Как да използвам по-добре свободното си време? 7 стъпки, които да следвате

В света има хора от всякакъв вид, всички го знаем... хора, които нямат свободно време (или ако имат, не го ценят твърде много), хора, които се отегчават през свободното си време (или с твърде много време), хора, които се възползват от свободните си дни, за да направят хиляда планове ...

Ако сте от тези, които имат чувството, че не се възползват от свободното си време и биха искали да го променят, със сигурност тези ключови идеи, които се опитват да отговорят на въпроса: „Как да използвам по-добре свободното си време?". Можете да ги приемете като насоки, които да следвате стъпка по стъпка.

• Свързана статия: "Управление на времето: 13 съвета, за да се възползвате от часовете на деня"

Как да използвам по-добре свободното си време: 7 съвета и ключови идеи

Казват, че времето е оскъдна стока... и това е, ние прекарваме огромна част от живота си работа или извършване на нещата по задължение, отговорност... Но какво да кажем за нашите свободно време? Наистина ли се възползваме от него, когато го имаме? Или по-важното е, че имаме чувството, че ни е приятно?

Всеки човек инвестира времето си в това, което най-много иска, въпреки че е вярно, че мързелът често ни кара да спрем правим неща, които бихме искали да правим, и дори ни оставя онова досадно усещане, че не се наслаждаваме на времето си свободно време.

Също така е вярно, от друга страна, че живеем в забързано и забързано общество и то „продадоха“ ни, че винаги трябва да сме активни, да правим хиляди неща, да заемаме времето си... което ще ни накара да се чувстваме добре ...

Нищо не е по-далеч от реалността. Почивка, сън, „не правете нищо“ (на италиански, известният dolce far niente), също означава да се възползвате от времето. Затова се отървете от предразсъдъците, сглобяемите идеи като стандарт и започнете да се наслаждавате на това, което наистина искате да направите... да, Ако все пак искате поредица от идеи, за да се възползвате максимално (в смисъл да се насладите) на свободното си време, продължете да четете!

1. Направете списък с планове

Първият съвет е следният: направете списък с планове, дейности или идеи, които имате предвид и искате да направите.

Със сигурност много пъти сте си мислили: „Никога няма да имам време да направя това, или онова ...“. И по-късно идва времето и вие не си спомняте за какво толкова сте жадували. Така че приложите уменията си за планиране на практика и запишете всички онези неща, които искате да направите (или някога сте искали да правите). Може би в един момент не ги искате, но никога не знаете кога този копнеж може да се върне.

Важното е да се развивате списък с идеи (тип мозъчна атака), които постепенно филтрирате по реални интереси, и че най-накрая можете да го имате, за да започнете да прилагате плановете си на практика.

2. Организирам се

Изглежда малко противоречиво, нали? Задайте график за „как да използвам най-добре свободното си време“? Ами не е твърде много; Наистина ли планирате работното си време? И дори вашата ваканция?

В крайна сметка ваканциите са част от свободното време. Затова ви препоръчваме да опитате. Направете график с часовете, които имате свободно през деня (или през седмицата, всичко зависи от всеки един); По този начин ще можете да видите по-ясно колко реално свободно време имате и как можете да го разпределите с всяка дейност, която ви интересува, с цел да се възползвате максимално от него.

Организацията е ключът!

3. Отървете се от мързела

Е реалност; Дори да имаме свободно време, понякога ни прави мързеливи. Въпреки че, като се замисля, може би по-скоро фактът, че мислим за нещата, които да „заемат” онова време, ни причинява мързел.

Ако търсите отговор на въпроса как най-добре да използвате свободното си време, една от най-важните стъпки, които трябва да предприемете, е да се отървете от този мързел. За да направите това, можете да започнете създаване на малки планове или дейности, които ви мотивират; в началото може да са няколко минути на ден.

