10 симптоми, които тийнейджърите с депресия имат

Етапът на юношеска възраст Той включва безкрайност от промени, както физически, така и емоционално, а също и в аспекта на междуличностните отношения.

Това е ключов етап, когато става въпрос за формиране на начина ни на съществуване и фокусиране върху зрялата възраст. Хормоналните промени и някои социални ситуации могат да направят подрастващия по-податлив и раздразнителен и това е етап, в който разстройствата на настроението могат да възникнат и да станат очевидни. Всеки пети млад човек страда от депресивно състояние в даден момент по време на този етап. Тийнейджъри с депресия може да бъде изолиран и да проявява симптоми на непрекъснато обезсърчение.

• Ако това поведение продължи поне шест месеца, това може да е знак, че младият човек страда от някои вид депресия.

Какви са симптомите на депресия сред младите тийнейджъри?

Няколко международни институции като Кой вълна Американска психиатрична асоциация са разработили поредица от ръководства, които определят и опишете различните симптоми и признаци, които ни предупреждават, че юноша може да страда от депресия.

Депресия в този жизненоважен етап това е третата причина за самоубийство. Следователно трябва да сме наясно с тази реалност, за да действаме, за да сведем до минимум този проблем.

Тогава Ние изброяваме най-често срещаните симптоми, които могат да показват, че на тийнейджър може да му е трудно:

1. Нарушения на съня

Когато подрастващият сериозно промени навиците си, свързани със съня, може да се случва нещо. В някои случаи, това може да е един от първите физически признаци на депресия. Когато младият човек спи твърде малко или твърде много часове, основното разстройство може да бъде депресия. Във всеки случай съществуването на симптом не означава, че този човек страда от депресия, но е червен флаг.

• Повече информация по този въпрос: „Нарушения на съня: всичко, което трябва да знаете“

2. Абулия: загуба на интерес

Когато тийнейджър, който преди се забавлявал и имал страстни хобита и дейности, загуби интерес към тези неща, трябва да започнем да се тревожим. Можем да видим как младият мъж ще бъде неуловим и отегчен и ще предпочете да прекарва много време без компанията на приятели или семейство.

3. Промени в хранителното поведение

Често се казва, че крайностите никога не са добри. Е, този случай е ярък пример за това. Когато някой напълно загуби желанието си да яде или напротив, яде прекомерно, нещо се обърква. The хранителни разстройства, Както и анорексия вълна нервна булимия, може да бъде тясно свързана с картина на депресия.

4. Гняв и ридания без видима причина

Проби от отидете на Спонтанната тъга и тъга са доста чести сред пациентите с депресивни симптоми. Когато говорим за тийнейджъри, гневни изблици или плач могат да се появят без забележима причина или мотив. Ако тази ситуация зачести, трябва да помислим за търсене на помощ.

5. Прогресивно изоставяне на приятелства

Забележим аспект сред подрастващите с депресия е това те постепенно се дистанцират от приятелите си, проявяват слаб интерес към общуване и предпочитат да се изолират от контакт с други хора.

6. Лоша способност за концентрация и намалено академично представяне

Младежът, който преминава през етап на лошо настроение обикновено имат ниска способност за концентрация, в допълнение към няколко проблема, когато става въпрос за запаметяване на нещата и вземане на решения. Тези фактори, заедно с по-ниската мотивация за обучение, водят до по-лоши училищни резултати.

7. Ниска самооценка и негативна себепонятие

The ниско самочувствие е много често срещана черта сред младите хора като цяло, но когато стане упорит, в крайна сметка може да генерира унизителни коментари към себе си и може да е признак на депресия. Прекомерното чувство за вина, пресилената критика и емоционалната зависимост от другите хора също трябва да ни накарат да забележим, че нещо се случва.

• Повече по този въпрос: „Защо се мразя? Причини и решения "

8. Агресивно поведение и флирт с незаконни вещества

В случай, че юношата започне да участва често в сбивания или сбивания, трябва да направите „тормоз„За някой от колегите му или за често срещана лоша компания той може да страда от сериозен проблем. Какво още, рисково сексуално поведение или флирт с алкохол или други наркотици биха били фактори, които трябва да се имат предвид.

