4 признака, че тийнейджърът ви злоупотребява със социалните медии

Социалните мрежи са толкова чест и често срещан елемент, че в случай, че използването им е причинило психологически проблеми, ние бихме го осъзнали дълго време.

Вярно е обаче, че в някои случаи те могат да улеснят появата на модели на поведения, които увреждат психичното здраве, особено сред населението, което ги използва най-много: тийнейджъри. Това означава, че макар и простият факт, че млад човек редовно използва цифрови платформи като Instagram или Tik Tok, не е необходимо притеснявайте се, има определени вероятности, че чрез този навик дисфункционално поведение и лошо управление на емоции, свързани с важни аспекти: самочувствие, начин на общуване с другите, начин на чувство за част от група, и т.н.

В тази статия ще видим обобщение на няколко предупредителни знаци, за да знаете как да откриете, когато тийнейджър злоупотребява със социалните мрежи.

• Свързана статия: "3-те етапа на юношеството"

Признаци, че тийнейджър злоупотребява със социалните медии

Въпреки че трябва да се има предвид, че всеки случай е уникален, това са някои модели на поведение, които често показват наличието на нефункционални начини за използване на социалните медии от тийнейджъри.

1. Постоянно управлявайте публичния си имидж в Интернет

Проблемите със самооценката са относително чести при юношите. И това е, че в юношеския етап съвпада момент, в който се появява предизвикателство да се адаптира към някои от ролите на възрастта възрастни, от една страна, и в същото време те нямат опит и психологическа зрялост, за да го направят без проблеми и автономно, за други.

Резултатът е усещане за почти постоянно напрежение между направеното и усещането, което околната среда изисква и в този смисъл каноните на красотата и тенденциите на Модата е източник на много силен социален натиск върху подрастващите, тъй като на този етап се отдава голямо значение на одобрението на връстниците (т.е. хората от същия възраст).

Ето защо някои юноши и особено жени те са обсебени от това да скрият това, което смятат за физически несъвършенства, и да покажат своя аспект по-скоро в съответствие с настоящите естетически кодекси. Това може да отнеме няколко часа в седмицата за редактиране или избор на снимки за публикуване, например.

• Може да се интересувате от: „10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни“

2. Използвайте социални мрежи по подразбиране

Механиката, върху която работят социалните мрежи, ни кара да бъдем бомбардирани с ново съдържание, секунда след секунда; Освен това това са виртуални среди, които са лесно достъпни само като извадите смартфона си от джоба си и голяма част от социалния живот на подрастващите се случва в Интернет защото всички останали момчета и момичета са там почти по всяко време.

Поради тази причина много юноши започват да чувстват, че всяка минута, която минава, без да са изложени на източник на стимули, сравними с това, е загубено време и те се чувстват необходимостта да се потопите в екрана, когато не извършват друга дейност, несъвместима с него: седнали на масата, за да се хранят със семейството си, да отидат до тоалетната, и т.н. Това обеднява развитието им и може да доведе и до разстройства за простия факт, че винаги се подчинявате на един и същи вид стимули и водите заседнал начин на живот.

3. Управлявайте тъгата или безпокойството си със "свитъка"

Склонността да се чувстват самотни е аспект, който засяга много юноши, поради няколко фактора: страхът да покажат своите уязвимости преди усещането, че всичко те са обзети от идеята, че другите могат да им се подиграват, и дори нерешителност относно това как трябва да изразят чувствата си, защото имат съмнения относно самоличност.

Поради тази причина много млади хора са склонни да се изолират, когато се чувстват зле, не защото смятат, че това е, което им трябва, а защото те не виждат други възможни варианти в ситуация като тази. И влезте в социалните мрежи и ги използвайте пасивно (постоянно превъртане, за да видите най-новите актуализации на това, което хората публикуват) изглежда е повтарящ се навик при много юноши, които харчат За това. Това е просто действие за изпълнение и не включва сложността на необходимостта да се изследва или вербализира вашето емоции и чувства и да се налага да ги управлявате, така че е проблематично, защото не улеснява съзряването психологически.

4. Насочете търсенето си за опит към това, което може да ви спечели "харесвания"

Този модел на поведение може дори да ги накара да се поставят в опасни ситуации или да създаде чувство на неудовлетвореност от инвестирането в него твърде много време, но в същото време без да искат да спрат да получават тази външна проверка.

Търсите ли професионална психологическа подкрепа?

Ако се интересувате от консултации или психотерапевтични услуги за хора от всички възрасти, каним ви да се свържете с нас. На Предварителни психолози От 20 години работим в областта на психологическата помощ и днес предлагаме детско-юношеска и възрастна терапия, както и невропсихология, логопедия и психиатрия. Освен това сесиите могат да бъдат лице в лице (в нашия център, разположен в квартал Гоя в Мадрид) или онлайн, чрез видео разговор. На тази страница нашите данни за контакт са налични.

Библиографски справки:

• Карим, Ф.; Oyewande, A.A.; Абдала, Л.Ф.; Ehsanullah, R.C.; Хан, С. (2020). Използването на социалните медии и връзката му с психичното здраве: систематичен преглед. Cureus, 12 (6): e8627.
• Пантич, И. (2014). Онлайн социални мрежи и психично здраве. Киберпсихология, поведение и социални мрежи, 17 (10), 652-657.
• Odgers, CL; Йенсен, М.Р. (2020 г.). Психично здраве на юношите в дигиталната ера: факти, страхове и бъдещи насоки. Списание за детска психология и психиатрия, 61: pp. 336 - 348.
• Шпиони Шапиро, Л.А. & Марголин, Г. (2014). Израстване на кабелни: Сайтове за социални мрежи и психологическо развитие на юношите. Clinical Child and Family Psychology Review, 17 (1): pp. 1 - 18.