Реалността е, че много пъти, активирайки себе си, ние също активираме нашата енергия и желанието ни да направим повече неща, което води до подобряване на настроението ни и увеличаване на мотивацията ни да се възползваме от това свободно време, което имат. Въпреки това, Не трябва да забравяме, че всеки се възползва от свободното време по свой начин, и как искате; С други думи, има хора, които предпочитат да се възползват от това, като си почиват, спят, подреждат къщата ...

Всичко е законно и няма нищо правилно в този смисъл; Важното, да, е да чувстваме, че правим това, което наистина искаме в това свободно време, което имаме, и никога да не го чувстваме че го губим или „изхвърляме“ (не забравяйте: почивката също е начин да заемем времето си Безплатно).

• Може да се интересувате: "50 неща за вършене през уикенда"

4. Предложете реалистични планове

Има хора, към които питате: „Как да използвам най-добре свободното си време?“, И те бързо започват да правят страхотен списък с неща или планове, в които можете да инвестирате свободното си време. Разни идеи, от всякакъв вид, луди, прости... Но много неща. И тогава се питаме: би ли имал време да направи всичко това? Наистина ли искам да се наситя с всички тези неща (или други)? И така, друг важен съвет е следният: задайте реалистични планове за себе си (по отношение на вида на плана, неговата честота и т.н.).

Тоест и така, че да се разбираме; по-добре да предложим в началото да ходим на фитнес веднъж седмично (и да се придържаме към него) (и защото наистина искаме), отколкото да не предлагаме да ходим всеки ден и изобщо да не ходим. Или да предложим да отидем в планината през уикенда, като се възползваме от факта, че имаме мост, а не да мислим за страхотни ваканции в Пунта Кана, когато имате време... Бъдете практични и реалистични и дефинирайте добре това, което искате направи.

5. Търсете нови хобита, предизвикателства или интереси

Търсете нови цели, дейности, хобита, интереси... Не се страхувайте да изследвате!

Освен това е много вероятно в резултат на търсене на нови неща, които може да ви харесат, в неизследвани досега полета намерете някаква нова мотивация (и вероятно е също така, че от своя страна това ще ви отведе до други неща и до други ...). Така че, изследвайте, анализирайте, сравнявайте... и ще качите на следващия съвет.

6. Осмелете се да опитате нови неща

Търсили сте нови неща и се оказва, че... сте намерили нещо, което ви харесва! Независимо дали вече сте имали дейности, които ви интересуват, или не, разширяването на хоризонтите винаги е добър вариант (съживява ума).

И така, време е да се осмелите с тези нови дейности. Опитайте ги, мотивирайте се с тях. Y. ако в крайна сметка се окаже, че те всъщност не са били във ваши интереси, абсолютно нищо не се случва; Ще сте научили какво не харесвате, което също има своето „какво“. Освен това няма по-добър начин да се възползваме от тези минути или часове на ден, които имаме за себе си, отколкото да се наслаждаваме на първите няколко пъти, не мислите ли?

7. Пътувания

И накрая, последният съвет, който отговаря на въпроса „как да се възползвам най-добре от свободното си време“ е просто: пътувайте, опознавайте света, посещавайте непознати места ...

Има популярна фраза, която казва: „Светът е книга и тези, които не пътуват, четат само една страница“. И така, какъв по-добър начин може да има, за да се възползвате от свободното си време? Има хора, които са много домашни, които не обичат да пътуват много... всеки човек е свят в този смисъл.

Вярно е обаче и това Има много пъти пътувания: по-спокойни и релаксиращи, приключенски, комбинирани, самотни, със семейството, наблизо, далеч, раници, лукс ...

Когато пътуваме, ние откриваме нови култури, нови езици и нови начини за живот и разбиране на живота. Накисването във всичко това вероятно ще ви накара да се почувствате по-богати, когато се върнете (психически и духовен) и че чувствате, че се възползвате максимално от времето си (особено от свободното си време!)

Библиографски справки:

• Gil, P.G. (2010). Обучавайте в свободно време и свободно време. Word Edition, S.A.
• Родригес, J.M.M. и Migueláñez, S.O. (2010). Юношество, свободно време и образование. Проучване със студенти от ЕСО. Образование XX1, 13 (2): 139-162.