9. Бягства и други призиви за внимание

Бягството от семейния дом е един от възможните признаци на депресия. Понякога, това може да бъде защитен механизъм на юношата, който се стреми да привлече вниманието на родителите.

10. Самоубийствени мисли и идеи

Това е недвусмислен знак, че юношата страда от сериозен проблем с психичното здраве. ** Този тип повтарящи се мисли за смъртта имат своята вербализация с фрази като „Не искам да продължавам да живея“**. В по-напреднали случаи юношата може да се самонарани или да направи опит за самоубийство.

Пет съвета за лечение на депресия

Сега, когато знаем различните признаци, които можем да наблюдаваме при юноша с това разстройство, ще обясним как трябва да действаме (като родители, приятели или роднини), в случай че млад човек в непосредствената ни среда може да страда от депресия.

1. Говорете с него / нея

Първата стъпка, която можем да предприемем, за да разберем защо юношата се държи странно, е говорете с него, за да се опитате да разберете причините. Всъщност има симптоми, които могат да се появят, но може да не означават основно разстройство.

Във всеки случай е важно да разговаряме с подрастващия, за да разберем дали е наясно, че поведението му се е променило и да се обърнем към него, ако той ни помоли за помощ. Ако са очевидни суицидни идеи, е добре да не подхождате към тази тема като табу. В този случай семейството може да играе съществена роля в обединяването, за да помогне на юношата да се почувства по-добре..

2. Отиди на лекар

Не трябва да се страхуваме да отидем при семейния лекар. Ако симптомите, които юношата проявява, са все по-тревожни и сложни за управление, трябва да отидем при специалист в този случай, например при психотерапевт. Специалистът по психично здраве ще може да предложи надеждна диагноза за всеки отделен случай и да разработи лечение, ако е необходимо, в допълнение към насочване на родителите да управляват ситуацията.

3. Психологична терапия по-добре от лекарства

Живеем в общество, което е склонно да лекува всичко с лекарства. Понякога медикаментозно лечение е необходимо, а в случай на депресивни разстройства има антидепресанти, които могат да бъдат от голяма помощ.

Така или иначе, В идеалния случай младият човек се научава да управлява емоциите си и да насочва мотивацията си по подходящ начин, а това не може да се постигне с хапче. В случаите на леки депресии (например на снимки на дистимия), не е необходимо медикаментозно лечение. Това, което наистина е лечебно, е да се намери начин за изразяване на чувства и емоции, а това е по-лесно да се постигне с терапевтичната подкрепа на лекари и психолози.

The образователни психолози Те също могат да бъдат много полезни при откриване и лечение на тези видове случаи. Те могат решително да помогнат на юношата да осъзнае, че положението им може и трябва да се промени. Освен това, sса професионалисти със способността да адаптират преподавателската среда възможно най-много към нуждите на ученик с това разстройство.

4. Променете навиците и рутините

Тийнейджъри, страдащи от депресия те са склонни да имат много нарушен график на съня и са апатични към рутинните дейности. Поради тази причина е препоръчително да им помогнете да разработят добре планиран график, не много строг, но амбициозен, в който Например, нека определим време за лягане и различни дейности, за които младият човек се чувства мотивиран да прави ежедневно.

Възможността да споделяте време и пространство с хора, които ви подкрепят, може да бъде доза позитивност.

5. Спортуването, най-старата терапия

Практикуването на физически упражнения е много положително за всеки, но особено за млад мъж с депресия. Намирането на дейност, която отговаря на характеристиките и нуждите на младия човек, може да бъде чудесен начин за насочване на стреса и безпокойство, както и източник на добри чувства за минимизиране на негативните ви емоции.

Ако тази дейност се извършва в група и на открито, положителните ефекти могат да бъдат още по-добри.

• Можете да го проверите, като прочетете тази статия: „10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения“