10 strategií pro zlepšení sebeúcty vašeho dítěte

Jako rodiče je nemožné, abychom byli schopni chránit své děti před všemi situacemi a problémy, kterým budou čelit po celý život. Děti musí růst a rozvíjet se v prostředí, kde rodiče nejsou přítomni, aby jim pomohli..

Máme však základní nástroj, který dětem pomáhá být soběstačnými a činit jejich vlastní rozhodnutí: sebevědomí.

Sebevědomí u dětí: několik předchozích objasnění

V zásadě to můžeme říci sebeúcta dětí se začíná formovat na základě vztahů navázaných s lidmi v jejich bezprostředním okolí: rodiči, sourozenci (jsou-li), učiteli a kamarády.

Sebeúcta se vyjadřuje prostřednictvím emocí a pocitů, které dítě projevuje, a do značné míry závisí na jejich sebepojetí a vnímání sebeúčinnost. Pokud se dítě cítí sebevědomě ve svých schopnostech a schopnostech, je pro něj nejpřirozenější rozvíjet vysokou sebeúctu. Jinak, pokud dítě nedůvěřuje svému potenciálu a špatně vnímá své schopnosti a schopnosti, upevní vůči sobě určité negativní myšlenky a pocity, což povede k a nízké sebevědomí.

Mohlo by vás zajímat: „Nejisté dítě: příčiny, příznaky a příznaky“

Role rodičů v emocionální pohodě dítěte

Jako rodiče máme velkou odpovědnost podporovat dobrou sebeúctu u našich dětí.

Mnohokrát, nízké sebevědomí dětí úzce souvisí se špatnými návyky a dynamickými nefunkčními vztahy, které jsme se naučili od našich rodičů. Pokud těmto aspektům při výchově dětí nepřikládáme důležitost, riskujeme, že budou růst a upevní některé negativní pocity a špatné vnímání sebe samých.

Více k tomuto tématu: „Tipy pro výchovu dítěte s emoční inteligencí“

10 strategií, technik a triků ke zvýšení sebevědomí vašeho dítěte

1. Buďte vzorem

Je to jedna z nejúčinnějších strategií: pokud jste pro své dítě pozitivním vzorem, bude se učit z vašeho způsobu bytí a práce. Děti se učí napodobováním dospělých. Není tedy efektivní, když jim nařizujeme určité návyky a zvyky, když jsme jako rodiče první, kdo jedná opačně.

Pokud dítě zjistí, že jste člověk, který si sám sebe neváží, celý den si stěžuje a odmítá jejich úkoly a odpovědnosti je nejpřirozenější věcí, že nakonec přijmou tento negativní model a nakonec vypadají vy. Z tohoto důvodu kromě našich zvyků a hodnot se musíme postarat o vlastní sebeúctu.

Naučte se zlepšit svou sebeúctu: „10 klíčů pro zvýšení vaší sebeúcty za 30 dní“

2. Stanovte limity a pravidla

Je důležité, aby jako rodiče dokážeme stanovit jasná omezení a pravidla, aby se naše děti vyvíjely správně. Tyto limity vás nejen informují, že existují věci, které by se neměly dělat, ale také vám dávají rámec interakce, ve kterých se mohou cítit pohodlně a bezpečně, a proto položí základy dobrého sebevědomí.

Zřejmě, tyto limity musí být konzistentní a přiměřené.

3. Cenzurujte chybu, ne osobu

Existují různé způsoby, jak napravit naše dítě, když udělá chybu: můžeme vás osobně nadávat a kritizovat nebo můžeme zaměřit naše pozorování na nevhodné chování.

Je nezbytné, abychom jako rodiče pochopili, že musíme zabránit tomu, aby se dítě cítilo nadměrně provinile chybu, kterou jste udělali, protože by se mohlo stát, že chybu, kterou jste udělali, spojíte se svou osobnost. Proto bychom neměli používat fráze jako "Jsi k ničemu". Zaměřte se na chování a neprovádějte hodnotové úsudky o dítěti.

4. Vážte si úsilí, nikoli výsledku

Když začneme cestu, Nesmíme redukovat vše na konečný výsledek, ale na výzvu, kterou prošlo, a v osobním rozvoji a zkušenostech, které jsme získali při snaze dosáhnout našich cílů.

Musíme si uvědomit, že úsilí, které jsme do této činnosti investovali, které nás tolik motivuje, je mnohem důležitější než to, zda jsme byli schopni dosáhnout cílů, které jsme si stanovili, nebo ne. Z tohoto důvodu Je nezbytné, abychom si vážili úsilí dětí, a to i v případě, že to z nějakého důvodu nedokázali úspěšně. Tímto způsobem vás můžeme upozornit, že pokud se budete snažit ve věcech, můžete postupovat správně a že překážky, se kterými se setkáte, budou pouze dočasné.

