Ключовете за разбиране на пристрастяването

Когато говорим за зависимост, е важно да знаем точно за какво се отнася този термин.

За пристрастяване говорим, когато има психологическа зависимост, тоест когато човек не може да мине без това, което е причината за неговата зависимост и започне да се превръща в център на живота му. Човекът губи контрол и започва да действа компулсивно, причинявайки влошаване на качеството на живот.

• Свързана статия: "14-те най-важни вида зависимости"

Ключовете за разбиране на пристрастяването

Има много варианти на възможна зависимост. Въпреки че пристрастяването към вещества (хероин, кокаин, алкохол, дизайнерски наркотици, и т.н.) има и други възможности като пристрастяване към хазарт, пазаруване, залагания, мобилни устройства, храна, и т.н. Всъщност, поради напредъка на новите технологии, Появата на нови зависимости се увеличи, като пристрастяване към мобилни телефони или онлайн хазарт, наред с други.

Когато зависимостта е в много ранен стадий, е трудно да се открие, тъй като пристрастеният човек полага големи усилия да скрие случващото се.

Чувство за загуба на контрол над поведението на човек, смущение или страхът от реакциите на хората около тях прогресира тази психологическа промяна, без хората от близките им да могат да го знаят и без зависимият да може да получи необходимата помощ.

Дори с всичко това, възможно е да започнете да забелязвате някои промени в поведението на човека. Те могат да бъдат открити особено близки хора, тъй като те не са поведение на любимия човек. Сред тези поведения, на които можем да обърнем внимание, за да видим дали нещо не върви, са следните:

• Промяна на вашата рутина и поведение
• Промени в настроението и настроението
• Промени дори в хората, с които общувате
• Започва да лъже, за да поддържа пристрастяване
• Започвате да виждате промени във вашите социални, семейни и лични отношения
• Възможно е работата ви да бъде засегната
• Оставете настрана отговорностите
• Изолиран е
• Крадете пари от близки, за да инвестирате в тяхната зависимост
• Спрете да правите неща, на които сте се радвали и т.н. ...

Ранното улавяне на зависимост може да промени при определяне какъв ще бъде процесът на възстановяване. С други думи, колкото по-дълго е необходимо да се открие, толкова повече ще се установи в живота на човека, толкова повече ще се утвърдят тези модели на мислене и поведение. Това обаче не означава, че решението така или иначе не може да бъде намерено.

Проблемът обикновено е, че обикновено се открива доста късно. Обикновено семейството и приятелите са тези, които започват да виждат, че нещо не е наред; забележете поведенчески промени в човека, промени в настроението, промени в техните навици и навици.

По-рядко самият човек признава проблема или прави първата стъпка към възстановяване. Често ги тласкат други хора или обстоятелства.

• Може да се интересувате: "Алкохолизъм: това са последиците от зависимостта от напитката"

Къде може да е произходът?

Трудно е да се установи една причина за развитието на зависимост, тъй като например не всички хора който консумира вещество, ще развие зависимост, което означава, че има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид.

От тази гледна точка, трябва да разберете зависимостта по био-психо-социален начин, където трябва да оцените факторите на следните нива.

Биологични

Тук релевантно е преди всичко генетичната част на човека. Например има изследвания, които твърдят, че децата на зависими хора са по-склонни да развият зависимост в бъдеще.

Психологически

Тук всички аспекти на човека влизат в игра при взаимодействието му със събитията от неговото ежедневие, като толерантността му към разочарование или стрес, социални умения, самочувствие, несигурност, способност за самоконтрол, търсене на нови усещания, тип личност и др ...

Екологична или контекстуална част

Фактори като живот в неработещи семейства, с липса на норми или лоша комуникация между родители и деца, както и социален натиск, желаещи да се чувстват интегрирани в група, липса на ценности или привързаност, публичност, медиите, стереотипите и т.н. ...

Какво да правите, когато се сблъскате със зависимост: първи стъпки

Възможните сценарии, които можем да намерим, за да започнем да търсим решение, са следните.

Инициатива на човека

Както споменах по-рано, за пристрастения е по-трудно да направи първата крачка в търсенето на помощ, но това може да е възможна ситуация. В този случай първата стъпка е да накарате човека да разпознае какво се случва с него и може би да намери някой, с когото да се довери, за да разговаря, може да бъде полезно.

След като бъдат предприети тези стъпки, е време да се потърси професионална помощ, за да се започне да се намери решение, така че човекът да може да остави зависимостта си назад.

Инициатива на трети страни

Другият и най-често срещаният сценарий е, че един или повече хора в околната среда осъзнават, че нещо не е наред и именно тези хора започват процеса на търсене на помощ. Обикновено те също не знаят как да се справят със ситуацията; Това е нещо ново за тях, има несигурност и страхът от това как ще бъде техният близък и липсата на информация може да затрудни справянето. Запазването на спокойствие и търсенето на професионален съвет и информация може да бъде добър начин да започнете..

Заключителни

За съжаление преодоляването на зависимост не е лесно и повечето хора се нуждаят от професионална помощ постигнете го, което не е признак на слабост, а на сила да разпознаете проблем и да сте готови да го направите изправете се пред него.

Автор: Лора Алварес Мартинес, психолог и член на Центъра за онлайн терапия