Sociální dovednosti, emoční inteligence a sebeúcta

Vzhledem k tomu, že se narodíme, je sociální složka integrována do našeho každodenního života.

První interakce nastávají s matkou v děloze, a jakmile dojde k porodu, dojde k nim zejména prostřednictvím kůže. Hlavní údaje o připoutání jsou prvním kontextem, ve kterém budou rozvíjeny a formovány sociální dovednosti, počínaje pohledem rodičů a kojenců, úsměvy, vokalizace a slova. Škola se později stane dalším z hlavních kontextů pro rozvoj těchto dovedností.

• Související článek: "Vývojová psychologie: hlavní teorie a autoři"

Vzestup sociálních dovedností

Je důležité zdůraznit význam kulturního a sociálního rámce a temperamentních charakteristik. jednotlivce, což určí, že dva lidé se budou chovat odlišně stejným způsobem situace.

Sociální dovednosti lze popsat jako schopnost jedné osoby vztahovat se k druhé prostřednictvím efektivní komunikace. Mezi nimi bychom našli vlastnosti jako: pozdrav, když dorazíme na místo, asertivita, závěr států ostatních, vyjádření pocitů, myšlenek, názorů a tužeb a orientace na řešení konflikty.

Prostřednictvím sociálního chování jedinec si začíná uvědomovat limity, které v budoucnu zvýhodní jeho schopnost samoregulace. Schopnost regulovat naše chování a naše emoce je základní součástí toho, co známe jako emoční inteligence; Z tohoto důvodu s tím úzce souvisí sociální kompetence a tím zase sebeúcta. Na druhé straně deficity sociálních dovedností souvisejí s psychopatologickými poruchami, jako je např úzkostné poruchy a poruchy nálady.

Emoční inteligence

Emoční inteligence je definována jako schopnost vnímat, identifikovat a řídit své vlastní emoční stavy a stavy ostatních.

Goleman (1995) dělí emoční inteligenci na dvě: intrapersonální a interpersonální emoční inteligenci. V intrapersonálním prostředí nacházíme emoční sebeuvědomění a schopnost komunikovat sám se sebou a regulovat vlastní emoční stavy. To pozitivně ovlivňuje bezpečnost a důvěru v nás samých. Interpersonální by zahrnoval sociální dovednosti a empatii s cílem rozpoznat a zvládat emoce druhých, což souvisí s charismatickými lidmi, kteří mají touhu vedení lidí.

Jak můžeme pozorovat, v emoční inteligenci je důležité vyjádření a použití jazyka, které se používá k regulaci vnitřních a vnějších stavů. Dobrá emoční inteligence podporuje schopnost budovat zdravé vztahy s ostatními, což výrazně ovlivňuje naši sebeúctu.

Sebeúcta

The sebevědomí Jedná se o koncept, který je každodenně velmi často slyšet, ale co to je? Odkazuje na pocity, které má člověk vůči sobě. Tyto pocity jsou časem stabilní a zůstávají v různých situacích.

Je běžné zaměňovat vysokou sebeúctu s narcisismem: nadměrný obraz sebe sama, charakterizovaný pocity nadřazenosti, který není realistický, ale nestabilní a křehký. Zdravá sebeúcta zahrnuje povědomí o vlastních limitech, autentičnost, uznání chyb a ctností a sebepřijetí.

Jak tyto psychologické prvky interagují?

Tyto tři pojmy spolu souvisejí. Bez rozvoje dostatečných sociálních dovedností by se naše emoční inteligence snížila; tedy také naše sebeúcta, protože je částečně ovlivněna interakcemi s ostatními lidí, kde na nás najdeme přímou nebo nepřímou zpětnou vazbu, která formuje naši sebekoncept.

Interakcí s naším prostředím zvyšujeme své znalosti o sobě, reflexe našeho chování a stavů a ​​schopnost řídit, upravovat a přizpůsobovat své emoce a postoje požadavkům prostředí.

Lidé s větší empatií (kvalitou emoční inteligence) dokáží lépe vnímat emoce ostatních (charakteristika sociálních dovedností), díky čemuž jsou ze sociálního hlediska více přijímáni a hodnoceni v a pozitivní.

Posílení těchto vlastností od dětství je zásadní aby děti měly optimální psychologický, sociální a dokonce i akademický vývoj, který bude v budoucnu upřednostňovat přizpůsobení se různým situacím a jejich řešení v proaktivní a rozhodující.