Jak být hezčí: 8 praktických tipů

Je zvědavé, že něco, co je zcela zdarma, nás tolik stojí, abychom to dokázali. Je čas být pěkný! Pokud to nebudeme dělat pro ostatní, alespoň to udělejme pro sebe, protože laskaví lidé to mají v životě snazší.

Laskavost otevírá dveře. Laskavý člověk má více zařízení než člověk, který není, jednoduše proto, že je příjemnější pro svůj sociální kruh a může mít více příležitostí a výhod pro něj.

Dnes to uvidíme klíče k učení, jak být laskavější se zbytkem.

• Související článek: „Co je prosociální chování a jak se vyvíjí?“

Jak být laskavější ve svých osobních vztazích?

Vztahy jsou zdrojem spokojenosti a pohody, a proto je musíme udržovat a hýčkat. Naše síť sociální podpory složená z přátel, rodiny a dalších důležitých lidí nám pomáhá vyznat své emoce a názory a uvolnit stres. Nemít tuto sociální síť je problém, protože své emoce si necháváme pro sebe, což se může zvrhnout v hodně emoční nestability, zhoršené pocitem osamělosti a nepochopení.

Laskavost je pozitivní osobní přístup jak pro nás jako jednotlivce, tak pro lidi kolem nás.

. Je to ta energie, která nás udržuje ve spojení se zbytkem společnosti, která nás chrání před osamělostí a přidruženým nepohodlím. Laskavost je to, co posiluje naše mezilidské vztahy, zásadní pro naše duševní zdraví vzhledem k tomu, že většinu času trávíme interakcí s ostatními lidé.

Závisíme na ostatních, a proto musíme být laskaví. Každý nějakým způsobem ovlivňuje náš život: rodiče, děti, sourozenci, podřízení, šéfové, ten u benzínové pumpy... Když se ostatní budou cítit dobře, přinese nám mnoho výhod a výhod. Lidé s větší pravděpodobností udělají laskavosti pro ty, které mají rádi, pro lidi, kteří mají pocit, že je respektují. Uvidíme tedy několik tipů, jak být přátelštější:

1. Říkej mu jeho jméno

Pokud znáte jméno této osoby, zavolejte jí jménem. Téměř všichni dávají přednost tomu, aby byli voláni jménem, ​​než nějakou obecnou přezdívkou. Volání podle jména posiluje vztah a personalizuje dohodu a je mnohem slušnější než někomu říkat „holka / o“, „hej ty“, „hezká“, „macho“, „strýc“ a další

Vždy se může vyskytnout výjimka, ale obecně platí, že tyto fráze jsou obvykle docela ponižující a dokonce reifikující. Pokud je to člověk, kterého vidíme téměř každý den, nejméně je naučit se jeho jméno po tak dlouhé době. Pokud se stalo, že se naučila vaše a vy stále neznáte její, můžete vypadat jako úplná kretén.

Může se stát, že ten druhý má neobvyklé jméno nebo že vám zní „etnicky“. Možná jste využil tuto výmluvu, abyste se neobtěžoval naučit se její jméno, i když ten druhý člověk opakovaně opakuje, jak to vyslovit, ztrácí svůj drahocenný čas, trpělivost a zdraví duševní. Mohu vás ujistit, že když budete muset někomu den co den opakovat, jak se jmenuji, protože to tak nebylo obtěžoval věnovat pozornost a zapamatovat si čtyři fonémy mě nezve, abych s tím ztrácel čas osoba.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je laskavost jako rys osobnosti?“

2. Vždy používejte kouzelná slova

Vzdělání je něco, co podle mého skromného názoru v našem 21. století vymírá.

Je tak těžké být slušný k ostatním? Náš jazyk má magická slova a výrazy, které změkčují požadavky a mění imperativní příkazy v přátelské požadavky. Nestojí nic za to, začínat požadavky frázemi jako „prosím“, „byl bys tak milý ...“, „vadilo by ti to ...“ atd. Jsou projevem laskavosti, úcty a ohleduplnosti k ostatním. Nezáleží na tom, jestli je to spolupracovník, vaše rodina nebo číšník v rohové liště. Mluvte zdvořile. Ostatní to velmi ocení.

3. Vraťte podrobnosti

Na tomto světě existují lidé, kteří jsou podrobnější než ostatní, a to není špatná věc. Pro některé z nás nepřichází přirozeně dávat malé dárky ostatním, a to neznamená, že jsme bezohlední nebo špatní lidé, prostě to takhle nevychází z našeho nitra.

