Физически и психологически ползи от мастурбацията

Стремежът към удоволствие е една от основните цели на човешкото същество. Мъжете и жените живеят не само от размисъл и упорита работа. Удоволствието, в многото си аспекти, е свързано със щастието и е (или поне би трябвало да бъде) нещо, което всички ние трябва да търсим.

Има много начини да изпитвате удоволствие, включително секс, или с други хора, или със себе си. Ще говорим за тази последна възможност днес, задълбавайки в мастурбацията и многобройните му положителни ефекти върху нашето физическо, психологическо и физиологично здраве.

Свързана статия: „Умните хора мастурбират повече, проучванията намират“

Мастурбация: Удоволствието от себе си има своите предимства

Мастурбацията е сексуално поведение, което може да се определи като всяка форма на сексуално удоволствие, получено чрез какъвто и да е вид пряка физическа стимулация. Това сексуално поведение е широко практикувано, тъй като 95% от мъжете и 63% от жените някога са мастурбирали.

Мастурбацията като редовна практика обикновено започва по време на 

юношеска възраст, като момчетата започват преди момичетата като тенденция, със средна стартова възраст съответно 14 и 16 години. Любопитен факт е, че жените са склонни да мастурбират по-често, когато са в стабилна връзка, от друга страна, мъжете са склонни да мастурбират повече, когато загубят романтична връзка и останат отново единични

Това сексуално поведение не е специфично човешко, тъй като вижда се и при други животни, особено сред бозайниците.

Исторически възглед за мастурбацията: религия и табу

Мастурбацията е била осъждана през цялата история, придавайки му негативна конотация и причинявайки или приписвайки различни физически и психически проблеми на хората, които са го практикували.

Така например, християнската религия в исторически план го е преследвала, считайки го дори за по-лош грях от кръвосмешението или изнасилването в минали времена. В културно отношение мастурбацията се счита за причина за здравословни проблеми като загуба на зрение или безплодие, което науката категорично отрича. Въпреки това, във времена, когато информацията и достъпът до научни източници бяха утопия, хората твърдо вярващи, че мастурбацията ще доведе до сериозни проблеми и по този начин потискат инстинкта им практикувайте го.

Но не само религията е предала негативизъм и е породила културно табу към това сексуално поведение: няколко учени и Здравните специалисти са писали подробно за негативните ефекти на мастурбацията върху здравето на хората, които те практикуват. Например, Тисо, през 1758 г., счита мастурбацията като причина за омекотяване на мозъка.

Предполага се също, че тази практика е една от причините за хомосексуалност, Y Kraepelin обясни, че мастурбацията е симптом на различни психични заболявания. Зигмунд Фройд Той също пише за това сексуално поведение и предполага, че мастурбацията е нормална за детство, но симптом на незрялост в зряла възраст, особено в случай на женска мастурбация.

Физически и психологически ползи от мастурбацията

Клиничните изследвания са успели да покажат, че мастурбацията е от полза както във физически, така и в психологически план, и всъщност той се използва широко като техника в сексуална и двойна терапия

Това са някои от предимствата на тази практика.

Физически ползи

• Причинява аналгетичен ефект и може да помогне при менструални спазми, тъй като причинява намаляване на възпалението на гениталната област.
• Поддържа здравословно състояние на гениталиите: Помага за поддържането на добро смазване при жените и добро отражение на ерекцията и еякулацията при мъжете.
• Някои изследвания показват, че мастурбацията помага за укрепване на имунната система и предотвратява инфекции, поради по-високите нива на имуноглобин А, които могат да се наблюдават при хора, които имат повече оргазъм.

Психологически ползи

• Помага за подобряване на съня, особено при мъжете, поради освобождението на серотонин и опиоиди.
• Има релаксиращ ефект и усещане за благополучие, помага за освобождаване както на сексуално, физиологично, така и на психологическо напрежение.
• Помага за изследване и опознаване на нечия сексуалност, насърчаване на позитивно отношение към секса и гениталиите и способност от своя страна да подобри сексуалното функциониране на двойката.

Библиографски справки:

• Кабело, Ф (2010). Наръчник по сексология и сексуална терапия. Мадрид: Редакционен синтез.