11 забранени жестове на интервю за работа

Вярно е, че е невъзможно да се четат мислите на хората, като се наблюдават техните жестове, но това не означава, че в света на невербален език няма кодекси на поведение.

Те не са правила, които ни учат в класните стаи или които трябва да запомняме, като четем текстове, разбира се, но дори без да осъзнаваме, ние винаги преценяваме какви пози и движения говорят добре за човек и кои говорят лошо за нея.

Фактът, че знаем как да използваме или не този код или „етикет“ на невербалната комуникация, ни засяга в много хора аспекти на нашия живот, но ако има контекст, в който това измерение на нашето поведение е определящо, е в интервю за работа, където човекът, който ни интервюира, ще се опита да знае колкото се може повече за нас в най-кратки срокове.

Жестове и пози, които трябва да се избягват в процеса на подбор

По-долу можете да видите най-честите грешки по време на интервю за работа, когато става въпрос за невербална комуникация.

1. Слабо ръкостискане или "стек ръка"

Ръкостискането обикновено е първият контакт с човека, който ще ни интервюира и следователно

има голямо значение като начин да се направи първо впечатление в най-буквалния смисъл. В тази ситуация някои хора могат да получат много слаб хват (известен като „пържола“) поради нервност или защото се чувстват уплашени от ситуацията.

Важно е да се избягва това: хватката трябва да е твърда, да показва асертивност и да избягва да показва пасивна нагласа. Какво още, То трябва да бъде придружено от директен поглед в очите на другия човек.

2. Ръце в джобове

Когато се появят нерви, обичайно е да осъзнаете, че „имате чифт ръце“ и не знаете какво да правите с тях. Толкова се страхуваме да не сгрешим, че започваме да поставяме под съмнение всичките си възможни ходове и това ни парализира. Едно от решенията за това е да се сложи край на проблема, като накараме ръцете ни да изчезнат в джобовете ни. Това обаче е лоша идея.

Поставете ръцете си в джобовете по време на интервю за работа или по време на прехода между ръкостискане и моментът, в който ще седнем на стола, който другият човек ни предлага, създава впечатление за пасивност и опасност. Алтернативата на това е да оставим ръцете да висят нормално и да използваме ръцете, за да направим жест, придружаващ нашата реч.

3. Пресичането на оръжия

Кръстосването на ръцете се явява като решение на проблема с нервите, споменат по-рано. Въпреки това, дори е по-лошо от това да пъхнете ръце в джобовете си, тъй като това е по-малко дискретен жест и също така означава защитна нагласа.

4. Нахвърлете се на масата

Веднъж седнали на масата, където ще се проведе интервюто, важно е да поддържате изправено положение, което прави гърба и бедрата да поддържат ъгъл от 90 градуса. Надвижването на тялото на масата, поддържащо голяма тежест на ръцете, е жест на умора и причинява лош образ, защото се счита за непрофесионално.

5. Докосване на главата

Друга реакция на стресови ситуации е докосването на определени части на главата и лицето. Обикновено това са носът, устата или косата. Важно е да наблюдавате себе си, за да сте сигурни, че това не се случва като повтарящ се акт., тъй като пречи на комуникацията, като принуждава да държи погледа малко нисък или да скрива част от лицето зад ръката и ръката.

6. Избягвам зрителен контакт

Задържането на погледа ви върху лицето и очите на човека, който ни интервюира, когато ни говори е от съществено значение. Важно е обаче, вместо да се фокусираме върху това да я гледаме в очите, да се притесняваме повече да не спрем да я гледаме. очите, тоест осъзнаването, когато прекъсваме зрителния контакт, вместо по време на зрителен контакт, тъй като Какво в противен случай може да ни накара да се тревожим твърде много за изображението, което даваме и спрете да обръщате внимание на това, което ни се казва.

7. Подпрете главата си в ръката си

Поддържането на тежестта на главата на едната ръка може да бъде автоматичен жест което се появява в отговор на стрес и умората, причинена от ситуацията, че трябва да управляваме добре ролята си по време на интервюто. Това обаче е нещо, което трябва да избягваме напълно, наред с други неща, защото прави позата ни да стане асиметрична, което дава образ на умора и незаинтересованост.

8. Приближете се твърде близо

Важно е да се има предвид, че интервюто за работа принадлежи към професионалната област, в която личните разстояния са по-големи, отколкото по време на неформално лечение. Това трябва да бъде преведено на нашия невербален език и трябва да оставим пространство между себе си и интервюиращия или интервюиращия.

9. Поддържайте наклонена поза

Позиционирането по диагонал по отношение на човека, който ни интервюира, е автоматична реакция някои хора имат, когато искат да скрият част от лицето си или предпочитат да не разкриват цялото си лице Тяло. Това се тълкува като знак за несигурност и стратегия за оставане в защита..

10. Извийте гърба си

Стоенето в прегърбена позиция, докато седите, е много често при хора, които не са свикнали да седят правилно Освен че е вредно за вашето здраве, това дава лош имидж, като е признак на умора.

11. Не жестикулирайте

Нервите могат да ни накарат да „замразим“ цялото тяло и да се ограничим да говорим. Това превръща нашето послание и нашето изразяване в нещо лишено от нюанси и безинтересно. Препоръчително е да придружаваме това, което казваме, с жестове на ръце и ръце със същото темпо, в което говорим.