Pokud nám však někdo udělal malý detail v podobě dárku, který nám platí kávu nebo zalévá naše rostliny, aniž by na oplátku něco požadoval, je v pořádku to vrátit. Je pravda, že nám to neudělal, abychom mu to mohli vrátit, ale společensky je ošklivé, že nějakým způsobem nevracíme. Proto je tak důležité vracet detaily, i to skromně a minimálně. Až ji příště uvidíte, zaplaťte jí za kávu nebo jí darujte pytel cukrovinek. Mějte podrobnosti o tom, kdo je s vámi má.

• Mohlo by vás zajímat: „Asertivní komunikace: jak se jasně vyjádřit“

4. Úsměv, to otevírá dveře

Pohled, úsměv, gesta... to znamená řeč těla je komunikace, která, i když je tichá, s sebou nese mnoho významů. Není totéž říkat něco vážným obličejem, než říkat stejný úsměv. Podle toho, jak je doprovázíme, naše slova se mohou stát nejuráživějšími urážkami nebo opravdovým lichotením. Úsměv otevírá dveře, protože usmívající se lidi považujeme za dosažitelnější, otevřenější konverzaci a poslechu.

5. Aktivně poslouchejte

Pokud s námi někdo hovoří, je nejlepší nechat ho skončit, než vyjádří svůj názor. Tento princip, který se zdá být tak základní, je zřídka respektován. Je těžké považovat člověka za laskavého, pokud nás nepřestane vyrušovat, nenechá nás říct všechno, co mu máme říct.

Buďte trpěliví, dovolte mi, abych to dokončil, nepředpokládejte, co komentuji, a ani neuvažujte o dokončení věty sami. Vyrušení generují nejistotu a frustraci vašeho partnera, emoce, které ho nebudou zvát k tomu, aby s vámi vedl více rozhovorů.

• Mohlo by vás zajímat: „Aktivní poslech: klíč ke komunikaci s ostatními“

6. Nebuďte tak podezřelí

Může to znít velmi nevinně, ale je dobré očekávat od ostatních pozitivní věci. Lidé, kteří nedůvěřují ostatním, mívají větší potíže s navazováním kvalitních vztahů. Strach, že vás ostatní zradí, vám brání být k nim naprosto upřímnýJe pro ně těžké sdílet a neodvažují se udržovat hluboké vztahy.

Je pravda, že na světě existují lidé, kteří jsou nepoctiví, klamaví a neloajální, ale není to obecné pravidlo. Neustálá ochrana před ostatními nám přinese jen izolaci a negativitu. Musíte se otevřít ostatnímProto tolik nedůvěřujte a očekávejte dobré věci. Většina lidí ve svém nitru nechová zlo.

7. Zeptejte se, jaký byl váš den

Jedním ze způsobů, jak projevit skutečnou laskavost, je projevit zájem o životy ostatních. Každý má svůj vlastní příběh, ale někdy ho nemůže sdílet.

Pokud se vás však někdo zeptá, pokud někdo projeví zájem vědět, co se vám stalo a jak se cítíte, má pocit, že někomu záleží, že si někdo váží toho, jak jeho den uplynul. Proto je velmi dobrý nápad zeptat se našich známých, jak ten den uplynul, určitě nám poděkují a díky nim se budeme cítit lépe.

8. Radost všem

Smysl pro humor je silný magnet, který přitahuje dobré vztahy.. Ačkoli to není synonymum laskavosti, přispívá to k tomu, že ostatní nás vidí jako přístupné lidi, lidi, s nimiž je příjemné trávit čas. Neměli bychom si to plést s tím, že jsme v kanceláři vtipní nebo si děláme srandu z ostatních, ale s tím, že vidíme tu legrační část života. Být veselý, zábavný a bezstarostný je velmi prosociální způsob chování.

Naproti tomu vážně vypadající lidé se zdají obtížně přístupní, lidé, s nimiž se zdá, že bude obtížné se s nimi spojit. Nevíte moc dobře, v jaké náladě jsou dnes, ani nevíte, jak na ně reagovat. Díky tomu je velmi obtížné s nimi komunikovat, navíc nám nejistota a strach z toho, jak mohou reagovat, způsobují stres. Můžeme se cítit důvěrně a člověk, který zastrašuje, i když není špatný člověk nebo nám udělal něco špatného, ​​se nám nezdá být milý.