силата да промени живота.

36. Ако не беше фактът, че телевизорът и хладилникът са отдалечени, някои от нас изобщо нямаше да спортуват. (Джоуи Адамс)

Упражненията също означават промяна на начина ви на живот.

37. Тя може да бъде мотивирана от страх, може да бъде мотивирана от награда. Но тези два метода са само временни. Единственото трайно нещо е самомотивацията. (Омир Райс)

Единствената стойностна мотивация е тази, която те кара да преследваш щастието.

38. Не можете да поставите ограничение за нищо. Колкото повече мечтаеш, толкова по-далеч отиваш. (Майкъл Фелпс)

Никога не се ограничавайте, защото това само ще ви застоява.

39. За да стигнете далеч, важно е да отидете малко по малко, мотивирайки се и изграждайки увереност.

Не забравяйте, че това не е състезание за победа, а за да намерите своя ритъм и да го следвате.

40. Поставете целите си високо и не спирайте, докато не стигнете там. (Бо Джаксън)

Преминаването малко по малко не означава, че трябва да съкратите мечтите си.

41. Не гледайте часовника, направете това, което прави: продължете.

Не се притеснявайте за бързи резултати, а за леките промени във вашето здраве, които постигате.

42. Тялото е нашата градина, волята е нашият градинар. (Уилям Шекспир)

Бъдете най-добрият градинар във вашата градина.

43. Ако упражнението идваше в бутилка, всеки би имал страхотно тяло.

Обучението не е лесно, но винаги е удовлетворяващо.

44. Не се измервайте с това, което сте постигнали, а с това, което трябва да сте постигнали със способността си. (Джон Уудън)

Всеки трябва да упражнява според възможностите си, по този начин е възможно да ги подсили.

45. Ако не загубите, не можете да се насладите на победите. (Рафаел Надал)

Неуспехите са част от успеха.

46. Научете се да извършвате малки действия всеки ден, които дори неусетно ви приближават малко до резултатите, които искате да постигнете. (Джузепе Форначари)

Тайната на всяко упражнение е да правите малки промени, за да направите голямо въздействие.

47. Не можете да спечелите, докато не се научите да губите. (Карим Абдул-Джабар)

Няма начин да напреднеш, ако не се учиш от грешки.

48. Ключът към започването на нещо е да спрете да говорите и да се захванете за работа. (Уолт Дисни)

Спрете да планирате най-доброто време за упражнения, просто го направете.

49. Вашето тяло е храм, но само ако се отнасяте към него като към такъв. (Астрид Алауда)

Как се отнасяте към тялото си?

50. Усилията не подлежат на договаряне. (Диего Пабло Симеоне)

За подобряване е необходимо да се положат усилия.

51. Болката е временна. Може да продължи минута или час, или ден, или година, но с времето ще намалее и на негово място ще заеме нещо друго. Ако обаче се откажа, това ще продължи вечно. (Ланс Армстронг)

Практикуването на каквато и да е физическа активност ще донесе болка, но ще бъде само моментна.

52. Доброто здраве и добрата преценка са две от най-големите благословии в живота. (Публилио Сиро)

Благословии, които трябва да ценим.

53. Ако постоянно мислите, че можете да се провалите, в крайна сметка ще се провалите.

Трябва да промените мисленето си, за да постигнете желаните резултати.

54. Не можете да спечелите човека, който никога не се отказва. (Бейб Рут)

Ако се смятате за победител, винаги ще печелите.

55. Това трябва да е начин на живот, а не наказание. (Феникс карнавал)

Никога не гледайте на упражненията като на наказание, защото няма да постигнете добри резултати.

56. Трябва да култивирате енергията на тялото, за да запазите тази на духа. (Luc de Clapiers)

Тялото и духът са обединени и ако едното е добре, то се отразява и в другото.

57. Щастието се крие преди всичко в здравето. (Джордж Уилям Къртис)

Ако сме здрави, можем да се чувстваме значително по-добре.

58. Не питайте какво могат да направят за вас съотборниците ви. Задайте си въпроса какво можете да направите за съотборниците си. (Меджик Джонсън)

Работата в екип е ключът към успеха на великите играчи.

59. Събуждам се сутрин в търсене на приключение. (Джордж Форман)

Това е мантра, с която трябва да се събуждаме ежедневно;

60. Неволята кара някои мъже да се разпадат; други нарушават своите граници. (Уилям Артър Уорд)

Има два начина за разглеждане на трудностите. Как го правиш?

61. Моята сила е, че съм по-уравновесен и спокоен от повечето колоездачи. (Мигел Индурейн)

Намерете разликата, защото може да ви отведе далеч.

62. Ако има някакъв дефицит в храната или упражненията, тялото ще се разболее. (Хипократ)

Не случайно болестите идват от невнимание до физическа активност.

63. Безделието и липсата на професия обикновено са насочени към злото. (Хипократ)

Понякога комфортът води до заседнал начин на живот, а това до здравословни проблеми.

64. Колкото повече правим, толкова повече можем да направим. (Уилям Хазлит)

Винаги можете да дадете повече. Никога не мислете друго.

65. Поддържането на здравето на тялото е наш дълг. В противен случай няма да можем да запазим силния си и бистър ум. (Буда)

Отново ни се напомня, че здравето на тялото действа директно върху нас.

66. Това е уединено упражнение, което поддържа духа и поддържа ума енергичен. (Марк Аврелий)

Физическата активност помага на ума, като го поддържа енергизиран и в постоянен фокус.

67. Не е важна волята за победа, всеки я има. Важна е волята за подготовка за победа. (Пол Брайънт)

Голяма част от победата се подготвя за нея.

68. Победител е този, който се изправи, когато останалите не могат.

Ставането вече е триумф.

69. Докато упорстваме и издържаме, можем да получим всичко, което искаме. (Майк Тайсън)

Постоянството и издръжливостта ни помагат да станем по-силни.

70. Качеството не е акт, а навик. (Аристотел)

Ако искате да поддържате добро качество на здравето, създайте му навици.

71. Здравото тяло е заграждение за душата. Болен, затвор. (Франсис Бейкън)

Двете полярности на здравословното състояние.

72. Единственото оправдание за липса на упражнения е парализата. (Мойра Нордхолт)

Няма валидни извинения за липса на упражнения.

73. Няма значение колко бавно вървите, стига да поддържате постоянно движение. (Конфуций)

Тайната не е в спирането.

74. Може да има хора, които са по-талантливи от вас, но няма оправдания да не работите по-усилено. (Дерек Джетър)

Съответствието е това, което ви спира да се подобрявате.

75. Мразех всяка минута тренировка, но казах: Не се отказвай. Страдайте сега и изживейте остатъка от живота си като шампион. (Мохамед Али)

Отначало може да откриете само дискомфорт, но ще видите, че след време усилията ще си заслужават.

76. Ако имате всичко под контрол, не се движите достатъчно бързо. (Марио Андрети)

Част от физическата работа е спонтанността, така че можете да й се наслаждавате по този начин.

77. Всяка стачка ме приближава до домакинството. (Бейб Рут)

Не забравяйте, че провалът трябва само да ви тласне към успех.

78. Тези, които мислят, че нямат време за упражнения, рано или късно ще трябва да отделят време за болест. (Едуард Стенли)

Може да не го усетите сега, но по-късно заседналият начин на живот ще вземе своето.

79. Всички велики мисли се зачеват чрез ходене. (Фридрих Ницше)

Разходките не само носят ползи за тялото, но и за ума.

80. За да запазим здравето си, физическите упражнения трябва да се извършват ежеседмично. (Джон Ф. Кенеди)

Нека това да бъде най-голямата ви мотивация.

81. Всичко негативно - натиск, предизвикателства - е възможност за растеж. (Коби Брайънт)

Всеки път, когато се чувствате така, сякаш вече не можете да издържите, помнете защо го правите.

82. Как да постигна целта? Бавно, но сигурно. (Гьоте)

Така се постига цел.

83. Мога, следователно съществувам. (Симоне Вайл)

Винаги можете да го направите, просто е въпрос на желание да го направите.

84. Здравето е връзката между вас и тялото ви. (Тери Гилеметс)

Най-добрият начин да се грижите за тялото е да го поддържате здраво.

85. Спортуването е умора без умора. (Габриеле Д ’Анунцио)

Въпреки че умората гори, колкото повече упражнения правим, толкова по-малко искаме да спрем.