Jak udržovat dobrou komunikaci s našimi dospívajícími dětmi

Pokud existuje fáze charakterizovaná obtížemi, nedorozuměním, změnami a výzvami, pak je to dospívání.

Navzdory skutečnosti, že během dospívání mají vztahy mezi rovnými větší váhu a ne tolik vztahy navázané s rodiči, nemají z tohoto důvodu důležité, ale představují základní faktor při vytváření vlastní identity a pomáhají předefinovat role rodičů a dětí v rodině (Tesson a Youniss, 1995).

V posledních desetiletích bylo provedeno mnoho výzkumů zaměřených na zjištění, jaké faktory ovlivňují existenci dobrá komunikace rodič-dítě v dospívání (Cava, 2003).

Z tohoto důvodu je důležité vědět, které jsou nejlepší strategie pro komunikaci, protože to bude záviset na tom. Ve větší či menší míře, jaký typ vztahu navazujeme se svými syny a dcerami v této velmi důležité fázi.

• Související článek: „Osm prvků komunikace: charakteristika a příklady"

Jak efektivně komunikovat s našimi dospívajícími

Komunikace není impozantní. Komunikace je výměna informací a efektivní komunikace znamená, že druhá osoba získala naše informace. a že jsme obdrželi vaše, obě strany, aniž by existovaly rozporuplné, nejednoznačné zprávy a kde převládá vzájemný respekt.

Velmi častou chybou během komunikačního aktu je nepřiměřený cíl. To znamená snažit se něco sdělit s cílem, který druhá osoba dává našim informacím; není jasné o našem cíli nebo že máme protichůdné cíle současně.

Jaké jsou hlavní chyby v komunikaci?

Toto jsou některá běžná selhání komunikačních procesů.

1. Vykřikněte

Pokus o navázání správné konverzace je k ničemu, pokud při mluvení zvýšíme hlasitost a tón. Když na nás někdo křičí, je pro nás jednodušší jednat defenzivněNení tedy nejlepší strategií dosáhnout dobré komunikace.

2. Impose / vydírání

Jednou z nejčastějších chyb při rozhovoru s našimi syny a dcerami je vnucování naší „vůle“. Pokud se snažíte dosáhnout dohody se svým dítětem nejhorší věc, kterou můžete udělat, je použít fráze jako „Nezajímá mě, co říkáte“, „To je tak, tečka“„„ Uděláš, co řeknu “,„ to neuděláš “,„ jak to uděláš, že uvidíš... “

3. Posuzovat / kritizovat

Pokud se adolescenti shodnou na jedné věci, pak je to, že většina z nich se cítí souzena svými otci a matkami, nebo jinak trápí se tím, že budou souzeni, a proto mají sklon vyhýbat se určitým tématům konverzace nebo raději lžou, než aby řekli pravda. Tím pádem Je důležité, že když se vyjadřují, snažíme se je nesoudit, který ukazuje otevřený přístup k dialogu a dává jim najevo, že je normální dělat chyby při určitých příležitostech (nezapomeňte, že jste to také udělali).

• Mohlo by vás zajímat: "12 tipů pro lepší správu párů argumentů"

4. Žádné poslechy

Dalším častým selháním je neposlech. Přestaňte je poslouchat a zkuste, že pokud to pro vás není nejlepší čas, můžete odložit přednášku na později„Ukažte svému dítěti, že to, co chce říct, je pro vás důležité.

5. Ne empatie

Je zásadní, abychom se pokusili porozumět emocím a myšlenkám našich dětí, pokud chceme, aby se s námi cítili pohodlně. Jednou z nejčastějších chyb je myslet si jen to, že to je to, co pro ně chceme nebo co považujeme za nejlepší, aniž by zvážila, co je motivuje k určitému jednání nebo co v danou chvíli potřebují.

Takže co můžeme dělat?

Něco zřejmého by bylo udělat opak všeho, co jsme právě zmínili: empatizovat, poslouchat, rozumět a mluvit s dobrým tónem a hlasitostí. Zaměřme se ale na následující strategie:

1. Vyjednávat

Navázat dialog, ve kterém bude možné vyjednávat. Pokud existuje něco, co u dospívajících obvykle nefunguje, je to vynucení. Zakazujete jim jednu věc a zdá se, že mají ještě větší touhu to udělat, takže je důležité dosáhnout dohody.

Budou chvíle, kdy budeme muset žádosti zamítnout, ale to není důvod, proč to uděláme vždy, nebo se můžeme pokusit dosáhnout mezilehlých dohod. Pamatujte, že vyjednávat budou chvíle, kdy i vy budete muset ustoupit.

2. Ukaž nám to otevřené

Musíme být flexibilní, abychom mohli vyjednávat a být schopni se dohodnout na určitých otázkách. Díky tomu se budou cítit pohodlněji a ochotněji s námi komunikovat. Taky je důležité ukázat, že dokážeme být flexibilní svými vlastními nápady.

3. Modelka

Jak můžeme očekávat, že naše děti s námi budou mluvit o svých obavách a pocitech, pokud nebudeme dělat totéž? Pokud jsme od začátku komunikativní, vysvětlíme, jak náš den uplynul, jaké jsou naše obavy a vysvětlíme, co nás znepokojuje, bude pro ně také mnohem snazší dělat.

Proč je dobrá komunikace tak důležitá?

Jak ve své studii o rodinných vztazích ukazuje Cava (2003), existuje pozitivní vztah mezi adekvátní rodinnou komunikací a větší adolescentní psychosociální pohodou. Charakteristický, větší otevřenost v komunikaci s rodiči souvisí s vyšší sebeúctou a méně depresivní náladou.

Adolescence je obtížná fáze a je to obvykle ta, ve které dochází k největším konfliktům, zejména kvůli tomu Dospívající stále více upřednostňují větší samostatnost a rodiče s tím ne vždy souhlasí (Smetana, 1989). Navzdory tomu, jak vyjádřili Musitu et al. (2001), rodinné vztahy představují základní aspekt blahobytu dospívajícího člověka (Cava, 2003).

Pokud jste dospělí a chcete zlepšit vztah, který máte se svým dítětem, nebo jste adolescent, který neví co dělat, abyste mohli efektivně komunikovat se svými rodiči, můžete požádat o schůzku v našem centru psychologů Mariva Valencie. Chcete-li zobrazit naše kontaktní údaje, klikněte na klikněte zde.

Bibliografické odkazy:

• Cava, M.J. (2003). Rodinná komunikace a psychosociální pohoda u dospívajících. Proceedings of the VIII National Congress of Social Psychology, 2003, Vol 1 (1), 23-27.
• Musitu, G., Buelga, S., Lila, M. a Cava, M.J. (2001). Rodina a dospívání. Model psychosociální analýzy a intervence. Madrid: Syntéza.
• Smetana, J.G. (1989). Úvahy dospívajících a rodičů o skutečném rodinném konfliktu. Dítě
• Development, 60, 1052-1067.
• Tesson, G. a Youniss, J. (1995). Mikro-sociologie a psychologický vývoj: sociologická interpretace Piagetovy teorie. V A.M. Ambert (ed.), Sociologické studie dětí (sv. 7, s. 101-126). Greenwich, CT: JAI.