Следродилна депресия: причини, симптоми и лечение

Раждането на дете е едно от най-полезните преживявания, които човек може да изпита. Въпреки това, някои майки изпитват това, което е известно като следродилна депресия.

Научните изследвания показват, че между 10 и 15% от майките могат да страдат от това разстройство, както Валенсийският колеж за медицински сестри успя да провери.

За щастие пациентите с това състояние имат добра прогноза благодарение на работата на психолозите.

В следващите редове ще се задълбочим в това явление и ще разгледаме неговите причини, симптоми и лечение.

Видове депресия

Обичайно е да претърпяваме спад от време на време, защото животът има добри и лоши моменти. Всъщност някои преживявания могат да ни повлияят толкова силно, че ни струва да се върнем към нормалното. Чувството за тъга от настъпило събитие е нормално, проблемът се случва, когато страданието стане a твърде важна част от нашия живот и влияе на нашето ежедневие, като влияе отрицателно върху нашия уелнес..

В тези случаи говорим за депресия и според различни ръководства за психични разстройства депресивните разстройства могат да бъдат класифицирани по различни начини.

• Голяма депресия: Това е най-сериозният тип депресия. Има два класа: единичен епизод и повтарящ се.
• Дистимия: известен като лека депресия.
• Маниакална депресия: се появява при биполярно разстройство.
• Сезонно депресивно разстройство: възниква през етап от годината. Например през зимата.
• Следродилна депресияНякои майки, особено новите, могат да страдат от това разстройство.

Ако искате да научите повече за различните видове депресия, можете да прочетете нашата статия: "Има ли няколко вида депресия?”

Какво е следродилна депресия?

Раждането на дете с човека, когото обичаме, е един от големите дарове в живота. Но понякога това страхотно преживяване може да донесе следродилна депресия. Първите седмици след раждането могат да бъдат време на уязвимост за майката, която може да изпита голямо разнообразие от емоции, не всички от тях положителни.

Понякога това чувство може да се появи без обяснение. Тревожност, тъга, безсъние, умора, раздразнителност, прекомерна умора, нервност, песимизъм, може да засегне първите седмици или месеци от майчинството.

Симптоми

Една от най-забележителните характеристики на този тип депресия е, че тя се появява след раждането и може да продължи до една година след раждането на детето. Но какви симптоми изпитват хората с следродилна депресия?

• РаздразнителностРаздразнителността може да се появи при майки с следродилна депресия, които може да се чувстват развълнувани от семейството, партньора и дори новото си дете.
• Тъга: най-честият симптом. Човекът изпитва негативно настроение, желание да плаче и може да изпита ниско самочувствие.
• Безсъние- Проблемите със съня и затрудненото заспиване са често срещани.
• Безпокойство: Хората с следродилна депресия изпитват високи нива на тревожност.
• Липса на сексуален апетит: Демотивацията поради секс може да се появи като следствие от следродилна депресия.
• Загуба на апетит: Както при другите видове депресия, хората с това разстройство са склонни да имат по-малко желание да ядат, особено в ранните етапи. Въпреки това, някои хора ядат сладкиши и мазнини в излишък, за да облекчат психологическия стрес.
• УмораСледродилната депресия кара човек да се чувства уморен, изтощен и уморен, както психически, така и физически.

Причини

Следродилната депресия може да се появи по различни причини. Те са както следва:

• Трудности при адаптирането към промените. Например, когато майката няма време за себе си.
• Промени в социалните и / или работни взаимоотношения.
• Загриженост относно способността ви да бъдете добра майка
• Липса на сън
• Нерационални очаквания за това да бъдеш майка, особено през първите няколко месеца.

Лечение

Следродилната депресия може да се появи особено при новородени майки и всяка десета майка я изпитва. За щастие психологическото лечение работи много добре, така че пациентът обикновено има добра прогноза.

Много пациенти отиват за помощ при семейния лекар, но идеалното е да отидат в психологически център като тези в нашия списък "Топ 10 клиники по психология и психотерапия”. За онези хора, които не желаят или не могат да посещават очна клиника, те могат да се възползват от помощта на психолог като тези, споменати в нашата класация: "6-те най-добри клиники за онлайн терапия”.

Значението на психотерапията

Идеалното е да се провеждат психотерапевтични сесии с експерт по перинатална психология, което е клон на психологията, ориентиран към периода между зачеването, бременността, раждането, следродилното и отглеждането на дете.

Като цяло психолозите са склонни да използват когнитивни поведенчески техники, които според изследванията имат висок процент на успех.

• Може да ви е интересно да се задълбочите в това съдържание. Можете да знаете повече в нашата статия: "10-те най-използвани когнитивно-поведенчески техники”

Нови терапевтични модели за лечение на тази патология

През последните години обаче започнаха да се използват нови видове психотерапия и резултатите също бяха положителни.

Когнитивната терапия, базирана на внимателност, или терапията за приемане и ангажиране са едни от най-много използвани и двете принадлежат към терапии от трето поколение, известни още като терапии контекстуален.

Ако искате да научите повече за тези видове терапии, можете да прочетете нашите статии:

• Когнитивна терапия въз основа на вниманието: какво е това?
• Терапия за приемане и обвързване (ACT): принципи и характеристики