8-те най-добри центъра за внимание в Мадрид

Психологът Хавиер Арес Аранц е един от най-признатите специалисти за внимателност в столицата. Обширното му обучение обхваща много интересни области на психотерапията и той е специализирал Внимателност и пълно осъзнаване, така че може да бъде чудесен вариант, ако искате да се задълбочите в този тип дисциплина антистрес.

В центъра на Хавиер Арес ще намерите приятелски и внимателен професионалист, който ще ви научи на стратегии, базирани на внимателност, полезна за научаване на управление на проблеми като стрес, безпокойство и смут от живота в град.

Центъра MDM на клиничната психология се ръководи от психолога Мария Диас Медина, който с опит от повече от 10 години, е успял да специализира в психологична терапия въз основа на когнитивно-поведенческа терапия, психодинамична терапия, а също и на техниката на внимателност.

Разстройствата, лекувани в този център, са: депресия, нарушения, произтичащи от бременност, проблеми със самочувствието, проблеми в отношенията, стрес, тревожност и разстройства на настроението.

Центъра Внимателност Vivendi Това е друга от класиците, които предлагат психологическа грижа, основана на вниманието.

Този център специално предлага класическата програма за намаляване на стреса или MBSR, техника, която се основава на приложението на Ранната внимателност намалява стреса и безпокойството, но носи голямо разнообразие от по-късни ползи.

Някои от техниките, предоставени от тази програма за внимание, са: да се научим да фокусираме вниманието и да регулираме мисли, фокусирайте се върху настоящето, подобрете реакцията в стресови ситуации и постигнете състояния на релаксация в всяка ситуация.

Центъра Преживяване на внимателност Мадрид също е един от най-добрите, които можем да намерим в града, от специализираните в прилагането на тази интересна техника.

Центърът предлага голямо разнообразие от учебни курсове и семинари за внимание, както и терапии за компании и институции и за пациенти както индивидуално, така и в групи.

По отношение на индивидуалната психотерапия на вниманието можем да подчертаем, че тя е насочена както към деца, така и към възрастни и които могат да се извършват въз основа на приемаща и ангажираща терапия или когнитивна терапия въз основа внимателност. Тези техники осигуряват различни ползи за човека, сред които подчертаваме: намаляване на тревожността и стрес, лечение на посттравматичен стрес и фобии, обсесивно-компулсивно разстройство и депресия.

Центъра Градска йога Мадрид има широка гама от курсове по йога и внимание, както и пилатес, насочени към деца, бременни жени, семейства, компании и всеки, който иска да научи някое от тези три техники.

Най-изчерпателният курс на внимателност се базира на 8-седмичната програма MDSR, с пълно изучаване на техниката. Това обучение се основава преди всичко на упражняване и научаване на медитация, разтягане, отпускане и учене за регулиране на емоциите и мислите.

Учителите, отговарящи за преподаването на курса, са напълно на разположение да преподават всички техники и да изяснят всякакви съмнения, които могат да възникнат. възникват в процеса и в допълнение към това се предлага упражнения, които да се провеждат у дома, за да се консолидират знанията, получени в клас.

Центъра Внимателност Мадрид Север предлага на своите клиенти базираната на MBSR програма за внимателност, така че всеки да може да научи тази техника и да се възползва от многото й предимства.

Програмата е насочена както за възрастни, така и за младежи и деца и положителните резултати са гарантирани.

Центъра Психо-здраве предлага психологическа грижа за всяко разстройство, което пациентът може да представи и се ръководи от психолога Ана Лукас Prieto, опитен професионалист, специализиран в техниката на внимателност, EMDR терапия, а също и на подхода когнитивно-поведенчески.

Това е друг от центровете, специализирани в тези техники, така че може да бъде чудесен вариант.

Последният център, за който ще говорим е Ъгълът на вниманието, център, който има офиси в различни градове на страната и който е специализиран в преподаването на техника на внимателност по професионален начин.

Разкриването и обучението за внимателност са фокусирани върху компании, педагози, психотерапевти и като цяло всеки, който иска да научи техниката.