5. Zjistěte a opravte své omezující přesvědčení

Racionální myšlení dětí prochází různými fázemi zrání, Y to znamená, že ne vždy sledují logickou soudržnost. Někdy mohou vyživovat iracionální a chybné myšlenky o sobě, což může negativně ovlivnit jejich sebeúctu.

Pokud zjistíte některou z těchto omezujících nebo nesprávných přesvědčení, Je důležité, abyste udělali, co můžete, abyste to napravili, aby se to nespojilo ve vaší mysli. Musíme se například vyhnout tomu, že mají mánie o svém fyzickém vzhledu nebo že pochybují o svých intelektuálních schopnostech. Musíme je naučit milovat sami sebe takové, jaké jsou. Musíme svým dětem pomoci dívat se na sebe objektivně, aby mohly tvořit a sebekoncept realistické a pozitivní.

6. Projevujte bezpodmínečnou lásku ke svému dítěti

Mnoho rodičů dělá běžnou chybu: povzbuzují děti, aby si „vydělaly na své lásce“ tím, že se chovají dobře nebo plní určité akademické nebo jiné úspěchynebo. Pokud jim dáme najevo, že naše náklonnost není bezpodmínečná, dítě založí svou sebeúctu na souhlasu ostatních a budeme ho povzbuzovat, aby měl uzavřenou osobnost.

Aby se tomu zabránilo, rodiče jim musí nabídnout naši bezpodmínečnou lásku. To neznamená, že bychom měli tolerovat negativní chování, ale znamená to, že musíme poukázat naše porozumění a náklonnost, i když dítě může dělat chyby a nějaké mít omezení. Ve špatných dobách, například když udělal chybu, kvůli které se cítil špatně, je to, když jiné dítě potřebuje vědět, že ho podporujeme a že jsme na něj velmi pyšní.

7. Povzbuďte dítě, aby riskovalo

Přehnaně chránění rodiče vychovávají děti s nízkou sebeúctou. Pokud nedovolíme, aby si naše dítě vyzkoušelo své dovednosti a schopnosti, nebude vědět, jaké má limity, a proto nebudou moci zlepšit své dovednosti, s nimiž je budeme povzbuzovat, aby byli nejistí a strach.

Proto je vhodné, abychom od raného věku povzbuzovali naše děti, aby čelily určitým výzvám, i když to může představovat riziko, které ano, kontrolované. To jim umožní zlepšit své dovednosti a rozšířit svůj svět.. Je důležité zdůraznit, že identita dítěte se buduje prostřednictvím každé nové zkušenosti, proto není vhodné omezovat pole působnosti.

8. Nechte malého dělat chyby

Každá chyba je nové učení. Nesmíme upadnout do tendence příliš řídit život dítěte, protože omezíme jejich možnosti učení a vystupování posíleny jak ve zrání, tak v sebevědomí. Životní ponaučení z každé zkušenosti mohou být důležitá pro váš rozvoj.

Musíme povzbudit děti, aby nebyly frustrovány, aby experimentovaly s novými výzvami a Podporujeme, když to vyžadují, aby mohli lézt ve svých kognitivních schopnostech a ve svých sebevědomí.

9. Nepřehánějte své úspěchy a schopnosti

Dobrá sebeúcta není totéž jako uměle nafouknutá sebeúcta, ale je založen na vyváženém a realistickém sebepojetí. Proto bychom se neměli snažit dítěti neustále lichotit a přehánět jeho osobní schopnosti a úspěchy, ale spíše Musíte jen nechat ho na záznamu jeho dobrých výsledků díky úsilí a odhodlání, které do něj vložil domácí práce.

Ve skutečnosti, Chtít přehánět ctnosti dětí může mít opačný účinek, než jaký bychom chtěli, protože můžeme snížit jejich sebeúctu. Pokud je například dobrý ve hraní fotbalu, můžeme mu to dát vědět a motivovat, ale není dobrý Myšlenka dát mu do hlavy, že bude příštím Leem Messim, protože dokáže nést nadměrný tlak a nic realistický.

Chcete-li rozšířit v tomto bodě: „Pygmalionův efekt: děti jsou nakonec přáním a obavami svých rodičů“

10. Strávte s ním kvalitní čas

Dobrý nápad, jak pomoci vybudovat u vašeho dítěte dobrou sebeúctu, je přimět ho, aby pochopil, že je pro vás velmi důležitý. K tomu byste se měli pokusit věnovat mu kvalitní čas.

Již víme, že dospělý život je plný plánů a povinností, které nám neumožňují trávit tolik času, kolik bychom chtěli, s našimi dětmi. Pokud se mu nemůžete věnovat v určitou dobu, je lepší mu to oznámit a jindy mu věnovat pozornost. Dítě si musí uvědomit, že i když s ním nemůžeme být, kdykoli chceme, máme velký zájem věnovat se jeho potřebám a dát mu veškerou možnou lásku.